Przejdź do treści
L-glutamine
L-glutamine
- Suplement zawiera l-glutaminę, aminokwas endogenny ważny dla budowy mięśni i regeneracji.
- Dodatek tauryny wspiera metabolizm energetyczny i zwiększa wytrzymałość sportowców.
- Suplementacja glutaminą przyspiesza regenerację po wysiłku i wspiera układ odpornościowy.
- Produkt jest polecany osobom aktywnym fizycznie, z problemami układu pokarmowego oraz spożywającym duże ilości białka.
- OPIS i DZIAŁANIE
- WARTOŚCI ODŻYWCZE
- STOSOWANIE
- SKŁADNIKI
- OSTRZEŻENIA I DODATKOWE INFORMACJE
OPIS i DZIAŁANIE
- najpopularniejszy aminokwas stosowany przez sportowców
L-GLUTAMINE CLASSIC SERIES to suplement diety w formie proszku, który bazuje na l-glutaminie. Jest to endogenny aminokwas, który występuje bardzo powszechnie w organizmie (stanowi niemal 60% aminokwasów budujących mięśnie). W pewnych warunkach, l-glutamina staje się aminokwasem egzogennym, gdyż zapotrzebowanie na ten aminokwas wzrasta. Produkt zawiera dodatek tauryny.
Działanie składników L-GLUTAMINE CLASSIC SERIES:
-
l-glutamina - jest jednym z 20 aminokwasów budujących białka roślinne i zwierzęce. Ludzki organizm jest w stanie samodzielnie ją wytwarzać, a do jej syntezy organizm może wykorzystywać toksyczny amoniak.
Glutamina jest cenionym aminokwasem wśród sportowców, nie tylko ze względu, że stanowi ona większość cegiełek budujących włókna mięśniowe. Suplementacja glutaminą przyspiesza regenerację po wysiłku, co zostało udowodnione na podstawie obserwacji marketów przemęczenia (stres oksydacyjny, stany zapalne), więc w konsekwencji prowadzi również pośrednio do poprawy sportowej formy. Glutamina bierze czynny udział w usuwaniu amoniaku, wytwarzanego przez mięśnie podczas intensywnej pracy. Suplementacja pomaga sportowcom zwiększyć pulę glikogenu w mięśniach i wątrobie, dzięki czemu mogą korzystać z większego zasobu energii podczas ćwiczeń.
Aminokwas ten jest również uważany za naukowców jako "immunonutrient", czyli składnik odżywczy dla układu odpornościowego. W istocie, stanowi ona główne paliwo dla komórek układu odpornościowego, które intensywnie namnażając się, potrzebują coraz to więcej odżywczej glutaminy. Oczywiście, w sytuacji gdy jej pula w krwioobiegu ubożeje, to następuje rozpad (katabolizm) mięśni i uwalnianie z nich glutaminy. Suplementacja zatem jest w stanie zapobiec temu zjawisku (działanie antykataboliczne) i pożywić limfocyty i fibroblasty. Przeprowadzono również badania, których wyniki sugerują, że suplementacja l-glutaminą jest w stanie wspierać leczenie pacjentów dotkniętych przez Covid-19.
Glutamina również jest kluczowa jeśli chodzi o terapie choroby, zwanej zespołem nieszczelnego jelita. Jest to zaburzenie pracy jelit spowodowane przenikaniem szkodliwych drobnoustrojów z jelit do krwioobiegu, co może objawiać się biegunkami lub zaparciami, wzdęciami, bezsennością, chronicznym zmęczeniem, zaburzeniami nastroju, problemami z koncentracją i problemami skórnymi. Badania naukowe dotyczące tego problemu wskazują suplementację glutaminą, jako remedium, przywracające szczelność jelit.
-
tauryna jest również aminokwasem egzogennym, ale nie buduje ona białek. Spełnia za to inne role w organizmie związane chociażby z metabolizmem energetyczny. Dzięki temu, suplementacja jest w stanie zwiększyć wytrzymałość u sportowców.
Wsparcie regeneracji mięśni
Suplementacja glutaminą przyspiesza regenerację po wysiłku, co zostało udowodnione na podstawie obserwacji markerów przemęczenia (stres oksydacyjny, stany zapalne), więc w konsekwencji prowadzi również pośrednio do poprawy sportowej formy.
Zwiększenie puli glikogenu
Suplementacja pomaga sportowcom zwiększyć pulę glikogenu w mięśniach i wątrobie, dzięki czemu mogą korzystać z większego zasobu energii podczas ćwiczeń.
Wsparcie układu odpornościowego
Glutamina stanowi główne paliwo dla komórek układu odpornościowego, które intensywnie namnażając się, potrzebują coraz to więcej odżywczej glutaminy. Suplementacja zapobiega katabolizmowi mięśni i pożywia limfocyty i fibroblasty.
Działanie antykataboliczne
Suplementacja glutaminą zapobiega rozkładowi mięśni i wspiera zachowanie masy mięśniowej.
Wsparcie terapii zespołu nieszczelnego jelita
Badania naukowe wskazują suplementację glutaminą jako remedium przywracające szczelność jelit.
Zwiększenie wytrzymałości u sportowców
Tauryna spełnia role w metabolizmie energetycznym, a suplementacja jest w stanie zwiększyć wytrzymałość u sportowców.
Wsparcie leczenia pacjentów z Covid-19
Badania sugerują, że suplementacja l-glutaminą jest w stanie wspierać leczenie pacjentów dotkniętych przez Covid-19.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
STOSOWANIE
10 g dziennie, podzielone na dwie porcje: w dni treningowe 5 g po przebudzeniu i 5 g po treningu, w dni wolne od treningu 5 g po przebudzeniu i 5 g przed snem. Porcję 5 g (1 płaska miarka) rozpuścić wytrząsając w bidonie ze 100 ml wody. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla małych dzieci. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
