Jesteś tym, kogo wypracujesz: O współczesnych trendach w projektowaniu swojego ciała 0
Jesteś tym, kogo wypracujesz: O współczesnych trendach w projektowaniu swojego ciała

Cielesność człowieka: od zarania dziejów wprawiała w zachwyt i stanowiła inspirację dla artystów. Greccy bogowie, muzy, później gwiazdy kina wyznaczali trendy i ideały, do których chciał dążyć każdy zjadacz chleba. I choć mody zmieniały się jak w kalejdoskopie, sylwetka z wyraźnie zarysowaną muskulaturą zawsze była pożądanym celem. Kulturystyka swoimi korzeniami sięga do drugiej połowy XIX wieku, do treningów siłaczy i zapaśników, a w latach 40. wyodrębniła się jako samodzielna dyscyplina sportowa. Co przez cały ten okres – aż do dziś – pociągało nas w perfekcyjnie wytrenowanych ciałach? Czy bodybuilding wciąż jest na topie i do jakich ideałów chcemy teraz dążyć? Na te i wiele innych pytań odpowiada nam fotograf, Paweł Spychalski, który od lat zajmuje się fotografią fitness i współpracuje ze znanymi osobistościami świata kulturystki

czytaj całość »
Przepis: donuty na szybkie śniadanie 0
Przepis: donuty na szybkie śniadanie

Kwestią sporną wciąż pozostaje, czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Bezsporne jest jednak to, że chcąc mieć więcej energii do pracy i aktywności fizycznej w domu, dobrze zacząć dzień od energetycznego, pysznego posiłku. Dziś proponujemy Wam wyborne donuty z dodatkiem odżywki białkowej. Ta prawdziwa uczta dla oczu i podniebienia jest łatwa w przygotowaniu, a smakuje wyśmienicie. Łapcie przepis od Patryka, który na co dzień zajmuje się wspieraniem innych w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki

czytaj całość »
Seks: najlepszy trening w domu 0
Seks: najlepszy trening w domu

Pytacie nas co chwila o pomysły na owocny trening w warunkach domowych. Oczywiście, staramy się Wam je dostarczać na bieżąco. Ale z niepokojem zauważamy, że nasi aktywni czytelnicy zapomnieli o jednej z najlepszych, najprzyjemniejszych i najbardziej pożądanych z form na spalenie zbędnych kalorii. Przepis? Ultraprosty: seks

czytaj całość »
Zamknęli mi siłownie! I co teraz? Krótki tekst o motywacji 0
Zamknęli mi siłownie! I co teraz? Krótki tekst o motywacji

Nastał ciężki okres dla wszystkich. Niezależnie od tego, co było dotychczas twoim paliwem napędowym, czy praca, czy hobby, czy spotkania z bliskimi, musisz to paliwo na chwile odstawić i przemieszczać się na rezerwie. Sportowe freaki nie mogą ze spokojem pogodzić się z faktem, że odtąd przez najbliższe tygodnie nie będą mogły wybrać się na trening. To tak, jakby nagle odebrano im tlen. Niestety, nie każdy dysponuje ciężkim siłowym sprzętem w domu czy ogrodzie. Co zatem zrobić, by podtrzymać formę i nie rezygnować z siebie całkowicie na rzecz wszech panującego przerażenia?

czytaj całość »

Polecane produkty

Kumite Kumite
Producent: Activlab
Cena: 59,00 zł
59.00 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
100% Isolate De Luxe ZERO 100% Isolate De Luxe ZERO
Producent: Activlab
Cena: 79,99 zł
79.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Mass Up Mass Up
Producent: Activlab
Cena: 25,00 zł
25.00 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Mega PROtein Mega PROtein
Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Beta Alanine Xtra Beta Alanine Xtra
Producent: Activlab
Cena: 29,90 zł
29.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Monohydrate 500g Creatine Monohydrate 500g
Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
100% Whey Premium 100% Whey Premium
Producent: Activlab
Cena: 109,00 zł
109.00 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Black Wolf 300g Black Wolf 300g
Producent: Activlab
Cena: 49,00 zł
49.00 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.

Wersje językowe

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl