Czy elektrolity pomagają na kaca?

Czy elektrolity pomagają na kaca?

O roli elektrolitów w suplementacji sportowej napisano już chyba wszystko. Podobnie o ich znaczeniu dla regeneracji po zatruciu pokarmowym czy grypie żołądkowej. Czy wiesz jednak, że elektrolity pomagają na kaca? Gdy dłuższa, zakrapiana impreza daje o sobie znać o poranku i uniemożliwia normalne funkcjonowanie, najważniejszą sprawą jest powrót do równowagi wodno-elektrolitowej.

czytaj całość »

Suplementacja kolarza

Suplementacja kolarza

Kolarstwo zyskało w Polsce status jednej z najchętniej wybieranych form ruchu. Na poziomie podstawowym, nie wymaga specjalnego przygotowania, siły, ani kondycji. Niski próg wejścia w sport stanowi zachętę do podjęcia regularnych treningów. By jednak wejść na wyższy poziom, wypada przyjrzeć się zarówno diecie jak i suplementacji. Jak wygląda suplementacja kolarza? Jakie substancje aktywne przydadzą się w treningach, i jakie korzyści przyniesie ich stosowanie. Sprawdzamy!

czytaj całość »

Suplementy dla nastolatków

Suplementy dla nastolatków

Wiele osób rozpoczyna swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki i siłownią, będąc w wieku nastoletnim. W tej sytuacji niejeden rodzic lub opiekun staje przed dylematem dotyczącym stosowania przez nastolatków suplementów diety, mających na celu wsparcie organizmu w osiąganiu wymarzonych efektów. Przyjrzymy się dzisiaj temu zagadnieniu i odpowiemy na pytanie, czy osoby poniżej 18 roku życia mogą bezpiecznie przyjmować suplementy, a jeżeli tak, to jakie.

czytaj całość »

Co najlepiej jeść po treningu?

Co najlepiej jeść po treningu?

Zdrowy, aktywny tryb życia to już nie tylko moda, ale i codzienny nawyk wielu osób, w szczególności z zamiłowaniem podchodzących do sportu. Ćwiczenia są świetnym sposobem na wysmuklenie sylwetki, zbudowanie mięśni, poprawy krążenia i ogólnego samopoczucia. Często jednak można spotkać się z sytuacją, kiedy to dana osoba ćwiczy regularnie, jednak troska o odpowiednią dietę nie idzie już w parze. To jeden z elementarnych błędów, który może przekreślić efekty ćwiczeń, a nawet spowodować, że ich - mimo najszczerszych chęci - nie będzie. Pojawia się zatem pytanie: co najlepiej jeść po treningu, by utrzymać widoczne rezultaty i stopniowo cieszyć się jeszcze lepszą, wymarzoną sylwetką?

czytaj całość »

Ile kalorii jeść, żeby schudnąć?

Ile kalorii jeść, żeby schudnąć?

Do prawidłowego funkcjonowania nasz organizm potrzebuje odpowiednio zbilansowanego zestawu protein, węglowodanów i tłuszczów. Każdego dnia, wraz z przyjmowanym pożywieniem, powinniśmy dostarczać sobie makroskładniki pod postacią niskoprzetworzonych produktów spożywczych dobrej jakości. Co jednak, jeśli naszym celem jest pozbycie się zbędnych kilogramów? Innymi słowy: ile kalorii jeść, żeby schudnąć (najlepiej zdrowo i skutecznie)? Na co powinniśmy uważać, gdy planujemy redukcję tkanki tłuszczowej, a co może być naszym największym sprzymierzeńcem? Oto krótki przewodnik.

czytaj całość »

Polecane produkty

Isoactive izotonik funkcjonalny

Isoactive izotonik funkcjonalny

Producent: Activlab
Cena: 1,39 zł
1.39 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu

Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu

Cena: 14,90 zł
14.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Omega 3 SPORT

Omega 3 SPORT

Producent: Activlab
Cena: 31,50 zł
31.50 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Flex Xtra

Flex Xtra

Producent: Activlab
Cena: 57,79 zł
57.79 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
100% Whey Premium

100% Whey Premium

Producent: Activlab
Cena: 219,90 zł
219.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Black Wolf

Black Wolf

Producent: Activlab
Cena: 57,90 zł
57.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Mega PROtein białko

Mega PROtein białko

Producent: Activlab
Cena: 74,90 zł
74.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Powder Super

Creatine Powder Super

Producent: Activlab
Cena: 99,90 zł
99.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
WPC 80 Lactose free

WPC 80 Lactose free

Producent: Activlab
Cena: 99,99 zł
99.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • nowość
Super Syrup ZERO

Super Syrup ZERO

Producent: Activlab
Cena: 15,79 zł
15.79 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • nowość
High Protein BAR 46 g

High Protein BAR 46 g

Producent: Activlab
Cena: 4,90 zł
4.90 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Super Posiłek Protein Pancakes

Super Posiłek Protein Pancakes

Producent: Activlab
Cena: 28,90 zł
28.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Promocje
Creavita + shaker neon 300 ml
Creavita + shaker neon 300 ml
77,88 zł 69,90 zł
Olej MCT PREMIUM z oleju kokosowego
Olej MCT PREMIUM z oleju kokosowego
56,56 zł 39,99 zł
szt.
3x Isolero, mix smaków
3x Isolero, mix smaków
41,70 zł 33,36 zł
szt.
Zestaw nootropów: ELEMENTS  Lion's Mane + Alcar
Zestaw nootropów: ELEMENTS Lion's Mane + Alcar
86,19 zł 64,64 zł
szt.
Machine Man Burner
Machine Man Burner
51,99 zł 49,99 zł
szt.
Zestaw na insulinooporność: ELEMENTS ALA + BERBERINE
Zestaw na insulinooporność: ELEMENTS ALA + BERBERINE
115,69 zł 86,77 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl