Opis

ASHWAGANDHA

najpopularniejszy adaptogen w walce ze stresem

Opakowanie:

60 kapsułek

ASHWAGAHDHA to suplement diety zawierający ekstrakt z Ashwagandy (Withania somnifera) o wysokiej zawartości witanolidów. Ashwaganda jest zaliczana do grupy adaptogenów, czyli suplementów roślinnych zwiększających odporność organizmu na stres, ale wachlarz jej aktywności w organizmie jest znacznie szerszy i przynosi korzyści na wielu płaszczyznach.

Działanie ASHWAGANDHY:

Ekstrakt z korzenia ashwagandhy to bogactwo związków bioaktywnych, takich jak alkaloidy, flawonoidy, glikozydy, steroidy i laktony steroidowe, w grupie których znajdują się witanolidy, odpowiedzialne za większość befenitów suplementacji [1].

Ashwagandha jest najlepiej znana z właściwości łagodzących stres i zmęczenie. Pośrednio, wpływa również na obniżenie poziomu kortyzolu, zwanego bardzo często "hormonem stresu". Dzieje się to prawdopodobnie z powodu poprawy jakości i długości snu, niezaleznie od tego czy cierpimy na bezsenność czy nie. To działanie wydaje się być spowodowane wzmacnaniem sygnalizacji receptora GABA, o działaniu hamującym i relaksującym [2].

Nieodłączym elementem stresu jest lęk. Wiele badań skupia się na zastosownaiu ashwagandhy w kwestii łagodzenia lęków i związanych z nim schorzeń. Wyniki, jakie przedstawiają naukowcy są obiecujące i wielu specjalistów sugeruje ashwagandhę jako wsparcie dla łagodzenia stanów lękowych [3].

Badania nad ashwagandhą dotyczą również jej wpływu na procesy kognitywne, pamięć i pracę mózgu. Wstępne ustalenia wydają się być bardzo obiecujące i pokazują, że suplementacja ashwagandhą może wspierać pamięć i pracę mózgu w bezpieczny sposób [4].

Ekstrakt z korzenia Ashwagandhy wspiera również sportowców. Liczne badania pokazują pozytywny wpływ suplementacji ashwagandhą na parametry treningowe, takie jak siła czy wydolność (mierzona jako VO2max), najprawdopodobniej przez zwiększenie poziomu hemoglobiny. Witanolidy wykazują również działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, przez co wspierają regenerację, odporność i procesy naprawcze [5].

Ashwagandha jest również klasyfikowana w obrębie ziół, które wpływają na normowanie i zwiększenie poziomu testosteronu u mężczyzn. Oczywiście, stres jest jednym z silnych czynników zaburzających jego naturalną produkcje, tym bardziej w obrębie działań adaptacyjnych, ekstrakt z Ashwagandhy może usprawnić produkcję tego hormonu u mężczyzn. Badania pokazują, że wzrost poziomu testosteronu może być znaczący, a to przekłada się na lepszą regenerację, wzrost siły i masy mięśniowej u osób trenujących [6].

Kto powinien stosować ASHWAGANDHĘ:

Nieodłącznymi elementami współczesności są pośpiech i stres. Każde z nas na co dzień boryka się z życiowymi, zawodowymi, a nierzadko również sportowymi wyzwaniami. Wyzwania sportowe to nie tylko puchary i medale, ale również cele jakie stawiamy sami sobie w pogoni za wymarzoną sylwetką czy poprawą zdrowia. Aktywność każdego dnia bardzo mocno obciąża organizm, nasila lęki i stres.
Wybór Ashwagandhy, jako wsparcia dla lepszej regeneracji, poprawy jakości snu i witalności, większej produktywności i pewności siebie, to na pewno dobry krok ku większej stabilizacji w rozpędzonej codzienności.

ASHWAGANDHA to produkt dla:

każdej dorosłej osoby, aktywnej zawodowo, narażonej na stres,
ciężko trenujących sportowców siłowych i wytrzymałościowych,
osób mających problemy lękowe i mocno obciążone stresem,
mężczyzn szukających wsparcia w przypadku lekkich zaburzeń płodności [7].

Z jakimi produktami warto łączyć ASHWAGANDHĘ:

dla poprawy jakości snu i relaksacji: ELEMENTS ZMP, GABA, KALM STRES,
dla wsparcia parametrów sportowych: RHODIOLA, DE LUXE BEET SHOT, CREATINE MONOHYDRATE,
dla lepszej regeneracji: WPC80, NAC, DE LUXE CHERRY SHOT

Jak stosować ASHWAGANDHĘ:

1 kapsułka dziennie, najlepiej przed snem.

Składniki ASHWAGANDHY:

Ekstrakt z korzenia Ashwagandhy (Withania somnifera), kapsułka (żelatyna, skrobia modyfikowana, barwnik: weglan wapnia), substancja wypełniajaca: celuloza mikrokrystaliczna, substancja przeciwzbrylajaca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych.

Bibliografia:

[1] Mandlik Ingawale DS, Namdeo AG. Pharmacological evaluation of Ashwagandha highlighting its healthcare claims, safety, and toxicity aspects. J Diet Suppl. 2021;18(2):183-226. doi:10.1080/19390211.2020.1741484

[2] Speers AB, Cabey KA, Soumyanath A, Wright KM. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. Curr Neuropharmacol. 2021;19(9):1468-1495. doi:10.2174/1570159X19666210712151556

[3] Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D. Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus. 2019;11(12):e6466. Published 2019 Dec 25. doi:10.7759/cureus.6466

[4] Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2017;14(6):599-612. doi:10.1080/19390211.2017.1284970

[5] Bonilla DA, Moreno Y, Gho C, Petro JL, Odriozola-Martínez A, Kreider RB. Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on Physical Performance: Systematic Review and Bayesian Meta-Analysis. J Funct Morphol Kinesiol. 2021;6(1):20. Published 2021 Feb 11. doi:10.3390/jfmk6010020

[6] Wankhede S, Langade D, Joshi K, Sinha SR, Bhattacharyya S. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:43. Published 2015 Nov 25. doi:10.1186/s12970-015-0104-9

[7] Ambiye VR, Langade D, Dongre S, Aptikar P, Kulkarni M, Dongre A. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:571420. doi:10.1155/2013/571420

Suplement diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zróżnicowany i zrównoważony sposób odżywiania się jest niezbędny dla zachowania zdrowia.

Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla małych dzieci.

Może zawierać pochodne: zbóż zawierających gluten, soi, mleka.

Szczegóły produktu

Zalety

Najpopularniejszy adaptogen niwelujący skutki stresu, Poprawia jakość snu i regeneracji, Wspiera pracę mózgu i zdolności poznwaczych

Produkty powiązane

Rhodiola

Rhodiola to suplement zawierający standaryzowany ekstrakt z różeńca górskiego (Rhodiola rosea). Roślina ta jest zaliczana jest do adaptogenów, czyli substancji wykazujących następujące właściwości biologiczne: działanie immunostymulujące, poprawa funkcji mózgowych — umiejętności uczenia się i zapamiętywania, podwyższanie sprawności fizycznej i kondycji organizmu w sytuacji obciążenia wysiłkiem, a także właściwości przeciwutleniające.

Cena: 42,50 zł