Promocje
Mass Up Gainer 3500 g OUTLET
Mass Up Gainer 3500 g OUTLET
89,90 zł 79,90 zł
100% ISO Whey Clear Drink
100% ISO Whey Clear Drink
149,99 zł 109,90 zł
BOX Prezentowy DODA D'EAU
BOX Prezentowy DODA D'EAU
428,94 zł 389,99 zł
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
75,00 zł 69,99 zł
BOX DODA D'EAU + Luna EDP
BOX DODA D'EAU + Luna EDP
658,94 zł 526,99 zł
szt.
BOX DODA D'EAU + Luna EDP + Mega Sleep
BOX DODA D'EAU + Luna EDP + Mega Sleep
857,94 zł 685,99 zł
szt.

Białko serwatkowe



Białka serwatkowe to jedne z najważniejszych suplementów diety dla osób aktywnych fizycznie. Zawarte w nich aminokwasy odpowiadają m.in. za budowę i regenerację tkanki mięśniowej. Choć odżywki serwatkowe kojarzone są głównie z osobami uprawiającymi sport, ich zastosowanie jest znacznie szersze. Sprawdzą się jako uzupełnienie diety dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na proteiny i uzupełnią niedobory tego ważnego składnika. W sklepie Activlab znajdziesz białko serwatkowe w różnych postaciach. Dobrym wyborem, bez względu na rodzaj podejmowanej aktywności, są izolaty białka WPI oraz koncentraty białka serwatkowego WPC.

100% Isolate De Luxe ZERO odżywka wysokobiałkowa

100% Isolate De Luxe ZERO odżywka wysokobiałkowa

Producent: Activlab
Cena: 119,99 zł
119.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Mega PROtein białko z kreatyną

Mega PROtein białko z kreatyną

Producent: Activlab
Cena: 69,90 zł
69.90 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
100% Whey Premium 2000 g

100% Whey Premium 2000 g

Producent: Activlab
Cena: 189,00 zł
189.00 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x RecoMed

2 x RecoMed

Cena: 85,99 zł
85.99 zł
zawiera 5.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Muscle Up Protein białko serwatkowe z kreatyną 2000 g

Muscle Up Protein białko serwatkowe z kreatyną 2000 g

Producent: Activlab
Cena: 169,99 zł
169.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Muscle Up Protein białko serwatkowe z kreatyną 700 g

Muscle Up Protein białko serwatkowe z kreatyną 700 g

Producent: Activlab
Cena: 57,99 zł
57.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
WPC 80 Standard czekolada

WPC 80 Standard czekolada

Producent: Activlab
Cena: 89,90 zł
89.90 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru

WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru

Producent: Activlab
Cena: 89,90 zł
89.90 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
100% ISO Whey Clear Drink

100% ISO Whey Clear Drink

Producent: Activlab
Cena: 109,90 zł 149,99 zł
109.90 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
100% Whey Premium 500 g

100% Whey Premium 500 g

Producent: Activlab
Cena: 59,90 zł
59.90 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
AKSYLLAB Prawilne Białko

AKSYLLAB Prawilne Białko

Producent: Aksyllab
Cena: 84,99 zł
84.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Recomed Protefast

Recomed Protefast

Cena: 39,90 zł
39.90 zł
zawiera 5.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
WHEY PROTEIN 500 g

WHEY PROTEIN 500 g

Producent: Activlab
Cena: 39,99 zł
39.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
WHEY PROTEIN 500 g czekolada

WHEY PROTEIN 500 g czekolada

Producent: Activlab
Cena: 39,99 zł
39.99 zł
zawiera 23.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
WHEY PROTEIN saszetki

WHEY PROTEIN saszetki

Producent: Activlab
Cena: 4,99 zł
4.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • nowość
WHEY PROTEIN saszetki czekolada

WHEY PROTEIN saszetki czekolada

Producent: Activlab
Cena: 4,99 zł
4.99 zł
zawiera 23.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
WPC 80 Lactose free

WPC 80 Lactose free

Producent: Activlab
Cena: 69,99 zł 75,00 zł
69.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
WPC 80 Standard 30g saszetka

WPC 80 Standard 30g saszetka

Producent: Activlab
Cena: 6,90 zł
6.90 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Protein Breakfast

Protein Breakfast

Producent: Activlab
Cena: 61,90 zł
61.90 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej

Białko serwatkowe - co to jest?

Czym dokładnie jest białko serwatkowe w proszku stosowane jako suplement diety? To precyzyjnie wyselekcjonowane białko zwierzęce, które jest uzyskiwane poprzez odpowiednie przetworzenie naturalnego mleka. Proteiny serwatkowe nie zawsze były jednak kojarzone z suplementem diety dla sportowców. Wcześniej uważane było za produkt uboczny w procesie produkcji serów twardych. Dopiero z biegiem lat odkryto, jak duży potencjał ma w sobie ten „odpad". Jak więc powstaje białko jako suplement diety? Tzw. ultrafiltracja pozwala wyizolować substancje zbędne, zachowując wszystkie potrzebne aminokwasy. Kolejnym procesem jest mikrofiltracja - na tym etapie od serwatki zostaje oddzielona woda. Końcowym produktem jest suche białko serwatkowe w proszku o wysokiej koncentracji protein. Jest ono niskotłuszczowe i zawiera niewielką ilość węglowodanów. Jednocześnie należy do produktów o korzystnym profilu aminokwasowym - bogatych w aminokwasy egzogenne, w tym BCAA (aminokwasy rozgałęzione), które nie są wytwarzane przez organizm, więc trzeba dostarczać je w diecie.

Rodzaje białka serwatkowego - produkty dostępne w Activlab

Białko serwatkowe to sypki proszek wykorzystywany do produkcji odżywek białkowych. W sklepie internetowym Activlab w sprzedaży znajdziesz trzy podstawowe formy białka serwatkowego. Należą do nich:

  • WPC - koncentraty białka serwatkowego,
  • WPI - izolaty białka serwatkowego,
  • WPH - hydrolizaty białka serwatkowego

Suplementy białkowe różnią się od siebie zawartością czystego białka i wchłanialnością, a co za tym idzie, szybkością działania. Od konkretnych właściwości białek serwatkowych zależy też ich przeznaczenie. Dopasuj odżywkę białkową do prowadzonego trybu życia i do realnego zapotrzebowania swojego organizmu!

Koncentraty białka serwatkowego

Do najpopularniejszych suplementów białkowych należy białko WPC, które jest polecane głównie jako białko serwatkowe na masę. Jego regularne stosowanie pozwala rozbudowywać mięśnie i utrzymywać uzyskane efekty. Standardowa odżywka WPC zawiera ok. 65-80% czystego białka i nie więcej niż ok. 8% węglowodanów oraz ok. 6% tłuszczu. Sproszkowane białko serwatkowe WPC produkowane jest metodą ultrafiltracji i mikrofiltracji. Ze względu na zawartość węglowodanów pochodzących z mleka rozwiązanie to może nie być odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy. Warto jednak mieć na uwadze to, że każdy ma indywidualną tolerancję na cukier mleczny, dlatego nie zawsze stosowanie WPC będzie przyczyną dolegliwości od strony układu pokarmowego.

Izolaty białka serwatkowego

Ze względu na podwójne działanie, dużym zainteresowaniem wśród odżywek białkowych w sklepie internetowym Activlab cieszą się WPI (z ang. Whey Protein Isolate) - izolaty białka. Mają niższą zawartość tłuszczu i węglowodanów niż koncentraty białkowe. Sprzyjają nie tylko budowaniu masy mięśniowej, ale też redukcji tkanki tłuszczowej. Zawartość czystego białka wynosi w nich ok. 85-90%. Cukry i tłuszcze stanowią nie więcej niż 3% izolatu z białka serwatkowego. Cena tego produktu jest wyższa niż w przypadku WPC. Są szczególnie polecane osobom wrażliwym na obecność laktozy.

Hydrolizaty białka serwatkowego

Najwięcej, bo ponad 90% białka zawierają hydrolizaty białka serwatkowego. Takie odżywki białkowe serwatkowe są przeznaczone dla osób intensywnie trenujących, chcących wyraźnie zredukować tkankę tłuszczową. Białko w suplemencie diety w formie hydrolizatu jest najszybciej wchłanialne. Są to bowiem odżywki białkowe serwatkowe, które powstały w wyniku enzymatycznej modyfikacji białek. Oznacza to, że wiązania peptydowe zostały wstępnie porozrywane, co pozwala na lepszą przyswajalność aminokwasów.

Białko serwatkowe - znaczenie w diecie

Białko jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, od których zależy sprawne funkcjonowanie całego organizmu. Jest to podstawowy składnik budulcowy tkanek, w tym również mięśni. Założeniem zbilansowanej diety jest dostarczenie jego odpowiedniej ilości wraz z pokarmem. Odżywki na bazie białka serwatkowego powinny stanowić pewną część puli białka, jaką należy spożyć w ciągu dnia. Ich niewątpliwą zaletą jest wspomniana wcześniej wysoka zawartość aminokwasów egzogennych, czego z kolei nie można napisać o białkach roślinnych. Stosując odżywki białkowe po treningu, uruchamiamy procesy regeneracji mięśni, gdyż po szybkim strawieniu białka, wszystkie cenne aminokwasy są już obecne w krwiobiegu, a organizm ma czym uzupełnić struktury mięśniowe.

Komu polecane jest białko serwatkowe?

Ze względu na właściwości białka serwatkowego, jest ono polecane głównie osobom prowadzącym aktywny tryb życia. Stanowi doskonałe źródło protein dla sportowców, w szczególności tych uprawiających dyscypliny siłowe. Białko serwatkowe jest też przydatne podczas treningów wytrzymałościowych. Ponadto odżywki z białkiem serwatkowym są dobrym wyborem dla osób na diecie redukcyjnej, które potrzebują protein, ale chcą uniknąć spożycia węglowodanów i tłuszczu. Suplementację białka zaleca się również wszystkim, którym z jakiegoś powodu brakuje go w codziennej diecie.

Białko serwatkowe w proszku jako suplement diety na odchudzanie

Samo białko serwatkowe nie każdemu może kojarzyć się z odchudzaniem. W końcu mówi się o nim głównie w kontekście wykorzystania w celu regeneracji mięśni po treningu i utrzymania zdrowego przyrostu masy ciała. Jakie jednak może mieć zastosowanie w odchudzaniu? Minimalna podaż białka dla osoby nietrenującej wynosi około 1 g na kilogram masy ciała na dobę. W przypadku osób aktywnych, uprawiających różne dyscypliny sportów może ono sięgać nawet 2,4 g. Odpowiednia podaż tego makroskładnika sprawia, że proces redukcji kilogramów przebiega sprawniej, a ubytki masy mięśniowej są przy tym minimalne. Taki stan rzecz pozwala z kolei na znacznie ograniczenie procesów katabolicznych w mięśniach i utrzymanie metabolizmu na odpowiednim poziomie.

Należy również zwrócić uwagę na to, jak dużą rolę pełni podaż białka przy komponowaniu posiłków. Obecność protein zapewnia uczucie sytości i obniża indeks glikemiczny diety. Zakup odżywki białkowej ze sklepu Activlab pozwoli na proste i szybkie przygotowanie przepysznych, pożywnych posiłków. Produkt wystarczy tylko rozpuścić w wodzie lub mleku. Białko serwatkowe w proszku można dodawać też do ciasta na dietetyczne naleśniki lub fit deserów.

Odżywki białkowe Activlab - znajdź produkt dla siebie!

W ofercie Activlab znajdziesz odżywki białkowe serwatkowe pod postacią proszku do rozpuszczania w mleku lub w wodzie. Liczne wersje smakowe pozwolą Ci wybrać ten, który najlepiej celuje w Twoje preferencje. Proponujemy białko serwatkowe o najpopularniejszym smaku waniliowym i czekoladowym, ale nie brakuje też odżywek owocowych i naturalnych. Smaki łączone, jak np. jogurtowo-wiśniowy lub czekoladowo-miętowy zaspokoją najbardziej wygórowane oczekiwania. Ilość wariantów białka serwatkowego w sklepie Activlab daje Ci możliwość urozmaicenia diety, dzięki czemu nie znudzisz się codzienną suplementacją.

Co ważne, odżywki białkowe serwatkowe oferujemy w różnych opakowaniach. Możesz dostosować ich gramaturę do indywidualnych potrzeb. Białko w proszku nadaje się do rozpuszczania w formie koktajlu proteinowego, lecz możesz dodawać je także do niektórych posiłków, np. do owsianki, naleśników lub ryżu na mleku. Pamiętaj jednak, aby nie przekraczać podanej na opakowaniu normy! Białko serwatkowe w nadmiarze może powodować problemy żołądkowe.

Białko serwatkowe w formie koncentratu lub izolatu - dostępne w Activlab

Znajdziesz u nas m.in. jedną z najpopularniejszych odżywek dla sportowców i nie tylko - koncentrat białka WPC80. Dostępny w różnych smakach, stanowi podstawę dla osób rozpoczynających przygodę z suplementacją. Jest doskonały dla sportowców i ludzi regularnie trenujących, budujących masę mięśniową. Jeśli szukasz czegoś mocniejszego, to z pewnością zainteresują Cię suplementy, w których poza białkiem pojawia się kreatyna i tauryna. W Mega Protein towarzyszy im pobudzająca kawa i kakao. Przy zaawansowanych treningach warto wybrać izolat białka serwatkowego. Jedną z naszych propozycji jest Isolate De Luxe, czyli zwiększona porcja białka wyraźnie przyspieszająca rozbudowę mięśni i redukcję tkanki tłuszczowej. Nasza propozycja białek serwatkowych jest dostosowana do zróżnicowanych oczekiwań osób mających rozmaite cele treningowe.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 299,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium