Opcje przeglądania
Cena
  • od
    do
Promocje
Witamina C 100%
24,99 zł 19,99 zł
szt.
Super Posiłek Protein Pancakes - OUTLET
24,99 zł 17,99 zł
GripoMax MIÓD-IMBIR
11,55 zł 6,99 zł
szt.
Owsianka z truskawkami - OUTLET
6,99 zł 3,90 zł
szt.
Magnez NA SKURCZE - OUTLET
11,49 zł 5,99 zł
szt.
Płatki owsiane i ryżowe z bananami - OUTLET
6,99 zł 3,90 zł
szt.
Witamina C 2000 mg + Cynk 10 mg
23,99 zł 11,99 zł
szt.
Kumite

Kumite

Producent: Activlab
Cena: 49,99 zł
49.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
2 x RecoMed 6 x 65g

2 x RecoMed 6 x 65g

Cena: 63,58 zł
63.58 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
RecoMed

RecoMed

Cena: 30,62 zł
30.62 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON

2 x Elektrolity Isoactive + BIDON

Cena: 51,90 zł
51.90 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Elektrolity Isoactive

Elektrolity Isoactive

Producent: Activlab
Cena: 19,99 zł
19.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Osteoperos 1000

Osteoperos 1000

Cena: 19,99 zł
19.99 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Osteoperos D3 2000 IU

Osteoperos D3 2000 IU

Cena: 28,49 zł
28.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Isotonic dla sportowców

Isotonic dla sportowców

Producent: Activlab
Cena: 19,99 zł
19.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Vitality Sport

Vitality Sport

Producent: Activlab
Cena: 39,99 zł
39.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej

Wapń to jeden z priorytetowych składników mineralnych w organizmie człowieka. Bez niego trudno o prawidłowe funkcjonowanie wielu układów. Jego optymalny poziom wpływa na dobre samopoczucie, zapewnia witalność i dobry stan organizmu. Najprościej i najskuteczniej dostarczać sobie ten pierwiastek za pomocą odpowiednio zbilansowanej diety. Kiedy jednak ona nie wystarcza, konieczna jest suplementacja wapnia. W sklepie Activlab kupisz skuteczne preparaty obfitujące w ten składnik. Oferujemy między innymi wapń dla sportowców, elektrolity z kompleksem minerałów oraz produkty wspierające mocne kości i zęby. Spośród nich wybierz suplement najlepszy dla siebie.

Wapń – właściwości

Optymalny poziom wapnia warunkuje odpowiednie funkcjonowanie organizmu. Po pierwsze, pierwiastek ten odpowiada za należytą kondycję układu kostnego. Ponadto bierze on udział w procesie mineralizacji, która decyduje o masie oraz stopniu twardości i sztywności kości oraz zębów. Prócz tego pozytywnie wpływa na krzepliwość krwi, sprawne mięśnie, pracę serca, wydzielanie hormonów, spokojny sen i dobre samopoczucie. Ten mikroelement wspiera również działanie enzymów trawiennych oraz uczestniczy w procesie podziału i specjalizacji komórek.

Jak rozpoznać niedobory wapnia?

Trudno o prawidłowe funkcjonowanie organizmu przy niedoborach wapnia. Niedostateczny poziom tego minerału objawia się bólami stawów, drętwieniem kończyn i skurczami mięśni. Innymi niepokojącymi dolegliwościami sugerującymi niedobór wapnia są bóle głowy, kłopoty z kośćmi i zębami. Na późniejszym etapie przychodzi pora na poważne konsekwencje: odwapnienie kości, osteoporozę i próchnicę. U dzieci mogą występować zaburzenia wzrostu.

Wapń i inne substancje

Problemy z niedostatkiem wapnia wynikają z nieodpowiedniej diety i słabej przyswajalności tego minerału. Aby dobrze się on wchłaniał, należy zadbać o prawidłowy poziom witaminy D. Drugim współdziałającym z wapniem składnikiem jest witamina C biorąca udział w metabolizmie tego minerału. Prócz tego warto zwrócić uwagę na poziom magnezu – jego zbyt mała ilość obniża wartość wapnia.

Źródła wapnia

By zapobiegać niedoborom wapnia, w pierwszej kolejności trzeba zadbać o jego odpowiednią podaż wraz z pożywieniem. Podstawowym źródłem wapnia jest nabiał. Znajduje się on w mleku, kefirze, jogurtach, maślance, serze i twarogu. Jeśli jednak z różnych względów nie jesz przetworów mlecznych – jesteś weganinem, masz nietolerancję, alergię lub skazę białkową – możesz zastąpić je innymi produktami bogatymi w wapń. Wśród nich warto wymienić ryby jedzone wraz z ośćmi np. sardynki i szproty. Oprócz tego do jadłospisu możesz włączyć nasiona sezamu i zrobioną na ich bazie pastę tahini, mak, migdały i przygotowane z nich masło migdałowe, nasiona chia oraz siemię lniane. W wapń bogate są także: figi, jajka, pistacje, orzechy laskowe, natka pietruszki, kapusta, rzeżucha, jarmuż i brukselka. Prócz nich możesz sięgać po wartościowe strączki – soję, fasolę i fasolkę szparagową.

Wapń – kto powinien go suplementować?

Suplementację wapnia warto rozważyć, jeśli twoja dieta nie jest odpowiednio zbilansowana i brakuje w niej produktów bogatych w ten pierwiastek. Preparaty z tym minerałem powinni stosować także pacjenci z osteoporozą oraz chorobami jelit lub przewodu pokarmowego, które negatywnie wpływają na jego przyswajanie. Suplementacja wapniem jest także rekomendowana paniom w okresie post i okołomenopauzalnym, seniorom, dzieciom w czasie intensywnego wzrostu, kobietom podczas ciąży i laktacji oraz pacjentom w okresie rekonwalescencji po złamaniach. W sklepie Activlab oferujemy także wapń dla sportowców. Przyjmowanie tego minerału jest szczególnie ważne w przypadku osób trenujących wytrzymałościowo, ponieważ taka forma aktywności może powodować osłabienie kości. Ponadto suplementacja wapnia może także zredukować ryzyko doznania kontuzji.

Suplementy z wapniem – jak je stosować?

W zależności od rodzaju suplementu wapnia, producent rekomenduje przyjmowanie go jeden lub kilka razy dziennie. Spośród dostępnych preparatów możesz zdecydować się na tradycyjne kapsułki, wygodne saszetki z proszkiem do przyrządzenia roztworu lub koncentrat napoju. Wybierając suplement zwróć uwagę na składniki uzupełniające, które są w nim zawarte. Dobrze, jeśli preparat wzbogacony jest o witaminę D3, która poprawia wchłanialność wapnia.

Wapń – suplementy w sklepie Acvtilab

W sklepie Activlab kupisz preparat Osteoperos z wysoką zawartością węglanu wapnia i dodatkiem wartościowej witaminy D3. Suplement ten ma formę tradycyjnych kapsułek. Prócz niego proponujemy ci kompleks składników, w którym obok wapnia znajdują się także inne wartościowe minerały: magnez, żelazo, cynk i chrom oraz witaminy: C, D, A, E, K. Alternatywą dla preparatu w kapsułkach jest izotonik, czyli wapń dla sportowców. W koncentracie tym zawarte są również: magnez, potas i witaminy z grupy B. W naszej ofercie znajdziesz także elektrolity, preparaty przedtreningowe i żywność specjalnego przeznaczenia z wapniem. Musisz przyznać, że liczba dostępnych wariantów jest imponująca. Spośród nich wybierz najlepszy dla siebie suplement wapnia.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium