Suplementy na stawy dla sportowców

Suplementy na wzmocnienie stawów

To podstawowe elementy diety każdego sportowca, który chce uniknąć kontuzji i utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji. Wzmocnienie chrząstki stawowej jest możliwe dzięki stosowaniu odpowiednich suplementów i witamin na stawy, które brane regularnie mogą pomóc uzupełnić takie substancje jak:

• kolagen na stawy – białko stanowiące główny składnik tkanki łącznej, które zapobiega przy tym jej uszkodzeniu. Jest niezbędny do uzyskania pełnego zakresu ruchu stawów oraz ich bezbolesnego funkcjonowania. Bierze udział w procesach regeneracyjnych oraz odbudowujących po przebytych urazach. Stanowi podstawę m.in. kości, ścięgien, chrząstek stawowych, więzadeł i kręgosłupa. Jest też bardzo istotny dla zdrowia skóry, włosów i paznokci;
• glukozamina – jest pochodną glukozy i wpływa na odbudowę chrząstki stawowej i może przyczyniać się do redukcji bólów stawowych. Korzystnie wpływa na kondycję stawów, przywracając tym samym ich prawidłowe funkcjonowanie;
• chondroityna – w naturalny sposób pobudza organizm do produkcji mazi stawowej i dzięki temu przeciwdziała uczuciu tarcia pomiędzy powierzchniami stawowymi. Siarczan chondroityny jest jednym z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. Łagodzi bóle i objawy choroby zwyrodnieniowej stawów. Jest stosowany podczas stanów zapalnych kości i stawów. Wspomaga również regenerację chrząstki stawowej;
• witamina C – silny przeciwutleniacz wzmacniający cały układ odpornościowy. Odgrywa kluczową rolę w syntezie i produkcji kolagenu. Dzięki temu przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania chrząstek i kości oraz elastyczności stawów. Działa przeciwzapalnie, reguluje ciśnienie tętnicze, a także chroni i uszczelnia naczynia krwionośnie;
• L-metionina – bierze udział w powstawaniu białka oraz ponad stu innych procesach metabolicznych. Zapobiega zapaleniu stawów oraz wzmacnia i odbudowuje chrząstkę stawową. Łagodzi ponadto bóle reumatyczne oraz stany zapalne;
• L-lizyna – to aminokwas egzogenny, więc musi być dostarczana do organizmu z pożywieniem. Bierze udział w produkcji i syntezie kolagenu oraz potęguje działanie witaminy C. Może przyczyniać się do szybszej regeneracji mięśni oraz gojenia ran. Bierze udział w syntezie kolagenu i elastyny. Pełni także m.in. funkcję ochronną względem układu sercowo-naczyniowego;

Te składniki są w stanie załagodzić ból stawów spowodowany zwiększonym wysiłkiem fizycznym lub nadmiarem kilogramów i masą, która wymusza cięższą pracę stawów i chrząstek. Pełnią również funkcję ochronną, nadając ścięgnom lepsze właściwości elastyczne i mechaniczne. Suplementy wzmacniające stawy dostępne w ofercie Activlab to idealne uzupełnienie codziennej diety każdego sportowca.

Najlepsze suplementy diety na stawy

Oczywiście nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, jaka suplementacja na stawy będzie najodpowiedniejsza. Wszystko zależy od Twoich dolegliwości oraz efektów, jakie chcesz uzyskać. Activlab posiada w swojej ofercie różne suplementy na stawy doskonałej jakości w świetnej cenie!

Możesz na przykład zdecydować się na Kolagen EXTRA Activlab Pharma, który zawiera czysty i nieprzetworzony hydrolizowany kolagen typu II wchodzący w skład chrząstki stawowej, ścięgien oraz stanowiący jeden z podstawowych składników budujących skórę. Ten produkt został dodatkowo wzbogacony o witaminę D3, witaminę C oraz wapń i jest doskonały dla osób uprawiających sport oraz tych z problemami kostno-stawowymi.

Kolejny doskonały suplement na stawy to FlexActiv EXTRA Activlab Pharma zawierający dobrze przyswajalny hydrolizat kolagenu i wzbogacony o witaminę C. Jest przeznaczony przede wszystkim dla osób starszych, cierpiących na bóle stawów, z degeneracją tkanki chrzęstnej, aktywnych oraz sportowców trenujących wyczynowo, a także tych z nadwagą i otyłością.

StructuActiv 500 Activlab Pharma zawiera z kolei aż 500 mg siarczanu chondroityny dla jeszcze lepszej ochrony stawów. Łagodzi bóle stawów i objawy choroby zwyrodnieniowej stawów. Może być stosowany podczas stanów zapalnych kości i stawów. Wspomaga też regenerację chrząstki stawowej.

A może wieloskładnikowy FLEX na stawy i kości Activlab? Ma bogaty skład, ponieważ zawiera: siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, hydrolizat kolagenu, witaminę C, l-metioninę, a także kurkumę i imbir! Został stworzony przede wszystkim z myślą o sportowcach i osobach obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym.

To tylko przykładowe produkty z naszej oferty. Z pewnością znajdziesz w niej suplement odpowiedni dla Ciebie. Sprawdź sam!

Kto powinien sięgnąć po suplementy na stawy?

Sport to zdrowie i nawet mała dawka ruchu jest lepsza od nieruszania się w ogóle. Warto jednak pamiętać o tym, że każda regularna aktywność fizyczna odbija się na kondycji układu kostnego. Po suplementy wzmacniające stawy powinni więc sięgnąć przede wszystkim Ci sportowcy, którzy na co dzień uprawiają dyscypliny siłowe. Zalicza się do nich m.in. podnoszenie ciężarów, kulturystyka i trójbój siłowy. Odżywka na stawy jest w tym przypadku zalecana zwłaszcza podczas regeneracji po intensywnym treningu. Regularne zażywanie tego typu preparatów może znacznie zmniejszyć ryzyko pojawienia się bólu lub wystąpienia kontuzji. Suplementy na stawy dostarczają organizmowi bowiem wszystkich niezbędnych substancji, których potrzebuje on do zregenerowania powstałych ubytków.

Suplementy na wzmocnienie stawów są zalecane także piłkarzom, kolarzom, biegaczom i wspinaczom sportowym. Uprawiane przez nich dyscypliny są bardzo obciążające dla stawów kolanowych. Ich nadwyrężenie lub uszkodzenie może nie tylko uniemożliwić dalsze treningi, ale też znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Regularne sięganie po suplementy diety na stawy to świetny sposób na wzmocnienie kośćca i dostarczenie organizmowi składników niezbędnych do utrzymania go w świetnej kondycji.

Regeneracja stawów - jak zadbać o zdrowe stawy?

Stawy łączą kości i umożliwiają im poruszanie się. Przyczyną bólu stawów może być uszkodzenie chrząstki stawowej. Może ono prowadzić do chorób stawów i różnych schorzeń reumatycznych. Występują one nie tylko u osób w podeszłym wieku. Niestety, zbyt duże obciążenie stawów, przeciążenie podczas ćwiczeń, nadwaga, nieprawidłowa dieta oraz intensywne leczenie mocnymi lekami mogą spowodować szybsze ich zużycie i wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Stres również nie wpływa korzystnie na stan naszych ścięgien, stawów i chrząstek - jak i na cały organizm.

Aby dobrze zadbać o nasze stawy, warto podjąć dopasowaną do naszych możliwości aktywność fizyczną nieobciążającą stawów. Dzięki temu poprawimy ich dotlenienie, ukrwienie i unikniemy ich uszkodzeń. Pływanie, jazda na rowerze, pilates czy joga to świetne sporty do wykonywania płynnych ruchów, łagodnych dla stawów. Dzięki takiej aktywności możemy również zrzucić zbędne kilogramy. Właściwa dieta oraz stosowanie suplementów na stawy wspiera nasze stawy od środka. Pamiętajmy również o posiadaniu odpowiedniego obuwia, które zamortyzuje nacisk i wspomoże sprawność naszych stawów i chrząstek. Odpowiednia profilaktyka i właściwie dobrane suplementy na kolana i inne stawy pozwolą Ci cieszyć się uprawianym sportem jak najdłużej!