Opcje przeglądania
Cena
  • od
    do
Promocje
Whey Protein 95
59,99 zł 55,00 zł
Pojemnik na żywność/ Lunchbox
9,99 zł 8,59 zł
szt.
Melatonina 1 mg - WYPRZEDAŻ
15,99 zł 5,89 zł
szt.

Potreningówki - regeneracja mięśni po treningu

100% Isolate De Luxe ZERO odżywka wysokobiałkowa

100% Isolate De Luxe ZERO odżywka wysokobiałkowa

Producent: Activlab
Cena: 69,90 zł
69.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Mega PROtein - za 1 grosz

Mega PROtein - za 1 grosz

Producent: Activlab
Cena: 0,01 zł
0.01 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Mega PROtein białko

Mega PROtein białko

Producent: Activlab
Cena: 29,90 zł
29.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
De Luxe Whey

De Luxe Whey

Producent: Activlab
Cena: 3,99 zł
3.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Energy

BCAA Xtra Energy

Producent: Activlab
Cena: 2,68 zł
2.68 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Energy za 1 grosz

BCAA Xtra Energy za 1 grosz

Producent: Activlab
Cena: 0,01 zł
0.01 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
BCAA Xtra Drink

BCAA Xtra Drink

Producent: Activlab
Cena: 58,99 zł
58.99 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Instant Aminokwasy

BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Producent: Activlab
Cena: 59,99 zł
59.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA 1000 XXL Tabs

BCAA 1000 XXL Tabs

Producent: Activlab
Cena: 69,99 zł
69.99 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
EAA Xtra

EAA Xtra

Producent: Activlab
Cena: 59,99 zł
59.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
HGH Night

HGH Night

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Master Drink

Master Drink

Producent: Activlab
Cena: 3,98 zł
3.98 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Muscle Up Protein białko serwatkowe

Muscle Up Protein białko serwatkowe

Producent: Activlab
Cena: 39,99 zł
39.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru

WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru

Producent: Activlab
Cena: 44,99 zł
44.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Amino Complex

Amino Complex

Producent: Activlab
Cena: 28,98 zł
28.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra

BCAA Xtra

Producent: Activlab
Cena: 59,99 zł
59.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Drink 330 ml

BCAA Xtra Drink 330 ml

Producent: Activlab
Cena: 2,70 zł
2.70 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • nowość
BCAA Xtra Instant Aminokwasy

BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Producent: Activlab
Cena: 79,98 zł
79.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Capsules

Creatine Capsules

Producent: Activlab
Cena: 51,99 zł
51.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
De Luxe Gainer

De Luxe Gainer

Producent: Activlab
Cena: 79,90 zł
79.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Electrovit limonka

Electrovit limonka

Cena: 11,99 zł
11.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • nowość
Electrovit Senior

Electrovit Senior

Cena: 12,50 zł
12.50 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • nowość
ElectroVit SKURCZ

ElectroVit SKURCZ

Cena: 14,99 zł
14.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • nowość
GABA 750 mg

GABA 750 mg

Producent: Activlab
Cena: 27,90 zł
27.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Green Protein Mix

Green Protein Mix

Producent: Activlab
Cena: 3,99 zł
3.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Melatonina 1 mg

Melatonina 1 mg

Cena: 15,99 zł
15.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Melatonina 1 mg - WYPRZEDAŻ

Melatonina 1 mg - WYPRZEDAŻ

Cena: 5,89 zł 15,99 zł
5.89 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Protein Shake

Protein Shake

Producent: Activlab
Cena: 59,99 zł
59.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
All Day Protein + EAA

All Day Protein + EAA

Producent: Activlab
Cena: 79,00 zł
79.00 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Arginine3

Arginine3

Producent: Activlab
Cena: 39,99 zł
39.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Arthreo-Free

Arthreo-Free

Producent: Activlab
Cena: 23,98 zł
23.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
CarboMax Energy Power Dynamic węglowodany i witaminy

CarboMax Energy Power Dynamic węglowodany i witaminy

Producent: Activlab
Cena: 19,99 zł
19.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Crea Shot 2.0

Crea Shot 2.0

Producent: Activlab
Cena: 1,98 zł
1.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Powder Super

Creatine Powder Super

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Tabs

Creatine Tabs

Producent: Activlab
Cena: 24,99 zł
24.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Flex na stawy i kości

Flex na stawy i kości

Producent: Activlab
Cena: 27,98 zł
27.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Isotonic dla sportowców

Isotonic dla sportowców

Producent: Activlab
Cena: 19,99 zł
19.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Night Protein + ZMA

Night Protein + ZMA

Producent: Activlab
Cena: 84,99 zł
84.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Nitro Caps

Nitro Caps

Producent: Activlab
Cena: 34,99 zł
34.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Protein Breakfast

Protein Breakfast

Producent: Activlab
Cena: 39,99 zł
39.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Tribu Stallion

Tribu Stallion

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Tribuactiv B6

Tribuactiv B6

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Tricreatine Malate Pro

Tricreatine Malate Pro

Producent: Activlab
Cena: 59,99 zł
59.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
ZEN

ZEN

Producent: Activlab
Cena: 49,99 zł
49.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
ZMA

ZMA

Producent: Activlab
Cena: 32,99 zł
32.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej

Regeneracja po treningu

Nic tak sukcesywnie nie zniechęca sportowców do treningu jak uciążliwie pojawiające się zakwasy. Choć odpoczynek po ćwiczeniach zdaje się być czymś naturalnym, wiele osób nie znajduje na niego miejsca w swoim planie treningowym. To błąd, który można przepłacić przetrenowaniem, kontuzją czy superkompensacją.

Oprócz dnia przerwy istnieje również kilka istotnych zasad treningu, które pozwalają przyspieszyć regenerację po treningu. Nie należy pod żadnym pozorem unikać rozciągania ani trenować dwa dni z rzędu tę samą partię mięśni. Po treningu warto zjeść pożywną, wysokobiałkową przekąskę, która pozwoli uniknąć katabolizmu mięśni. Ważny jest także odpoczynek i zdrowy sen, który pozwoli szybciej stanąć na nogi. Aby uniknąć problemów z zaśnięciem można stosować melatoninę lub kompleksowe produkty wspomagające regenerację podczas snu, takie jak preparat Zen.

Izotoniki dla sportowców – przyspieszona regeneracja

Podczas treningu sportowcy wypacają wodę oraz elektrolity, dlatego dla prawidłowej regeneracji po wysiłku niezbędne jest ich uzupełnienie. Napoje izotoniczne wyrównują zarówno poziom wody, jak i witamin i soli mineralnych, a także dają organizmowi odpowiednią dawkę węglowodanów. Sód pozwala uniknąć skurczu mięśni, magnez wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, a inne składniki izotoników pomagają zmniejszyć uczucie zmęczenia i przyspieszyć regenerację po treningu

Suplementy na zakwasy

Jakie suplementy oprócz izotoników pomagają walczyć z zakwasami? To przede wszystkim aminokwasy dostępne w różnej formie oraz suplementy takie jak GABA, które łagodzą pobudzenie i zmniejszają negatywne skutki stresu, a także kreatyna, która stosowana przed treningiem hamuje powstawanie kwasu mlekowego w mięśniach.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl