Promocje
2 x Machine Man Burner 120 caps
98,98 zł 79,98 zł
szt.
2 x Tran 500 mg
44,70 zł 30,98 zł
szt.
2 x ZEN
109,98 zł 89,00 zł
szt.
2 x Nitro Caps 120 caps
76,98 zł 69,00 zł
szt.
2 x Rhodiola
80,90 zł 64,98 zł
szt.
2 x Glutamine 1000
76,98 zł 59,98 zł
szt.
2 x Colonormax IBS
44,78 zł 32,90 zł
szt.
2 x 12 x 100ml Vita C SHOT 2000
129,10 zł 109,98 zł
szt.

Potreningówki - regeneracja mięśni po treningu



100% Isolate De Luxe ZERO odżywka wysokobiałkowa

100% Isolate De Luxe ZERO odżywka wysokobiałkowa

Producent: Activlab
Cena: 76,89 zł
76.89 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x Mega PROtein białko

2 x Mega PROtein białko

Cena: 79,98 zł 87,98 zł
79.98 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
Mega PROtein białko

Mega PROtein białko

Producent: Activlab
Cena: 43,99 zł
43.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
De Luxe Whey

De Luxe Whey

Producent: Activlab
Cena: 4,40 zł
4.40 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Instant Aminokwasy

BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Producent: Activlab
Cena: 65,99 zł
65.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x BCAA 1000 XXL Tabs

2 x BCAA 1000 XXL Tabs

Cena: 129,00 zł 153,98 zł
129.00 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
BCAA 1000 XXL Tabs

BCAA 1000 XXL Tabs

Producent: Activlab
Cena: 76,99 zł
76.99 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
EAA Xtra

EAA Xtra

Producent: Activlab
Cena: 65,99 zł
65.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x Muscle Up Protein białko serwatkowe 700g

2 x Muscle Up Protein białko serwatkowe 700g

Cena: 79,98 zł 87,98 zł
79.98 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
HGH Night

HGH Night

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Master Drink

Master Drink

Producent: Activlab
Cena: 4,39 zł
4.39 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Muscle Up Protein białko serwatkowe

Muscle Up Protein białko serwatkowe

Producent: Activlab
Cena: 43,99 zł
43.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru 700g

2 x WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru 700g

Cena: 99,00 zł 109,98 zł
99.00 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru

WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru

Producent: Activlab
Cena: 54,99 zł
54.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x Amino Complex 300 tabs

2 x Amino Complex 300 tabs

Cena: 129,90 zł 145,58 zł
129.90 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
2 x BCAA Xtra Instant Aminokwasy

2 x BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Cena: 159,98 zł 175,98 zł
159.98 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x De Luxe Gainer 3kg

2 x De Luxe Gainer 3kg

Cena: 159,98 zł 175,78 zł
159.98 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x EAA Xtra Shot

2 x EAA Xtra Shot

Cena: 99,00 zł 110,40 zł
99.00 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x ELEMENTS Berberyna HCl

2 x ELEMENTS Berberyna HCl

Cena: 99,00 zł 109,98 zł
99.00 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Amino Complex

Amino Complex

Producent: Activlab
Cena: 31,89 zł
31.89 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra

BCAA Xtra

Producent: Activlab
Cena: 65,99 zł
65.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Drink 330 ml

BCAA Xtra Drink 330 ml

Producent: Activlab
Cena: 2,99 zł
2.99 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Instant Aminokwasy

BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Producent: Activlab
Cena: 87,99 zł
87.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Capsules

Creatine Capsules

Producent: Activlab
Cena: 69,90 zł
69.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
De Luxe Gainer

De Luxe Gainer

Producent: Activlab
Cena: 87,89 zł
87.89 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
EAA Xtra Shot

EAA Xtra Shot

Producent: Activlab
Cena: 4,70 zł
4.70 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • nowość
Electrovit Junior

Electrovit Junior

Cena: 13,12 zł
13.12 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Electrovit limonka

Electrovit limonka

Cena: 13,49 zł
13.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Electrovit Senior

Electrovit Senior

Cena: 14,39 zł
14.39 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
ElectroVit SKURCZ

ElectroVit SKURCZ

Cena: 17,30 zł
17.30 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
ELEMENTS Berberyna HCl

ELEMENTS Berberyna HCl

Producent: Activlab
Cena: 54,99 zł
54.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
ELEMENTS Berberyna HCl + CHROM ORGANICZNY

ELEMENTS Berberyna HCl + CHROM ORGANICZNY

Cena: 67,48 zł 73,88 zł
67.48 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
GABA 750 mg

GABA 750 mg

Producent: Activlab
Cena: 30,69 zł
30.69 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Green Protein Mix

Green Protein Mix

Producent: Activlab
Cena: 4,40 zł
4.40 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Potas SR

Potas SR

Cena: 18,99 zł
18.99 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • nowość
Protein Shake

Protein Shake

Producent: Activlab
Cena: 65,99 zł
65.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
RecoMed dla diabetyków

RecoMed dla diabetyków

Cena: 39,90 zł
39.90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • nowość
RecoMed na odleżyny  i rany

RecoMed na odleżyny i rany

Cena: 32,99 zł
32.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
RECOMED Protein

RECOMED Protein

Cena: 42,90 zł
42.90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • nowość
Rutinox C ODPORNOŚĆ

Rutinox C ODPORNOŚĆ

Cena: 8,99 zł
8.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • nowość
SUPER DIET Peanut Butter crunchy

SUPER DIET Peanut Butter crunchy

Producent: Activlab
Cena: 18,99 zł 22,95 zł
18.99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
SUPER DIET Peanut Butter smooth

SUPER DIET Peanut Butter smooth

Producent: Activlab
Cena: 18,99 zł 22,95 zł
18.99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Sylimaryna Extra 70mg

Sylimaryna Extra 70mg

Cena: 10,29 zł
10.29 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Sylimaryna Extra 70mg + Omega-3 SPORT + NAC 500 mg + Witamina D3 FORTE 4000 IU

Sylimaryna Extra 70mg + Omega-3 SPORT + NAC 500 mg + Witamina D3 FORTE 4000 IU

Cena: 79,98 zł 90,66 zł
79.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x Arginine3 120 caps

2 x Arginine3 120 caps

Cena: 79,98 zł 87,98 zł
79.98 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
2 x Creatine Powder Super

2 x Creatine Powder Super

Cena: 144,90 zł 153,78 zł
144.90 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x Flex na stawy i kości 60 caps

2 x Flex na stawy i kości 60 caps

Cena: 54,49 zł 61,58 zł
54.49 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
2 x Nitro Caps 120 caps

2 x Nitro Caps 120 caps

Cena: 69,00 zł 76,98 zł
69.00 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
2 x Protein Breakfast 1000g

2 x Protein Breakfast 1000g

Cena: 79,98 zł 87,98 zł
79.98 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x Tribu Stallion

2 x Tribu Stallion

Cena: 49,98 zł 65,98 zł
49.98 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja

Regeneracja po treningu

Nic tak sukcesywnie nie zniechęca sportowców do treningu jak uciążliwie pojawiające się zakwasy. Choć odpoczynek po ćwiczeniach zdaje się być czymś naturalnym, wiele osób nie znajduje na niego miejsca w swoim planie treningowym. To błąd, który można przepłacić przetrenowaniem, kontuzją czy superkompensacją.

Oprócz dnia przerwy istnieje również kilka istotnych zasad treningu, które pozwalają przyspieszyć regenerację po treningu. Nie należy pod żadnym pozorem unikać rozciągania ani trenować dwa dni z rzędu tę samą partię mięśni. Po treningu warto zjeść pożywną, wysokobiałkową przekąskę, która pozwoli uniknąć katabolizmu mięśni. Ważny jest także odpoczynek i zdrowy sen, który pozwoli szybciej stanąć na nogi. Aby uniknąć problemów z zaśnięciem można stosować melatoninę lub kompleksowe produkty wspomagające regenerację podczas snu, takie jak preparat Zen.

Izotoniki dla sportowców – przyspieszona regeneracja

Podczas treningu sportowcy wypacają wodę oraz elektrolity, dlatego dla prawidłowej regeneracji po wysiłku niezbędne jest ich uzupełnienie. Napoje izotoniczne wyrównują zarówno poziom wody, jak i witamin i soli mineralnych, a także dają organizmowi odpowiednią dawkę węglowodanów. Sód pozwala uniknąć skurczu mięśni, magnez wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, a inne składniki izotoników pomagają zmniejszyć uczucie zmęczenia i przyspieszyć regenerację po treningu

Suplementy na zakwasy

Jakie suplementy oprócz izotoników pomagają walczyć z zakwasami? To przede wszystkim aminokwasy dostępne w różnej formie oraz suplementy takie jak GABA, które łagodzą pobudzenie i zmniejszają negatywne skutki stresu, a także kreatyna, która stosowana przed treningiem hamuje powstawanie kwasu mlekowego w mięśniach.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium