Opcje przeglądania
Promocje
ELEMENTS Alpha GPC 300 mg
ELEMENTS Alpha GPC 300 mg
59,90 zł 55,00 zł
szt.
Biotyna Extra 5mg - OUTLET
Biotyna Extra 5mg - OUTLET
19,50 zł 9,99 zł
szt.
HMB Caps
HMB Caps
59,99 zł 49,99 zł
szt.
100% Whey Premium - Edycja Specjalna
100% Whey Premium - Edycja Specjalna
59,99 zł 54,90 zł
24 x High Protein BAR 49 g - OUTLET
24 x High Protein BAR 49 g - OUTLET
115,40 zł 89,90 zł
High Protein BAR 49 g - OUTLET
High Protein BAR 49 g - OUTLET
4,90 zł 3,99 zł
szt.
3x Isolero, mix smaków
3x Isolero, mix smaków
41,70 zł 33,39 zł
szt.
HMB Powder
HMB Powder
52,39 zł 47,99 zł
szt.

Potreningówki - regeneracja mięśni po treningu



100% Isolate De Luxe ZERO odżywka wysokobiałkowa

100% Isolate De Luxe ZERO odżywka wysokobiałkowa

Producent: Activlab
Cena: 139,00 zł
139.00 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Mega PROtein białko

Mega PROtein białko

Producent: Activlab
Cena: 69,90 zł
69.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate

Producent: Activlab
Cena: 99,90 zł
99.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
De Luxe Whey

De Luxe Whey

Producent: Activlab
Cena: 7,90 zł
7.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Instant Aminokwasy

BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Producent: Activlab
Cena: 69,30 zł
69.30 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA 1000 XXL Tabs

BCAA 1000 XXL Tabs

Producent: Activlab
Cena: 76,99 zł
76.99 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
EAA Xtra

EAA Xtra

Producent: Activlab
Cena: 69,90 zł
69.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
HGH Night

HGH Night

Producent: Activlab
Cena: 34,70 zł
34.70 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Master Drink

Master Drink

Producent: Activlab
Cena: 4,70 zł
4.70 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Muscle Up Protein białko serwatkowe

Muscle Up Protein białko serwatkowe

Producent: Activlab
Cena: 74,90 zł
74.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru

WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru

Producent: Activlab
Cena: 89,90 zł
89.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Amino Complex

Amino Complex

Producent: Activlab
Cena: 34,90 zł
34.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra

BCAA Xtra

Producent: Activlab
Cena: 69,30 zł
69.30 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Drink 330 ml

BCAA Xtra Drink 330 ml

Producent: Activlab
Cena: 3,15 zł
3.15 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Capsules

Creatine Capsules

Producent: Activlab
Cena: 73,50 zł
73.50 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
De Luxe Gainer

De Luxe Gainer

Producent: Activlab
Cena: 129,99 zł
129.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
EAA Xtra Shot

EAA Xtra Shot

Producent: Activlab
Cena: 4,90 zł
4.90 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Electrovit Junior

Electrovit Junior

Cena: 13,12 zł
13.12 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Electrovit limonka

Electrovit limonka

Cena: 14,90 zł
14.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Electrovit Senior

Electrovit Senior

Cena: 15,50 zł
15.50 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
ElectroVit SKURCZ

ElectroVit SKURCZ

Cena: 18,90 zł
18.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Elektrolity

Elektrolity

Cena: 10,49 zł
10.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
ELEMENTS Berberine

ELEMENTS Berberine

Producent: Activlab
Cena: 57,90 zł
57.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Flex Xtra

Flex Xtra

Producent: Activlab
Cena: 57,79 zł
57.79 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
GABA 750 mg

GABA 750 mg

Producent: Activlab
Cena: 32,50 zł
32.50 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Green Protein Mix

Green Protein Mix

Producent: Activlab
Cena: 4,40 zł
4.40 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
OrtoTendon

OrtoTendon

Cena: 31,50 zł
31.50 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Potas SR

Potas SR

Cena: 19,95 zł
19.95 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Protein Shake

Protein Shake

Producent: Activlab
Cena: 84,90 zł
84.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
RecoMed dla diabetyków

RecoMed dla diabetyków

Cena: 43,19 zł
43.19 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
RecoMed na odleżyny  i rany

RecoMed na odleżyny i rany

Cena: 34,90 zł
34.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
RecoMed Protein

RecoMed Protein

Cena: 45,00 zł
45.00 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Run&Bike Collagen

Run&Bike Collagen

Producent: Activlab
Cena: 31,50 zł
31.50 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Run&Bike Flex Complete

Run&Bike Flex Complete

Producent: Activlab
Cena: 57,90 zł
57.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Rutinox C ODPORNOŚĆ

Rutinox C ODPORNOŚĆ

Cena: 9,50 zł
9.50 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Sylimaryna Extra 70mg

Sylimaryna Extra 70mg

Cena: 11,19 zł
11.19 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Venaxin FORTE

Venaxin FORTE

Cena: 15,79 zł
15.79 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Arginine3

Arginine3

Producent: Activlab
Cena: 46,20 zł
46.20 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Arthreo-Free

Arthreo-Free

Producent: Activlab
Cena: 27,70 zł
27.70 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
CarboMax Energy Power Dynamic węglowodany i witaminy

CarboMax Energy Power Dynamic węglowodany i witaminy

Producent: Activlab
Cena: 22,99 zł
22.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Crea Shot 2.0

Crea Shot 2.0

Producent: Activlab
Cena: 3,10 zł
3.10 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Powder Super

Creatine Powder Super

Producent: Activlab
Cena: 99,90 zł
99.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Tabs

Creatine Tabs

Producent: Activlab
Cena: 45,90 zł
45.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Nitro Caps

Nitro Caps

Producent: Activlab
Cena: 40,90 zł
40.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Protein Breakfast

Protein Breakfast

Producent: Activlab
Cena: 61,90 zł
61.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Run&Bike Flex

Run&Bike Flex

Producent: Activlab
Cena: 32,50 zł
32.50 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Run&Bike Isotonic

Run&Bike Isotonic

Producent: Activlab
Cena: 23,09 zł
23.09 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Tribu Stallion

Tribu Stallion

Producent: Activlab
Cena: 34,69 zł
34.69 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Tribuactiv B6

Tribuactiv B6

Producent: Activlab
Cena: 34,69 zł
34.69 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Tricreatine Malate Pro

Tricreatine Malate Pro

Producent: Activlab
Cena: 78,79 zł
78.79 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej

Regeneracja po treningu

Nic tak sukcesywnie nie zniechęca sportowców do treningu jak uciążliwie pojawiające się zakwasy. Choć odpoczynek po ćwiczeniach zdaje się być czymś naturalnym, wiele osób nie znajduje na niego miejsca w swoim planie treningowym. To błąd, który można przepłacić przetrenowaniem, kontuzją czy superkompensacją.

Oprócz dnia przerwy istnieje również kilka istotnych zasad treningu, które pozwalają przyspieszyć regenerację po treningu. Nie należy pod żadnym pozorem unikać rozciągania ani trenować dwa dni z rzędu tę samą partię mięśni. Po treningu warto zjeść pożywną, wysokobiałkową przekąskę, która pozwoli uniknąć katabolizmu mięśni. Ważny jest także odpoczynek i zdrowy sen, który pozwoli szybciej stanąć na nogi. Aby uniknąć problemów z zaśnięciem można stosować melatoninę lub kompleksowe produkty wspomagające regenerację podczas snu, takie jak preparat Zen.

Izotoniki dla sportowców – przyspieszona regeneracja

Podczas treningu sportowcy wypacają wodę oraz elektrolity, dlatego dla prawidłowej regeneracji po wysiłku niezbędne jest ich uzupełnienie. Napoje izotoniczne wyrównują zarówno poziom wody, jak i witamin i soli mineralnych, a także dają organizmowi odpowiednią dawkę węglowodanów. Sód pozwala uniknąć skurczu mięśni, magnez wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, a inne składniki izotoników pomagają zmniejszyć uczucie zmęczenia i przyspieszyć regenerację po treningu

Suplementy na zakwasy

Jakie suplementy oprócz izotoników pomagają walczyć z zakwasami? To przede wszystkim aminokwasy dostępne w różnej formie oraz suplementy takie jak GABA, które łagodzą pobudzenie i zmniejszają negatywne skutki stresu, a także kreatyna, która stosowana przed treningiem hamuje powstawanie kwasu mlekowego w mięśniach.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl