Opis

RUN&BIKE CREATINE TABS

kreatyna w formie tabletek musujących

Opakowanie:

20 tabletek

Smak:

pomarańczowy

RUN&BIKE CREATINE TABS to suplement diety w formie tabletek musujących, które zawierają monohydrat kreatyny. Jest to składnik, który występuje naturalnie w mięśniach, gdzie stanowi rezerwuar fosforanów dla odbudowy ATP - biologicznego nośnika energii, który uczestniczy m.in. w skurczu mięśni. Ergogeniczne właściwości kreatyny sprzyjają poprawie wytrzymałości podczas krótkich, intensywnych wysiłków, powtarzanych w seriach. Dzięki skuteczności i bezpieczeństwu stosowania, kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów sportowych.

Jak działa monohydrat kreatyny:

Kreatyna to naturalny związek biologiczny, występujący w mięśniach i mózgu. Suplementacja pozwala na zwiększenie jej koncentracji w komórkach, co znacząco wpływa na poziom energii, którą mają do dyspozycji w najszybszym możliwym czasie [1]. Jest to szczególnie istotne dla sportowców, którzy potrzebują sporych zasobów energii do poprawy parametrów wysiłkowych i pokonywania własnych barier. Związki o takich właściwościach nazywamy substancjami ergogenicznymi, które są wciąż obiektami zainteresowania nauki. Prestiżowy Australijski Instytut Sportu (AIS) sporządził listę suplementów, które rzeczywiście - a więc w bezsprzeczny, ugruntowany dziesiątkami badań naukowych, wspierają atletów zarówno amatorów jak i profesjonalistów. W grupie "A" znalazły się m.in. kofeina, beta-alanina, nitraty z buraka oraz właśnie kreatyna [2].

Kreatyna to bezpieczny suplement i niezwykle skuteczny, nawet podczas stosowania dawek rzędu 3g dziennie. Wyjątkowe właściwości kreatyny nie ograniczają się jedynie do poprawy wytrzymałości, ale również wspierają regenerację, rekonwalescencje i adaptacje do obciażeń treningowych [3].

Działanie kreatyny jest często kojarzone z poprawą efektów treningu oporowego. Niemal każdy bywalec siłowni miał styczność z tym suplementem, polecanym szczególnie dla osób, które pracują nad zwiększeniem siły i masy mięśniowej. W świetle najnowszych badań, suplementacja kreatyną wspiera również pracę mózgu i procesy kognitywne, przez zwiększenie koncentracji tego związku w komórkach centralnego układu nerwowego [4].

Kto powinien stosować RUN&BIKE CREATINE TABS:

Kreatyna to suplement o potwierdzonej skuteczności, stosowany od dekad przez osoby uprawiające sport, w szczególności trenujące siłowo. Kreatyna może również wspierać osoby aktywne w innych dyscyplinach, w których występują krótkie, intensywne wysiłki.

RUN&BIKE CREATINE TABS to produkt dla:

osób trenujących na siłowni pod kątem siły i sylwetki,
osób trenujących sporty grupowe, jak piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka, hokej,
osoby trenujące lekkoatletykę - biegi, sprinty, skoki, rzuty, pchnięcia itd.,
osoby aktywne umysłowo, potrzebujące wsparcia dla procesów kognitywnych.

Z jakimi produktami warto łączyć RUN&BIKE CREATINE TABS:

dla wsparcia treningów wytrzymałościowych, atletycznych: RHODIOLA, DE LUXE BEET SHOT, BETA-ALANINE XTRA,
dla lepszej adaptacji organizmu do ciężkiej pracy: DE LUXE CHERRY SHOT, TRIBU STALION, FLEX XTRA,
dla poprawy pamięci, uczenia się i procesów poznawczych: ELEMENTS ALPHA GPC, ELEMENTS LION'S MANE, BACOPA.

Jak stosować RUN&BIKE CREATINE TABS:

1 tabletkę rozpuścić w 200 ml wody. Stosować 3 razy dziennie.

Informacja żywieniowa:

	3 tabletki (dzienna porcja)
Monohydrat kreatyny	3000 mg
- w tym kreatyna	2637 mg

Składniki:

Monohydrat kreatyny, regulatory kwasowości: wodorowęglan sodu i kwas cytrynowy, substancje wiążące: sorbitole i glikol polietylenowy, aromat, koncentrat buraka czerwonego, barwniki: karoteny i ryboflawiny, substancja słodząca: sukraloza.

Bibliografia:

[1] Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Published 2021 Jun 2. doi:10.3390/nu13061915

[2] https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements/group_a#creatine - dostęp 29.12.2022 r.

[3] Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18. Published 2017 Jun 13. doi:10.1186/s12970-017-0173-z

[4] Forbes SC, Cordingley DM, Cornish SM, et al. Effects of Creatine Supplementation on Brain Function and Health. Nutrients. 2022;14(5):921. Published 2022 Feb 22. doi:10.3390/nu14050921

Suplement diety. Zawiera substancje słodzącą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zróżnicowany i zrównoważony sposób odżywiania się jest niezbędny dla zachowania zdrowia.

Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający.

Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla małych dzieci.

Może zawierać pochodne: zbóż zawierających gluten, soi, mleka.

Pliki do pobrania:

Sprawdź badanie surowca kreatyny na obecność metali ciężkich

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Run&Bike Energy Tabs

ENERGY TABS z linii RUN&BIKE to suplement diety w formie tabletek musujących o smaku truskawkowym. Produkt jest dedykowany dla osób, które poszukują solidnego zastrzyku energii i pobudzenia przed wysiłkiem (trening, zawody) ale nie tylko. ENERGY TABS to solidna dawka kofeiny i działającej z nią w synergii l-teaniny z dodatkami.

Cena: 12,90 zł

zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy

CarboMax

CARBOMAX to odpowiednio dobrana kompozycja węglowodanów z kompleksem witamin. Dzięki odpowiednio dobranej kompozycji węglowodanów powoduje szybkie uwolnienie glukozy do krwi, uzupełnia straty energii związane z intensywnym wysiłkiem fizycznym oraz dostarcza niezbędnych witamin.

Cena: 22,99 zł

zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy

Sweet Yummy Cookies

Sweet Yummy Cookies, ciastka kakaowe, bez dodatku cukru w dwóch pysznych wariantach:

z nadzieniem karmelowym w czekoladzie deserowej,
z kremem z orzeszków ziemnych w czekoladzie deserowej.

Cena: 6,99 zł

zawiera 23.00% VAT, bez kosztów dostawy

L-carnitine shot

L-CARNITINE SHOT to suplement diety, zawierający płynną L-karnitynę w wysokiej zawartości. L-karnityna we własnym zakresie wytwarzana jest w niewielkim stopniu, dlatego dodatkowe spożywanie jej niezbędne jest dla optymalizacji procesów energetycznych zachodzących w mięśniach.

Cena: 5,20 zł

zawiera 23.00% VAT, bez kosztów dostawy

Run&Bike Energy Gel

Run&Bike Energy Gel to żel treningowy o wysokiej koncentracji glukozy, która jest najłatwiej przyswajalnym cukrem, zasilającym pracę mięśni. Produkt wzbogacono o witaminę C, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Żel można stosować przed, w trakcie oraz po wysiłku.

Cena: 6,00 zł

zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie subiektywne, zarówno pozytywne i jak i negatywne opinie, po zatwierdzeniu przez Moderatora. Moderacja ma na celu tylko i wyłącznie ograniczenie publikacji treści niestosownych, niechcianych reklam, linków i spamu. Z uwagi na bardzo rozległą sieć dystrybucji naszych produktów, nie mamy możliwości weryfikacji, czy klient dodający opinie rzeczywiście nabył i miał styczność z danym produktem.

Run&Bike Creatine Tabs

Opis

RUN&BIKE CREATINE TABS

kreatyna w formie tabletek musujących

Opakowanie: