Elektrolity

Odpowiednie nawodnienie z elektrolitami

Do uzyskania optymalnej wydajności podczas uprawiania aktywności fizycznej sportowcy powinni być odpowiednio nawodnieni przed ćwiczeniami fizycznymi, a także w trakcie ich trwania i po ich zakończeniu. Jednym z najgroźniejszych skutków odwodnienia organizmu jest zaburzona termoregulacja, która może doprowadzić do udaru cieplnego. Narażeni są na to przede wszystkim sportowcy wyczynowi.

W sporcie wyczynowym, oprócz dużego wydatku energetycznego mamy do czynienia z niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi, takimi jak wysoka temperatura czy wysoka wilgotność powietrza. W wielu dyscyplinach sportu podczas ćwiczeń trwających około dwóch godzin dochodzi do spadku masy ciała rzędu 2–3% – głównie wody i elektrolitów, przy dłuższych treningach spadki te sięgają zaś znacznie wyższych wartości – nawet do 8% przy wysokiej temperaturze.

Elektrolity dla sportowców w proszku

Elektrolity są konieczne do tego, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować (przede wszystkim układ nerwowy oraz mięśniowy), stąd też nawet niedobór jednego z elektrolitów może zaburzyć właściwe działanie całego organizmu. Dla zachowania optymalnego poziomu energii warto sięgać po preparaty, które w kompozycji zawierają składniki pomagające w utrzymywaniu równowagi elektrolitowej (magnez) i kwasowo- zawodowej (wodorowęglan potasu, węglan wapnia i węglan magnezu). Wymienione składniki zawarte są w preparacie ElectroVit od Activlab.

Kondycja fizyczna jak wiadomo odgrywa znaczącą rolę w życiu, niemniej jednak należy mieć na uwadze, że utrata elektrolitów może mieć także związek z prowadzeniem zdrowego trybu życia. Osoby, które poddają się wyczerpującym treningom, intensywnie uprawiają sport zazwyczaj wyciskają z siebie siódme poty, co z kolei sprzyja powstawaniu niedoboru elektrolitów. ElectroVit będzie dobrym sposobem na uzupełnianie płynów podczas aktywności fizycznej.

Elektrolity smakowe dla dzieci i dorosłych

Warto też zapoznać się z ofertą naszych napoi izotonicznych, np. Isoactive marki Activlab to napój izotoniczny, który posiada optymalną kompozycję elektrolitów, pierwiastków mineralnych, węglowodanów oraz witamin z grupy B.