Aminokwasy

Co to są aminokwasy?

To grupa organicznych związków chemicznych, które łącząc się ze sobą tworzą białka. Stanowią one podstawowy budulec organizmu i pomagają w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Aminokwasy są zbudowane wodoru, węgla, azotu i tlenu oraz w przypadku niektórych z nich, zawierają takie pierwiastki jak wapń, miedź, siarka, żelazo, magnez czy fosfor. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Aminokwasy podział

Aminokwasy możemy podzielić na: 

• aminokwasy endogenne - które są syntezowane przez organizm człowieka w takiej ilości, aby zaspokoić jego podstawowe potrzeby do jego prawidłowego funkcjonowania. 
• aminokwasy egzogenne - to aminokwasy, których organizm człowieka nie potrafi samodzielnie wyprodukować i muszą być dostarczana razem z pokarmem. 

Aminokwasy białkowe są nieodłącznym elementem suplementacji, wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej. Pośrednio oddziałują na zwiększanie siły, a przede wszystkim chronią mięśnie przed katabolizmem. Aminokwasy białkowe Activlab w postaci suplementu biorą górę nad bogatymi w nie produktami diety. Dlaczego? Tutaj swój niepodważalny plus czerpią ze znacznie lepszej wchłanialności poszczególnych frakcji białkowych do organizmu. Stosowanie wolnych form aminokwasów (lub w połączeniu z kreatyną) może zapewnić bezpośrednie źródło energii, aby wspomóc siłę i wytrzymałość.

Jakie aminokwasy stosować?

Najlepiej takie, których producent specjalizuje się w temacie. Activlab słynie z BCAA! Nie wierzysz – zapytaj swojego trenera. Nasze preparaty z aminokwasami BCAA zrobiły już niezłe zamieszanie i skradły serca prawdziwych fighterów. Jeżeli trenujesz siłowo albo wytrzymałościowo, musiałeś o nas słyszeć.

Przy ostrych treningach potrzebujesz naprawdę dużo protein. Aminokwasy BCAA – brzmi jak mocno skomplikowana sprawa. W rzeczywistości to ponad jedna trzecia aminokwasów egzogennych, z których składają się Twoje mięśnie. Egzogennych, czyli takich, których Twoje ciało nie potrafi samodzielnie wytworzyć. Rozbijmy jeszcze skrót: Branched Chain Amino Acids to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych.

Dla kulturysty to nic innego jak: leucyna, izoleucyna i walina, które – w różnych proporcjach – znajdziesz m.in. w naszych suplementach.

Produkty z BCAA mogą być w najróżniejszej formie. My w Activlab wprowadziliśmy jako pierwsi na świecie aminokwasy BCAA w postaci napoju gotowego do spożycia! Łapiesz za puszkę BCAA XTRA i lecisz dalej. Dla tych, którzy wolą klasyczny proszek, do wyboru do koloru: proporcje 2:1:1, 12:1:1, 4:1:1, wersje z witaminami i minerałami, z dodatkiem beta-alaniny, oparte na hydrolizacie białka drobiowego (mega przyswajalność!) oraz opcja wege.

Jak stosować aminokwasy Activlab?

Okołotreningowo lub przed posiłkiem (w dni bez wycisku). Ilość stosowanych aminokwasów należy określić na podstawie swojej masy ciała, intensywności i częstotliwości treningów oraz wyznaczonego celu treningowego. Odpowiednie stosowanie aminokwasów może mieć bardzo korzystny wpływ na kształtowanie swojej sylwetki i osiągnięcie wymarzonych efektów. 

Dla kogo aminokwasy?

Z suplementacji aminokwasami powinny skorzystać osoby podejmujące regularny wysiłek fizyczny, o co najmniej umiarkowanej intensywności. Doskonale sprawdzi się zarówno dla osób, które chcą rozbudować masę mięśniową, jak i tych odchudzających się. Sięgnąć po aminokwasy mogą również osoby podejmujące aktywność wytrzymałościową – dzięki nim pokłady energii będą jeszcze większe!