Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
ELEMENTS Beta glucan
ELEMENTS Beta glucan
41,99 zł 39,99 zł
szt.
Rice Carbs & PROTEIN
Rice Carbs & PROTEIN
52,50 zł 39,99 zł
szt.
Creatine monohydrate Caps
Creatine monohydrate Caps
84,90 zł 69,99 zł
szt.
ELEMENTS ALCAR - acetylo-l-karnityna
ELEMENTS ALCAR - acetylo-l-karnityna
46,20 zł 39,99 zł
szt.
Creavita
Creavita
64,90 zł 59,90 zł
L-glutamine
L-glutamine
47,50 zł 39,99 zł
szt.
TEST ANTYGENOWY FLOWFLEX (z nosa)
TEST ANTYGENOWY FLOWFLEX (z nosa)
17,55 zł 4,90 zł
szt.
HMB Powder
HMB Powder
52,39 zł 49,99 zł
szt.

Przepis: jesienny koktajl lodowy

Dzisiaj przychodzimy do was z propozycją na lodowe szaleństwo w wersji awangardowej. 

Dzisiejsza propozycja to świetne połączenie owoców i warzyw wraz z pełnowartościowym białkiem, tworzące niskokaloryczny, mrożony koktajl. Koktajl przez zawartość buraków i białka może również fajnie sią jako przedtreningowy zastrzyk energii

koktajl jesienny

Jesienny koktajl lodowy

SKŁADNIKI:

🔹 200g mrożonych truskawek,

🔹 150g mrożonego kalafiora,

🔹 150g buraków,

🔹 40g odżywki białkowej Activlab,

🔹 100ml mleka 0%,

🔹 300ml wody zimnej,

🔹 5szt. słodzika (rozkruszonego).

 

PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i blendujemy. Po prostu!

koktajl jesienny

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

🔹 kalorie: 129 kcal,

🔹 białko 14 g,

🔹 tłuszcze: 1,3 g,

🔹 węglowodany: 16 g.

 

Smacznego!

 

A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘna którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)

 

[products=2606,2608]

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl