Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
2 x Black Wolf
99,98 zł 89,99 zł
2 x BCAA Xtra Instant Aminokwasy
159,96 zł 139,00 zł
2 x ZMA 90 caps
65,98 zł 59,98 zł
szt.
2 x WPC 80 Standard czekolada 700g
89,98 zł 82,90 zł
2 x FlexActiv EXTRA 60 caps
68,96 zł 59,98 zł
szt.
SUPER DIET Peanut Butter smooth
22,95 zł 19,99 zł
szt.
2 x Kolagen BEAUTY 30 caps
57,98 zł 49,98 zł
szt.

Przepis: jesienny koktajl lodowy

Dzisiaj przychodzimy do was z propozycją na lodowe szaleństwo w wersji awangardowej. 

Dzisiejsza propozycja to świetne połączenie owoców i warzyw wraz z pełnowartościowym białkiem, tworzące niskokaloryczny, mrożony koktajl. Koktajl przez zawartość buraków i białka może również fajnie sią jako przedtreningowy zastrzyk energii

koktajl jesienny

Jesienny koktajl lodowy

SKŁADNIKI:

🔹 200g mrożonych truskawek,

🔹 150g mrożonego kalafiora,

🔹 150g buraków,

🔹 40g odżywki białkowej Activlab,

🔹 100ml mleka 0%,

🔹 300ml wody zimnej,

🔹 5szt. słodzika (rozkruszonego).

 

PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i blendujemy. Po prostu!

koktajl jesienny

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

🔹 kalorie: 129 kcal,

🔹 białko 14 g,

🔹 tłuszcze: 1,3 g,

🔹 węglowodany: 16 g.

 

Smacznego!

 

A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘna którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)

 

[products=2606,2608]

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium