Przejdź do treści
Dzisiaj przychodzimy do was z propozycją na lodowe szaleństwo w wersji awangardowej.
Dzisiejsza propozycja to świetne połączenie owoców i warzyw wraz z pełnowartościowym białkiem, tworzące niskokaloryczny, mrożony koktajl. Koktajl przez zawartość buraków i białka może również fajnie sią jako przedtreningowy zastrzyk energii
Jesienny koktajl lodowy
SKŁADNIKI:
🔹 200g mrożonych truskawek,
🔹 150g mrożonego kalafiora,
🔹 150g buraków,
🔹 40g odżywki białkowej Activlab,
🔹 100ml mleka 0%,
🔹 300ml wody zimnej,
🔹 5szt. słodzika (rozkruszonego).
PRZYGOTOWANIE:
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i blendujemy. Po prostu!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
🔹 kalorie: 129 kcal,
🔹 białko 14 g,
🔹 tłuszcze: 1,3 g,
🔹 węglowodany: 16 g.
Smacznego!
A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘ, na którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)
[products=2606,2608]
