Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Skuteczna suplementacja na zdrową skórę, włosy i paznokcie

Lśniące włosy, gładka i promienna skóra oraz mocne paznokcie to nie tylko atrybuty kobiecości, to również oznaki zdrowego organizmu. Zrównoważona dieta, jest oczywiście najlepszym sposobem na zapewnienie odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Często zdarza się jednak, że tempo życia, ilość spraw ciążących każdego dnia na Twojej głowie oraz stres sprawiają, że nie przestrzegamy zasad zbilansowanej diety. Twój organizm zaczyna cierpieć na niedobory ważnych witamin i minerałów. Warto w takiej sytuacji sięgnąć po suplementy diety, które mogą w skuteczny sposób wzmocnić organizm.

Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Promocje
ELEMENTS Taurynian magnezu z P-5-P
ELEMENTS Taurynian magnezu z P-5-P
44,90 zł 31,99 zł
szt.
Tricreatine Malate
Tricreatine Malate
78,90 zł 64,99 zł
ELEMENTS Alpha GPC 300 mg
ELEMENTS Alpha GPC 300 mg
59,90 zł 41,99 zł
szt.
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
99,99 zł 75,00 zł
ELEMENTS Berberine
ELEMENTS Berberine
57,90 zł 39,00 zł
szt.
100% Whey Premium
100% Whey Premium
219,90 zł 159,90 zł

Przepis: fit szarlotka

Siedzimy znów zamknięci w domach. Nasze życie odwróciło się do góry nogami, a pomimo, że nie zamknięto jeszcze restauracji i kawiarni, wielu z nas zwyczajnie boi się je odwiedzać. To najlepsza pora, by wykorzystać nadmiar wolnego czasu na pichcenie i delikatne osłodzenie sobie życia. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was przepis na pyszną, fit szarlotkę. Sprawdźcie

fit szarlotka

Fit szarlotka

SKŁADNIKI:

🔹Jabłko, 400g,


🔹 Łyżka cynamonu,


🔹 Płatki owsiane 40g,


🔹 Odżywka białkowa 15g Activlab o smaku ciastka z kremem,


🔹 Masło 20g

 

PRZYGOTOWANIE:

Jabłka kroimy w drobne kawałki, wrzucamy do garnuszka, dodajemy słodzik (2-3szt.), cynamon i
troszkę wody.

Prażymy jabłuszka na małym ogniu przez około 10 min. Przekładamy do dwóch foremek.


Płatki mielimy na mąkę, dodajemy odżywkę i masło.

Dokładnie łączymy ze sobą składniki i ugniatamy do powstania sypkiej, ale łączącej się konsystencji.

Naszą kruszonkę kruszymy i sypiemy na jabłka w foremkach.

Rozgrzewamy piekarnik na 200 stopni i pieczemy do całkowitego zarumieniania się kruszonki.

fit szarlotka

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

🔹 kalorie: 277

🔹 białko 39,7 g

🔹 tłuszcze: 10,6 g,

🔹 węglowodany: 38,3 g

 

Smacznego!

 

A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘna którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)

 

 

[products=2635,2608,2606,1538]

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 99,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium