Wyszukaj artykuł

Blog kategorie

Blog wpisy

Suplementacja w CrossFit

Trening pod kątem CrossFit różnią się od klasycznych treningów oporowych na siłowni. Szczególnie jeśli chodzi o intensywność oraz same ruchy (w tym pracę mięśni) przy dużej różnorodności ćwiczeń

Odżywki - od czego zacząć?

Wzmożona aktywność fizyczna oraz regularne treningi związane są ze zwiększonym zapotrzebowaniem na wiele składników odżywczych. Dowiedz się jak komponować plan suplementacyjny.  

Promocje

Zestaw Run&Bike: Full zestaw na poprawę wyników
Zestaw Run&Bike: Full zestaw na poprawę wyników
106,97 zł 99,00 zł
szt.
Zestaw BCAA Workout +Carnosine Boost FREE
Zestaw BCAA Workout +Carnosine Boost FREE
69,00 zł 29,99 zł
Whey Protein 95 1500g + Drugi Gratis
Whey Protein 95 1500g + Drugi Gratis
238,02 zł 119,01 zł
2 x  Flex
2 x Flex
57,98 zł 49,99 zł
szt.
Kumite + Extreme Weight Cutting
Kumite + Extreme Weight Cutting
108,00 zł 99,00 zł
szt.
Whey Protein 95 700g + Drugi Gratis
Whey Protein 95 700g + Drugi Gratis
138,00 zł 69,00 zł
Biloba EXTRA + Rhodiola
Biloba EXTRA + Rhodiola
39,99 zł 34,99 zł
szt.
Zestaw: Witalność
Zestaw: Witalność
123,98 zł 99,00 zł
szt.
Recomed + Odporność EXTRA
Recomed + Odporność EXTRA
44,19 zł 39,00 zł

Koktajl białkowo truskawkowy

0

Na zewnątrz upał, lato w pełni. Sezon na truskawki trwa w najlepsze, dlatego korzystajmy, póki można! Truskawki zapewniają świeżość i orzeźwienie, są źródłem wielu witamin, a także poprawiają trawienie. W połączeniu z kefirem i bananem staną się pyszną i sycącą przekąską. A oto i nasza kolejna kulinarna propozycja z wykorzystaniem odżywki Protein Shake! Wypróbuj!

 

Składniki:

około 7 truskawek (węglowodany – 5g)

1 banan (węglowodany - 27g)

200 ml kefiru (białko – 9g)

2 łyżeczki nasion chia (błonnik – 3,4g)

1 miarka Protein Shake  (białko – 23g)

 

Przygotowanie:

Wszystkie składniki należy dokładnie zmiksować. Smacznego!

Komentarze do wpisu (0)

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl