Dochodzenie do formy i odchudzanie wymaga nie tylko ciężkiej pracy, ale i determinacji – ważna jest tutaj zarówno dieta, jak i trening oraz ćwiczenia dzięki którym zbudujesz mięśnie. W te dwa kluczowe elementy warto wplsaćć jeszcze jeden, czyli suplementację spalaczami tłuszczu.

Indeks glikemiczny (IG) od stosunkowo długiego czasu był wykorzystywany nie tylko w schorzeniach obejmujących gospodarkę cukrową, ale również w zwalczeniu otyłości.

Wiosna to wspaniały czas na zmiany. Przyroda budzi się do życia, dzień jest dłuższy i mamy po prostu więcej energii - również tej na podejmowanie nowych wyzwań.

ZMA to jeden z popularniejszych suplementów diety, chętnie wykorzystywany przez miłośników treningów siłowych w celu poprawy regeneracji powysiłkowej.