Przejdź do treści
Na pewno znajdą się tutaj miłośnicy ciasteczek Oreo. Koniecznie musicie wypróbować przepis na ten jednoporcjowy deser, który dzięki wysokiej zawartości białka może również zastąpić pełnowartościowy posiłek w ciągu dnia
SKŁADNIKI:
🔹 50g płatków czekoladowych,
🔹 20g Fit kakao Activlab,
🔹 180g jogurtu naturalnego,
🔹 200g serka wiejskiego,
🔹 30g odżywki białkowej o smaku ciasteczka z kremem Activlab.
PRZYGOTOWANIE
- Warstwa ciemna: Płatki i kakao blendujemy na jednolitą masę.
- Warstwa biała: Serek, jogurt, odżywkę blendujemy na jednolitą masę.
Do szklaneczki nakładamy dwie warstwy naprzemiennie.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
🔹 kalorie: 633 kcal,
🔹 białko: 56 g,
🔹 tłuszcze: 19 g,
🔹 węglowodany: 54 g.
Smacznego!
A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘ, na którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)
[products=2768,2606,1337]
