Suplementy na zdrowe włosy, skórę i paznokcie

Objawy chorób i niedoborów witamin oraz składników mineralnych

Na jakość Twojej skóry, włosów i paznokci mają więc też wpływ różne choroby, a nawet dieta eliminacyjna lub redukcyjna. Ich stan jest więc odzwierciedleniem stanu Twojego organizmu. Szara cera, matowe i wypadające włosy, a także łamliwe paznokcie to nie tylko problem estetyczny, ale też zdrowotny! Po włosach możesz np. zobaczyć chorobę tarczycy, anemię, czy też cukrzycę. Jeśli chodzi o paznokcie, to ich kształt, powierzchnia płytki i jej kolor mogą być objawem wielu schorzeń. Anemia, problemy z sercem, krążeniem i ciśnieniem krwi to tylko niektóre z nich. Wygląd skóry również będzie wizytówką Twojego zdrowia. Nie tylko półpasiec i czerwienica prawdziwa, ale też m.in. cukrzyca, zakrzepica, chora tarczyca, czy też anemia się na niej objawiają.

Dlatego warto pamiętać, że na ładny wygląd wpływ ma nie tylko ilość oraz jakość stosowanych kremów, maści i innych kosmetyków. To także, a nawet przede wszystkim to, w jaki sposób dbamy o nasz organizm od wewnątrz.

Suplementy na piękną skórę, włosy i paznokcie

Które suplementy na włosy, skórę i paznokcie wybrać? Jednym z najbardziej popularnych preparatów polecanych na wzmocnienie włosów, skóry i paznokci jest biotyna. Ten składnik naturalnie znajduje się w żółtkach jaj, jednak wiele osób cierpi na jego niedobory. Suplementując biotynę regularnie, można pozbyć się problemów z osłabionymi, łamliwymi, matowymi i wypadającymi włosami, łamiącymi się paznokciami i zszarzałą, pozbawioną blasku skórą. Witaminy wzmacniające włosy, skórę i paznokcie stanowią doskonałe wsparcie nie tylko wybranych tkanek, ale i całego organizmu.

Bardzo ważne jest także stosowanie preparatów z kolagenem, który naturalnie poprawia jędrność i elastyczność skóry, zmniejszając ilość widocznych zmarszczek, a także wpływa pozytywnie na kondycję włosów i paznokci. Oprócz tego stosuje się także różnorodne kompleksy witaminowe, będące uzupełnieniem diety i wzmacniające odporność organizmu. Jakie są dobre witaminy na włosy skórę i paznokcie? Będą to przede wszystkim witaminy A, E, C, a także witaminy z grupy B (szczególnie biotyna).

Skuteczne minerały i witaminy na włosy, skórę i paznokcie

Nie zapominaj o minerałach! Suplementy na włosy i paznokcie oraz skórę mają często w swoim składzie cynk, który ma właściwości antyoksydacyjne, krzem utrzymuje właściwą mineralizację skóry, włosów i paznokci, natomiast selen poprawia ich stan i działa wzmacniająco.

Oczywiście doskonałym pomysłem będzie sięgnięcie po skrzyp polny i bambusa, które stanowią naturalne źródło krzemionki. Ich ekstrakty w połączeniu z biotyną znajdziesz na przykład w produkcie Skrzyp BEAUTY z biotyną marki Activlab Pharma.

Tabletki na włosy skórę i paznokcie, a może suplementy w proszku lub płynie? Ty decyduj! Mamy suplementy na włosy skórę i paznokcie w różnych formach. Na przykład Collagen Beauty shot marki Activlab Pharma ma postać napoju, co stanowi bardzo wygodne i praktyczne rozwiązanie. Ma bardzo wysoką zawartość hydrolizatu, a także dodatek witaminy C oraz cynku.

Suplementy wzmacniające włosy od Activlab

A może uważasz, że masz zdrową skórę i paznokcie, ale za to problemy z wyglądem i witalnością włosów? W takim razie wypróbuj Hair Care Beauty Activlab Pharma. To suplement, który oprócz kolagenu morskiego, witaminy C, cynku i biotyny zawiera w swoim składzie keratynę, która stanowi podstawę struktury włosa, zapobiega łamliwości, rozdwajaniu się końcówek i sprawia, że są lśniące. Suplementy na włosy to świetny sposób na codzienne wsparcie swojego organizmu i uzupełnienie braków w diecie.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementu diety na włosy, paznokcie i skórę

Suplementacja źle dobranych witamin i minerałów na włosy, skórę i paznokcie nie przyniesie żadnych efektów. Niewystarczające stężenie nie uzupełni zapotrzebowania na dane składniki. Po przeanalizowaniu codziennej diety i zawartych w niej witamin i minerałów, warto wesprzeć się uzupełniającymi środkami. Wybierając te właściwe warto zwrócić uwagę na ich skład i ilość składników odżywczych. Wśród nich znajdować powinna znajdować się biotyna, cynk, kwas foliowy, selen i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Najważniejszymi dla zdrowia i zachowania dobrej kondycji skóry są kolagen oraz witaminy A i E, które skutecznie odżywiają i regenerują ją od wewnątrz.

Forma suplementów diety i ich dawkowanie

Dobre suplementy na włosy, skórę i paznokcie dostępne są w kilku rodzajach. Najczęściej spotkać można kapsułki, tabletki, rozpuszczalny proszek, a także małe saszetki lub buteleczki z płynem. Warto dopasować sposób podania do prowadzonego trybu życia - suplementy na włosy i paznokcie w wygodnej formie mogą być zażywane w każdym miejscu i o każdej porze. Dawkowanie należy prowadzić według zaleceń producentów i nie przekraczać zalecanej, maksymalnej ilości.