Promocje
2 x Mass Up 1200g
49,98 zł 42,90 zł
2 x Citrulline Xtra 200g
71,98 zł 62,98 zł
2 x Arginine3 120 caps
79,98 zł 69,98 zł
szt.
2 x BCAA Xtra Instant Aminokwasy
159,96 zł 139,98 zł
De Luxe Whey 2kg - OUTLET
155,00 zł 99,98 zł
szt.
Super Posiłek Protein Pancakes - OUTLET
24,99 zł 17,99 zł
2 x De Luxe Gainer 3kg
159,80 zł 149,00 zł
Kumite

Kumite

Producent: Activlab
Cena: 49,99 zł
49.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
2 x Mass Up 1200g

2 x Mass Up 1200g

Cena: 42,90 zł 49,98 zł
42.90 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
Mass Up

Mass Up

Producent: Activlab
Cena: 24,99 zł
24.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate

Producent: Activlab
Cena: 45,90 zł
45.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Energy

BCAA Xtra Energy

Producent: Activlab
Cena: 2,69 zł
2.69 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Black Wolf Shot

Black Wolf Shot

Producent: Activlab
Cena: 4,59 zł
4.59 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x 12 x 100ml Black Bull PUMP Shot

2 x 12 x 100ml Black Bull PUMP Shot

Cena: 99,00 zł 109,48 zł
99.00 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
2 x 20 saszetek x 12g Fireblaster przedtreningówka

2 x 20 saszetek x 12g Fireblaster przedtreningówka

Cena: 69,98 zł 79,98 zł
69.98 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
2 x Black Wolf

2 x Black Wolf

Cena: 89,00 zł 99,98 zł
89.00 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x De Luxe Gainer 3kg

2 x De Luxe Gainer 3kg

Cena: 149,00 zł 159,80 zł
149.00 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON

2 x Elektrolity Isoactive + BIDON

Cena: 44,90 zł 51,90 zł
44.90 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x High Protein BAR 24 x 46 g

2 x High Protein BAR 24 x 46 g

Cena: 169,90 zł 179,90 zł
169.90 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
2 x High Protein BAR 24 x 49 g

2 x High Protein BAR 24 x 49 g

Cena: 169,90 zł 179,98 zł
169.90 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • promocja
AAKG XTRA Shot

AAKG XTRA Shot

Producent: Activlab
Cena: 4,49 zł
4.49 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Black Bull PUMP Shot

Black Bull PUMP Shot

Producent: Activlab
Cena: 4,99 zł
4.99 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Black Wolf

Black Wolf

Producent: Activlab
Cena: 49,99 zł
49.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Capsules

Creatine Capsules

Producent: Activlab
Cena: 51,99 zł
51.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
De Luxe Gainer

De Luxe Gainer

Producent: Activlab
Cena: 79,90 zł
79.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Electrovit dla Diabetyków

Electrovit dla Diabetyków

Cena: 13,49 zł
13.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • nowość
Elektrolity Isoactive

Elektrolity Isoactive

Producent: Activlab
Cena: 19,99 zł
19.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Energy Gel żel glukozowy

Energy Gel żel glukozowy

Producent: Activlab
Cena: 6,99 zł
6.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Fireblaster przedtreningówka

Fireblaster przedtreningówka

Producent: Activlab
Cena: 39,99 zł
39.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
High Protein BAR 46 g

High Protein BAR 46 g

Producent: Activlab
Cena: 3,99 zł
3.99 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
High Protein BAR 49 g

High Protein BAR 49 g

Producent: Activlab
Cena: 3,99 zł
3.99 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Olej MCT

Olej MCT

Producent: Activlab
Cena: 24,99 zł
24.99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • nowość
SUPER DIET Peanut Butter crunchy

SUPER DIET Peanut Butter crunchy

Producent: Activlab
Cena: 22,95 zł
22.95 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
SUPER DIET Peanut Butter smooth

SUPER DIET Peanut Butter smooth

Producent: Activlab
Cena: 22,95 zł
22.95 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Super Przekąska Kabanos Wołowy z dodatkiem wieprzowiny

Super Przekąska Kabanos Wołowy z dodatkiem wieprzowiny

Producent: Activlab
Cena: 6,99 zł
6.99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Super Przekąska Kabanos z indyka

Super Przekąska Kabanos z indyka

Producent: Activlab
Cena: 6,99 zł
6.99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Vita D3 2000 IU

Vita D3 2000 IU

Cena: 8,50 zł
8.50 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • nowość
Vitality Complex

Vitality Complex

Producent: Activlab
Cena: 19,99 zł
19.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Wysokobiałkowe placki ziemniaczane

Wysokobiałkowe placki ziemniaczane

Producent: Activlab
Cena: 3,49 zł
3.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z bananami

Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z bananami

Producent: Activlab
Cena: 2,99 zł
2.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z truskawkami

Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z truskawkami

Producent: Activlab
Cena: 2,99 zł
2.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Wysokobiałkowy krem dyniowy

Wysokobiałkowy krem dyniowy

Producent: Activlab
Cena: 3,49 zł
3.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Wysokobiałkowy krem koperkowy

Wysokobiałkowy krem koperkowy

Producent: Activlab
Cena: 3,49 zł
3.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Wysokobiałkowy omlet płatki owsiane i cebula

Wysokobiałkowy omlet płatki owsiane i cebula

Producent: Activlab
Cena: 3,49 zł
3.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Żeń – szeń PANAX GINSENG

Żeń – szeń PANAX GINSENG

Cena: 24,99 zł
24.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
2 x 12 x 100ml Energy Shot

2 x 12 x 100ml Energy Shot

Cena: 89,98 zł 99,00 zł
89.98 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
2 x Arginine3 120 caps

2 x Arginine3 120 caps

Cena: 69,98 zł 79,98 zł
69.98 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
2 x Nitro Caps 120 caps

2 x Nitro Caps 120 caps

Cena: 59,98 zł 69,98 zł
59.98 zł
bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Arginine3

Arginine3

Producent: Activlab
Cena: 39,99 zł
39.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Beet Shot

Beet Shot

Producent: Activlab
Cena: 5,99 zł
5.99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Beta-Alanine

Beta-Alanine

Producent: Activlab
Cena: 19,98 zł
19.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Caffeine Power

Caffeine Power

Producent: Activlab
Cena: 15,99 zł
15.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
CarboMax Energy Power Dynamic węglowodany i witaminy

CarboMax Energy Power Dynamic węglowodany i witaminy

Producent: Activlab
Cena: 19,99 zł
19.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Crea Shot 2.0

Crea Shot 2.0

Producent: Activlab
Cena: 1,99 zł
1.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Powder Super

Creatine Powder Super

Producent: Activlab
Cena: 45,90 zł
45.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Tabs

Creatine Tabs

Producent: Activlab
Cena: 24,99 zł
24.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Endurance Gel wysokoenergetyczny żel

Endurance Gel wysokoenergetyczny żel

Producent: Activlab
Cena: 5,99 zł
5.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej

Energia w treningu – dlaczego jest ważna?

Nie da się ukryć, że w czasie treningu ludzki organizm potrzebuje dodatkowej porcji energii. Wzmożona praca mięśni, a także układu oddechowego i serca sprawia, że w czasie ćwiczeń zużywa się znacznie więcej energii niż w spoczynku.

Zdarza się jednak, że na treningu brakuje mocy. Przyczyną tego może być fizyczne i psychiczne przemęczenie, które jest objawem braku snu, stresu, nieodpowiedniej regeneracji, nieprawidłowej diety, zaburzeń hormonalnych czy poważnych niedoborów. Taki brak energii może poważnie zagrozić realizacji planu treningowego, a także prowadzić do kontuzji, które wynikają z przeciążenia i nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń.

Jak pozyskać energię potrzebną w treningu?

Aby uniknąć problemów z brakiem energii w czasie treningu, warto stosować odpowiednią suplementację. Doskonałym sposobem na pozyskanie dodatkowej porcji energii są przedtreningówki, które pomogą zmobilizować ciało i w pełni wykorzystać możliwości organizmu, a także różnego rodzaju Energy shoty oparte o kofeinę.

Dla utrzymania wysokiego poziomu energii w czasie treningu bardzo ważne jest także dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości wysokiej jakości białka, dlatego zaleca się stosowanie odżywek wysokobiałkowych lub spożywania przekąsek, deserów lub śniadań o wysokim poziomie białka. Na energię mają wpływ także różne suplementy uzupełniające minerały (zwłaszcza magnez), witaminy, aminokwasy oraz cukry proste, które szybko są w stanie nadrobić braki energetyczne w organizmie. 

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium