Opcje przeglądania
Promocja
Promocje
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
75,00 zł 60,00 zł
Witamina C 100%
Witamina C 100%
30,89 zł 13,99 zł
szt.
100% ISO Whey Clear Drink
100% ISO Whey Clear Drink
149,99 zł 109,90 zł
100% Whey Premium
100% Whey Premium
219,90 zł 159,90 zł
3x Isolero, mix smaków
3x Isolero, mix smaków
28,99 zł 14,97 zł
szt.
Kumite

Kumite

Producent: Activlab
Cena: 57,90 zł
57.90 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Mass Up

Mass Up

Producent: Activlab
Cena: 49,90 zł
49.90 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate

Producent: Activlab
Cena: 78,99 zł
78.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Black Wolf Shot

Black Wolf Shot

Producent: Activlab
Cena: 5,30 zł
5.30 zł
zawiera 23.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Run&Bike Electrolytes - tabletki musujące

Run&Bike Electrolytes - tabletki musujące

Producent: Activlab
Cena: 10,49 zł
10.49 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
2 x Elektrolity Isoactive

2 x Elektrolity Isoactive

Cena: 57,98 zł
57.98 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON

2 x Elektrolity Isoactive + BIDON

Cena: 71,97 zł
71.97 zł
zawiera 23.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
AAKG XTRA Shot

AAKG XTRA Shot

Producent: Activlab
Cena: 5,30 zł
5.30 zł
zawiera 23.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Black Wolf

Black Wolf

Producent: Activlab
Cena: 49,99 zł
49.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Capsules

Creatine Capsules

Producent: Activlab
Cena: 73,50 zł
73.50 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
De Luxe Gainer

De Luxe Gainer

Producent: Activlab
Cena: 129,99 zł
129.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
DODA D'EAU Mega Mood

DODA D'EAU Mega Mood

Producent: DODA D'EAU
Cena: 59,99 zł
59.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
  • nowość
Electrovit dla Diabetyków

Electrovit dla Diabetyków

Cena: 12,50 zł
12.50 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Elektrolity

Elektrolity

Cena: 10,49 zł
10.49 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Elektrolity Isoactive

Elektrolity Isoactive

Producent: Activlab
Cena: 28,99 zł
28.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
High Protein BAR 46 g

High Protein BAR 46 g

Producent: Activlab
Cena: 4,90 zł
4.90 zł
zawiera 23.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
High Protein BAR 49 g

High Protein BAR 49 g

Producent: Activlab
Cena: 4,90 zł
4.90 zł
zawiera 23.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Olej MCT

Olej MCT

Producent: Activlab
Cena: 49,99 zł
49.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Run&Bike Collagen

Run&Bike Collagen

Producent: Activlab
Cena: 31,50 zł
31.50 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Run&Bike Energy Gel

Run&Bike Energy Gel

Producent: Activlab
Cena: 6,00 zł
6.00 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Vita D3 2000 IU

Vita D3 2000 IU

Cena: 9,99 zł
9.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Vitality Complex

Vitality Complex

Producent: Activlab
Cena: 22,99 zł
22.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
WHEY PROTEIN 500 g

WHEY PROTEIN 500 g

Producent: Activlab
Cena: 39,99 zł
39.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
  • nowość
Żeń – szeń PANAX GINSENG

Żeń – szeń PANAX GINSENG

Cena: 28,99 zł
28.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Arginine3

Arginine3

Producent: Activlab
Cena: 46,20 zł
46.20 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Beta Alanine

Beta Alanine

Producent: Activlab
Cena: 20,49 zł
20.49 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Caffeine Power

Caffeine Power

Producent: Activlab
Cena: 18,50 zł
18.50 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
CarboMax

CarboMax

Producent: Activlab
Cena: 22,99 zł
22.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Crea Shot 2.0

Crea Shot 2.0

Producent: Activlab
Cena: 2,39 zł
2.39 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Powder Super

Creatine Powder Super

Producent: Activlab
Cena: 78,99 zł
78.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Tabs

Creatine Tabs

Producent: Activlab
Cena: 38,99 zł
38.99 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
De Luxe Beet Shot

De Luxe Beet Shot

Producent: Activlab
Cena: 7,19 zł
7.19 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Energon X 1000

Energon X 1000

Producent: Activlab
Cena: 31,20 zł
31.20 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Energy Shot

Energy Shot

Producent: Activlab
Cena: 5,29 zł
5.29 zł
zawiera 23.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
High Whey Protein Bar

High Whey Protein Bar

Producent: Activlab
Cena: 7,90 zł
7.90 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Isoactive izotonik funkcjonalny

Isoactive izotonik funkcjonalny

Producent: Activlab
Cena: 1,49 zł
1.49 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Nitro Caps

Nitro Caps

Producent: Activlab
Cena: 40,90 zł
40.90 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Run&Bike Isotonic

Run&Bike Isotonic

Producent: Activlab
Cena: 23,09 zł
23.09 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Tribuactiv B6

Tribuactiv B6

Producent: Activlab
Cena: 34,69 zł
34.69 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Tricreatine Malate Pro

Tricreatine Malate Pro

Producent: Activlab
Cena: 78,79 zł
78.79 zł
zawiera 8.00% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej

Energia w treningu – dlaczego jest ważna?

Nie da się ukryć, że w czasie treningu ludzki organizm potrzebuje dodatkowej porcji energii. Wzmożona praca mięśni, a także układu oddechowego i serca sprawia, że w czasie ćwiczeń zużywa się znacznie więcej energii niż w spoczynku.

Zdarza się jednak, że na treningu brakuje mocy. Przyczyną tego może być fizyczne i psychiczne przemęczenie, które jest objawem braku snu, stresu, nieodpowiedniej regeneracji, nieprawidłowej diety, zaburzeń hormonalnych czy poważnych niedoborów. Taki brak energii może poważnie zagrozić realizacji planu treningowego, a także prowadzić do kontuzji, które wynikają z przeciążenia i nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń.

Jak pozyskać energię potrzebną w treningu?

Aby uniknąć problemów z brakiem energii w czasie treningu, warto stosować odpowiednią suplementację. Doskonałym sposobem na pozyskanie dodatkowej porcji energii są przedtreningówki, które pomogą zmobilizować ciało i w pełni wykorzystać możliwości organizmu, a także różnego rodzaju Energy shoty oparte o kofeinę.

Dla utrzymania wysokiego poziomu energii w czasie treningu bardzo ważne jest także dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości wysokiej jakości białka, dlatego zaleca się stosowanie odżywek wysokobiałkowych lub spożywania przekąsek, deserów lub śniadań o wysokim poziomie białka. Na energię mają wpływ także różne suplementy uzupełniające minerały (zwłaszcza magnez), witaminy, aminokwasy oraz cukry proste, które szybko są w stanie nadrobić braki energetyczne w organizmie. 

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium