-
od
do
Przedtreningówki pompujące
Przedtreningówki to suplementy, których celem jest zwiększenie energii przed rozpoczęciem ćwiczeń. Ich dodatkową funkcją jest przygotowanie mięśni na wysiłek fizyczny tak, aby lepiej radziły sobie z wytężoną pracą. Sprawiają przy tym, że efekty ćwiczeń są lepiej widoczne. Specjalnie opracowane przedtreningówki pompujące to suplementy sprzyjające zjawisku pompy mięśniowej, czyli zwiększonego napływu krwi do tkanki mięśniowej, który daje imponujący efekt wyeksponowanej muskulatury.
Przedtreningówki pompujące - charakterystyka
Pompa mięśniowa to zjawisko wzmożonego napływu krwi do mięśni. W jego efekcie muskuły zwiększają swoją objętość i twardość. Możesz to nie tylko odczuć, ale również zauważyć. Jest to efekt pożądany głównie przez kulturystów, którym zależy na perfekcyjnie wyrzeźbionym ciele. Suplementy znane jako przedtreningówka na pompę lub boostery tlenku azotu to natomiast preparaty, których podstawową funkcją jest stymulacja przepływu krwi tak, aby uzyskać optymalną pompę mięśniową i utrzymać ją możliwie najdłużej także po zakończeniu ćwiczeń. Co ważne, przedtreningówka pompująca nie powoduje pobudzenia, oddziałując wyłącznie na jakość treningów. Działanie takiej odżywki pompującej mięśnie ogranicza się do naturalnych reakcji biochemicznych organizmu, dzięki czemu jest bezpieczna i nie ma wpływu na pracę centralnego układu nerwowego.
Przedtreningówka pompująca - dla kogo?
Profesjonalne suplementy pompujące mięśnie są polecane wszystkim osobom, które pragną zbudować imponującą muskulaturę. Są preparatami doskonałymi dla miłośników ćwiczeń na siłowni i zawodowych kulturystów. Sprawdzają się w przypadku sportowców uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe i siłowe. To rewelacyjny wybór dla osób trenujących triathlon, narciarstwo biegowe, biegi długodystansowe. Ich wartość przy tego typu aktywności wynika z właściwości wzmacniających. Przedtreningówki mogą nie tylko zwiększać siłę, ale też redukować uczucie zmęczenia. Najlepsze boostery NO wspomagają również koncentrację, co ma znaczenie we wszelkich sportach walki. Skuteczna przedtreningówka powinna wykazywać się szybkim działaniem i świetną przyswajalnością. Dzięki temu rezultaty są widoczne krótko po jej spożyciu.
Jak stosować przedtreningówkę na pompę?
Bez względu na postać preparatu oraz rodzaj podejmowanego wysiłku, przedtreningówki pompujące stosuje się w identyczny sposób. Należy zażywać je krótko przed rozpoczęciem ćwiczeń. Tylko niektóre boostery NO są przeznaczone do stosowania zarówno przed, jak i zaraz po treningu. Koniecznie zapoznaj się więc ze wskazówkami producenta podanymi na opakowaniu. Pamiętaj, że nie wolno przekraczać podanych dawek dziennych!
Odżywka pompująca mięśnie - efekty suplementacji
Zadaniem przedtreningówek pompujących jest stymulowanie naczyń krwionośnych poprzez ich rozszerzanie możliwe przy udziale tlenku azotu. Przyspieszenie przepływu krwi pozwala na skuteczniejsze zaopatrywanie mięśni w tlen i składniki odżywcze, takie jak aminokwasy, witaminy i minerały. To natomiast zwiększa wydajność organizmu i przekłada się na lepsze efekty treningowe. Odżywki pompujące mięśnie mają też poprawiać poprawiać wydolność, ograniczając uczucie zmęczenia. Co więcej, przedtreningówka pompująca powinna wspomagać potreningową regenerację tkanek miękkich i twardych. Dzięki temu nie tylko szybciej zaobserwujesz rezultaty ćwiczeń, ale też łatwiej dojdziesz do siebie po intensywnym wysiłku.
Przedtreningówki pompujące w sklepie Activlab
W Activlab proponujemy różnego typu odżywki pompujące mięśnie dostępne w opakowaniach o rozmaitej wielkości. Możesz wybrać te w postaci kapsułek i shotów, ale w ofercie znajdują się też przedtreningówki w proszku. W zależności od opakowania, mogą być jednorazowym zastrzykiem energii lub suplementem do stosowania przez cały miesiąc. Przy zakupie kieruj się własnymi preferencjami, ale zwróć także uwagę na komfort stosowania produktu. Przedtreningówka pompująca w proszku wymaga rozpuszczenia w wodzie, za to shoty są wygodne w spożyciu w każdej chwili, bez względu na miejsce przebywania. Również skład może mieć dla Ciebie znaczenie, dlatego sprawdź, czy nie jesteś uczulony na żadną z substancji zawartych w preparacie. Oferujemy m. in. boostery NO oparte na argininie i beta-alaninie oraz te zawierające jabłczan cytruliny i kwas jabłkowy. Popularnymi dodatkami do boosterów tlenku azotu są także kreatyna i glukoza.
Najważniejsze składniki w przedtreningówkach pompujących
Charakterystyczne właściwości boosterów wynikają z ich precyzyjnie dobranych składników. Jednym z najczęściej stosowanych jest arginina, czyli aminokwas endogenny, który odpowiada za rozszerzenie naczyń krwionośnych. W efekcie przyspiesza przepływ krwi i transport składników odżywczych oraz tlenu. Dodatkowo bierze udział w syntezie białek, mając bezpośrednie znaczenie dla budowy mięśni. W przedtreningówkach pompujących wykorzystuje się też inny aminokwas endogenny - cytrulinę, której właściwości są bardzo zbliżone do cech argininy. Również zwiększa przepływ krwi i wydolność fizyczną mięśni. Do wzrostu produkcji tlenku azotu przyczynia się także AAKG. Jest to związek łączący argininę z kwasem alfaketoglutarowym. Jego wartość w suplementacji wynika również z funkcji detoksykacyjnej. Oczyszczając organizm, opóźnia wystąpienie pierwszych oznak zmęczenia podczas treningu. Istotnym dodatkiem do przedtreningówki na pompę jest glicerol, który pomaga regulować gospodarkę wodno-elektrolitową, nawadniając i odżywiając mięśnie. Tym samym zwiększa ich objętość, jednocześnie dodając energii. Natomiast soda oczyszczona pomaga w uzyskaniu równowagi kwasowo-zasadowej podczas intensywnego wysiłku. Wspomagając ćwiczenia na masę, przyczynia się do zwiększenia objętości muskułów.
