Zdrowie

Jak wspierać zdrowie suplementami?

Współczesny tryb życia ludzi powoduje, że często czują się zmęczeni, nie mają sił, a stan ich włosów i skóry pozostawia wiele do życzenia. Coraz częściej zdarza się chorować – czasem wystarczy byle głupota, by skończyć w domu z przeziębieniem, uciążliwym katarem i stanem podgorączkowym. Osłabiona odporność, brak słońca oraz niedobory wielu istotnych dla zdrowia witamin i minerałów, że ludzie czują się wiecznie zmęczenie i chorzy.

Nic więc dziwnego, że coraz częściej sięgają oni po preparaty, które pomogą im zwalczyć niedobory witamin i wesprzeć organizm w codziennym funkcjonowaniu. Bardzo popularny jest m.in. suplement witaminy D3, który każdy człowiek powinien stosować w okresie jesienno-zimowym, gdy możliwość czerpania tej witaminy prosto ze słońca jest mocno ograniczona.

Ze względu na nieodpowiednią dietę opartą często na mięsie z przemysłowych hodowli, bardzo ważna jest także suplementacja kwasów omega3, która pozwoli zrównoważyć ilość kwasów omega6 spożywanych na co dzień. Osoby pijące kawę powinny także pamiętać o suplementacji magnezu, który jest wypłukiwany przez napoje kofeinowe.

Suplementy w walce z chorobą

Suplementy podnoszące odporność doskonale sprawdzą się także w okresie, gdy odczuwa się pierwsze symptomy choroby. Wówczas istnieje możliwość wsparcia organizmu lekkimi preparatami, bez konieczności stosowania leczenia. Wystarczą jedynie suplementy oparte na naturalnych produktach takich jak miód, czosnek, czarny bez czy jeżówka purpurowa, które mają działanie prozdrowotne.

Zdrowa skóra i włosy – suplementacja

Po suplementy sięgają często również panie, którym zależy na zdrowym wyglądzie skóry, włosów i paznokci. Często w wyniku stresującego życia i niedoborowej diety cierpi właśnie uroda. Dlatego ważnym jest, by wspierać zdrowy wygląd suplementacją opartą o biotynę, kolagen czy cynk.