Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B - jaką pełnią rolę?

Witaminy z grupy B są odpowiedzialne przede wszystkim za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego - łagodzą napięcie nerwowe, poprawiają nastrój i sprawność intelektualną. Jednak witaminy z grupy B wpływają pozytywnie nie tylko na zdrowie psychiczne.

Witaminy z grupy B pełnią także bardzo ważną funkcję w procesach metabolicznych, m.in. uczestniczą w procesie przyswajania węglowodanów - w zamianie glukozy na energię, która jest dostarczana m.in, do mózgu. Tym samym poprawia sprawność umysłu i poprawiają nastrój. Jednak witaminy te pełnią także wiele innych funkcji.

Suplementowanie witaminy B - tabletki 

Aby zapobiec niedoborom tych związków konieczna jest zbilansowana dieta, którą dobrze jest uzupełnić odpowiednią suplementacją.

Vitality Complex marki Activlab to specjalnie skomponowany zestaw witamin i minerałów. Preparat jest szczególnie polecany osobom aktywnym fizycznie oraz w przypadku niedoborów witamin i minerałów. Zawarte w preparacie żelazo, witaminy z grupy B i chrom przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Witaminy z grupy B (B1, B2, B6, B7, B12) 

Te witaminy dodatkowo pozwalają na szybkie gojenie się ran, stanowią jeden w podstawowych elementów w procesie oddychania tkankowego, ochraniają układ nerwowy oraz narządy wzroku, uczestniczą w przemianie aminokwasów, ułatwiają proces magazynowania energii, zapobiegają niedokrwistości, wpływają na równowagę psychiczną, biorą udział w procesie syntezy tłuszczów oraz dbają o prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

Jeżeli zatem dużo pracujesz lub czujesz, że stres powoli zjada cię od środka, pomyśl o suplementacji witaminą B.