Witaminy z grupy B są odpowiedzialne przede wszystkim za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego - łagodzą napięcie nerwowe, poprawiają nastrój i sprawność intelektualną. Jednak witaminy z grupy B wpływają pozytywnie nie tylko na zdrowie psychiczne.

Witaminy z grupy B pełnią także bardzo ważną funkcję w procesach metabolicznych, m.in. uczestniczą w procesie przyswajania węglowodanów - w zamianie glukozy na energię, która jest dostarczana m.in, do mózgu. Tym samym poprawia sprawność umysłu i poprawiają nastrój. Jednak witaminy te pełnią także wiele innych funkcji.

Aby zapobiec niedoborom tych związków konieczna jest zbilansowana dieta, którą dobrze jest uzupełnić odpowiednią suplementacją.

Vitality Complex marki Activlab to specjalnie skomponowany zestaw witamin i minerałów. Preparat jest szczególnie polecany osobom aktywnym fizycznie oraz w przypadku niedoborów witamin i minerałów. Zawarte w preparacie żelazo, witaminy z grupy B i chrom przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Witaminy z grupy B (B1, B2, B6, B7, B12) dodatkowo pozwalają na szybkie gojenie się ran, stanowią jeden w podstawowych elementów w procesie oddychania tkankowego, ochraniają układ nerwowy oraz narządy wzroku, uczestniczą w przemianie aminokwasów, ułatwiają proces magazynowania energii, zapobiegają niedokrwistości, wpływają na równowagę psychiczną, biorą udział w procesie syntezy tłuszczów oraz dbają o prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

Jeżeli zatem dużo pracujesz lub czujesz, że stres powoli zjada cię od środka, pomyśl o suplementacji witaminą B.