Witamina C

Witamina C na odporność

Witamina C, czyli kwas askorbinowy lub kwas L-dehydroaskorbinowy jest związkiem rozpuszczalnym w wodzie, którego organizm człowieka nie potrafi syntetyzować samodzielnie i koniecznie musi być dostarczany wraz z pokarmem. We krwi witamina występuje głównie w postaci kwasu askorbinowego, podczas gdy kwas L-dehydroaskorbinowy stanowi blisko 10% ilości tam się znajdującej.

Witamina C dla sportowców - dlaczego jest ważna, rola

Dla sportowców jest istotna m.in. dlatego, że bierze udział w syntezie kolagenu - głównego składnika tkanki łącznej. Jest więc ważnym czynnikiem warunkującym zdrowie i mocne stawy. Oprócz tego poprawia wchłanianie żelaza i wzmacnia układ odpornościowy. Jest także witaminą antyoksydacyjną - wraz z witaminami A i E chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które mogą się uwalniać podczas treningu. Witaminę C znajdziemy m.in. w papryce czerwonej i zielonej, brukselce, brokułach, czarnej porzeczce, kiwi czy truskawkach. 

Witamina C na przeziębienie

Witamina C chroni organizm przed przeziębieniem. Dzieje się tak ponieważ po pierwsze uszczelniania ściany komórkowe. Utrudniając wniknięcie bakterii lub wirusa do wnętrza. Dodatkowo potężnie wzmaga usuwanie z organizmu toksyn oraz bakterii. Rozrzedza krew przez co transport substancji następuje dużo szybciej niż w normalnych warunkach. W skrócie bardzo wydajnie wspiera układ odpornościowy.

Rola witaminy C

Jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, który dodatkowo wspomaga produkcję kolagenu. Dzięki temu mamy efekt dużo lepszej jakościowo skóry. Dużo szybciej po treningu następuje regeneracja ponieważ dużo szybciej jesteśmy w stanie neutralizować metabolity.

Na dłuższą metę stabilizuje ciśnienie krwi. Dba o stan tętnic oraz żył. Dzięki temu ma bardzo istotny wpływ u osób narażonych na zawały serca.

Witamina C w tabletkach i w proszku - suplementacja

VITA C 1500 mg Activlab Pharma to suplement przeznaczony jako uzupełnienie diety w witaminę C. Zaleca się stosować w stanach obniżonej odporności organizmu (okres jesienno-zimowy) oraz w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C. Produkt w formie kapsułek do rozpuszczania.

Witamina C 1000 mg dla tych, którzy preferują klasyczną formę, tabletek.

Dostępne także warianty w proszku do rozpuszczania z wodą, jak i w połączeniu z cynkiem dla kompleksowego zadbania o odporność.