Węglowodany dla sportowców

Czym są węglowodany w diecie sportowca?

Węglowodany dostarczane z pożywieniem zapewniają Ci bazę kaloryczną na cały, aktywny dzień. Kiedy jednak ostro i często trenujesz, możesz potrzebować dodatkowego wsparcia w postaci profesjonalnego napoju, który uzupełni niezbędne witaminy, minerały i cukry.

Według sportowych dietetyków Activlab węglowodany przydadzą się nie tylko tym, którzy trenują wytrzymałościowo. Są super ważne, gdy chcesz zbudować masę. Mówiąc najprościej, Twój organizm musi mieć co spalać, by sylwetka zaczęła nabierać wymarzonych kształtów. Suplementy sportowe są po to, by ułatwić Ci aktywne życie, dopełniając zdrową dietę o wygodne, przyjemne w użyciu rozwiązania.

Jak działają gainery?

Gainery są odżywkami, które posiadają w swoim składzie cztery razy więcej węglowodanów niż białka. Są najczęściej stosowane przez osób, które  trenują i zależy im na zwiększeniu masy, zbudowaniu muskulatury bez konieczności nadmiaru tkanki tłuszczowej. Zapewniają one dostęp do białek, które łatwo wchłaniają się do organizmu oraz aminokwasów, które wspierają rozbudowę mięśni. Stosowane są zarówno u kulturystów, jak i początkujących sportowców dbających o swoją sylwetkę. 

Gainery zaspokajają zapotrzebowanie kaloryczne w diecie oraz dostarczają do niej cenne białko i łatwowchłanialne węglowodany. Dzięki temu nie musimy przyjmować dużych porcji jedzenia. Urozmaica to również dietę i pozwala dostarczyć dawkę ważnych dla organizmu makroskładników. Gainery potrafią ogólnie wpłynąć na pozytywne funkcjonowanie naszego organizmu dzięki stymulacji procesu odbudowy białka, dlatego świetnie sprawdzą się tuż po bardzo intensywnym treningu. 

Węglowodany dla sportowców do Activlab

Twoim sprzymierzeńcem w walce ze zmęczeniem mogą być właśnie węglowodany dla sportowców. My w Activlab przygotowaliśmy dla Ciebie preparaty wzbogacone o witaminy i minerały, a także składające się z węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym, które wchłaniają się stopniowo. Sprawdź linię Run&Bikę, w której znajdziesz Carbo (proszek do rozpuszczania) oraz Endurance Gel, w postaci wygodnego żelu energetycznego, pakowanego w pojedyncze saszetki do wyciskania. Ten ostatni to prawdziwy hit: wysokoenergetyczny preparat wzbogacony o beta alaninę i najważniejsze elektrolity. Możesz go stosować przed/po, ale także w trakcie treningu, kiedy już nie dajesz rady i czujesz, że potrzebny Ci Energy boost.