

100% Isolate De Luxe ZERO 1+1

100% Isolate De Luxe ZERO odżywka wysokobiałkowa

Creatine Monohydrate

100% Whey Premium 1+1

BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Muscle Up Protein białko serwatkowe

WPC 80 Standard czekolada

WPC 80 Standard odżywka białkowa o niskiej ilości cukru

BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Super Deser Lody Wysokobiałkowe

Thermo Shape 2.0 redukcja tkanki tłuszczowej

WPC 80 Standard 30g saszetka

Wysokobiałkowe placki ziemniaczane

Wysokobiałkowe placki ziemniaczane z czosnkiem

All Day Protein + EAA

Creatine Powder Super

L-Carnitine Green Tea

L-Carnitine Plus HCA

Thermo Shape HYDRO OFF
Jak dbać o rzeźbę w czasie treningów?
Celem treningu na rzeźbę jest redukcja tłuszczu, który powstał w wyniku budowania masy i uwydatnienia muskulatury. Ćwiczenia opierają się na bardzo wysokiej intensywności, co przekłada się na lepsze ukrwienie i dotlenienie mięśni. To z kolei sprawia, że stają się one twardsze i tworzy się rzeźba charakteryzująca się wyostrzonym zarysem mięśni. To modelowanie sylwetki i ćwiczenie poszczególnych partii mięśni jest właśnie kwintesencją treningu na rzeźbę.
Te ćwiczenia są przeznaczone dla osób bardziej zaawansowanych, które przez przynajmniej rok budowały swoją masę mięśniową i trenowały siłowo. Przyczyna tego jest prosta – by wyrobić rzeźbę, trzeba najpierw mieć w czym rzeźbić. To wiąże się więc z wcześniejszą redukcją tkanki tłuszczowej, zgromadzonej na etapie budowania masy, a dopiero w następnym kroku – z modelowaniem sylwetki.
Suplementy na budowanie rzeźby
Wśród suplementów na rzeźbę są przede wszystkim wysokiej jakości odżywki i przekąski wysokobiałkowe, które pozwalają uzupełnić poziom białka w organizmie, koniecznego do budowania masy mięśniowej i rzeźbienia sylwetki.
W celu utrzymania ciała w dobrej formie stosuje się także BCAA przed i po treningu. Są to aminokwasy, które budują białko mięśniowe i przeciwdziałają katabolizmowi mięśni. W rzeźbieniu sylwetki pomagają także preparaty jak kreatyna, beta alanina, glutamina czy suplementy z grupy Thermo Shape. Które pozwalają skutecznie redukować tkankę tłuszczową, przyczyniając się do uwydatnienia masy mięśniowej.



