Opcje przeglądania
Cena
  • od
    do
Promocje
Szybka Budowa Masy
Szybka Budowa Masy
148,00 zł 129,00 zł
Machine Man Pre Workout OUTLET
Machine Man Pre Workout OUTLET
59,90 zł 39,99 zł
Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu
Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu
14,99 zł 10,98 zł
szt.
ADEK Vita OUTLET
ADEK Vita OUTLET
19,99 zł 9,99 zł
szt.
Beta Alanine Xtra

Beta Alanine Xtra

Producent: Activlab
Cena: 29,90 zł
29.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate

Producent: Activlab
Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
De Luxe Whey

De Luxe Whey

Producent: Activlab
Cena: 3,48 zł
3.48 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Energy

BCAA Xtra Energy

Producent: Activlab
Cena: 2,86 zł
2.86 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Drink

BCAA Xtra Drink

Producent: Activlab
Cena: 3,46 zł
3.46 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Instant Aminokwasy

BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Producent: Activlab
Cena: 68,43 zł
68.43 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA 1000 XXL Tabs

BCAA 1000 XXL Tabs

Producent: Activlab
Cena: 89,98 zł
89.98 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
EAA Xtra

EAA Xtra

Producent: Activlab
Cena: 69,00 zł
69.00 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
AAKG 1000

AAKG 1000

Producent: Activlab
Cena: 31,32 zł
31.32 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Amino Complex

Amino Complex

Producent: Activlab
Cena: 28,99 zł
28.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra

BCAA Xtra

Producent: Activlab
Cena: 59,00 zł
59.00 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
BCAA Xtra Instant Aminokwasy

BCAA Xtra Instant Aminokwasy

Producent: Activlab
Cena: 78,99 zł
78.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Capsules

Creatine Capsules

Producent: Activlab
Cena: 49,98 zł
49.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
GABA 750 mg

GABA 750 mg

Producent: Activlab
Cena: 24,99 zł
24.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
Green Protein Mix

Green Protein Mix

Producent: Activlab
Cena: 3,98 zł
3.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Hot Sport Drink napój izotoniczny

Hot Sport Drink napój izotoniczny

Producent: Activlab
Cena: 18,99 zł
18.99 zł
bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Melatonina 1 mg

Melatonina 1 mg

Cena: 15,99 zł
15.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
NAC 500 mg

NAC 500 mg

Producent: Activlab
Cena: 21,99 zł
21.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
All Day Protein + EAA

All Day Protein + EAA

Producent: Activlab
Cena: 79,00 zł
79.00 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Arginine3

Arginine3

Producent: Activlab
Cena: 38,99 zł
38.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej
BCAA Xtra Shot

BCAA Xtra Shot

Producent: Activlab
Cena: 4,78 zł
4.78 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
CarboMax Energy Power Dynamic węglowodany i witaminy

CarboMax Energy Power Dynamic węglowodany i witaminy

Producent: Activlab
Cena: 24,74 zł
24.74 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Crea Shot 2.0

Crea Shot 2.0

Producent: Activlab
Cena: 1,84 zł
1.84 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Creatine Powder Super

Creatine Powder Super

Producent: Activlab
Cena: 39,00 zł
39.00 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Isotonic dla sportowców

Isotonic dla sportowców

Producent: Activlab
Cena: 19,99 zł
19.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Nitro Caps

Nitro Caps

Producent: Activlab
Cena: 35,00 zł
35.00 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Protein Breakfast

Protein Breakfast

Producent: Activlab
Cena: 39,98 zł
39.98 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Tribuactiv B6

Tribuactiv B6

Producent: Activlab
Cena: 28,99 zł
28.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
ZEN

ZEN

Producent: Activlab
Cena: 48,99 zł
48.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej

Regeneracja po treningu

Nic tak sukcesywnie nie zniechęca sportowców do treningu jak uciążliwie pojawiające się zakwasy. Choć odpoczynek po ćwiczeniach zdaje się być czymś naturalnym, wiele osób nie znajduje na niego miejsca w swoim planie treningowym. To błąd, który można przepłacić przetrenowaniem, kontuzją czy superkompensacją.

Oprócz dnia przerwy istnieje również kilka istotnych zasad treningu, które pozwalają przyspieszyć regenerację po treningu. Nie należy pod żadnym pozorem unikać rozciągania ani trenować dwa dni z rzędu tę samą partię mięśni. Po treningu warto zjeść pożywną, wysokobiałkową przekąskę, która pozwoli uniknąć katabolizmu mięśni. Ważny jest także odpoczynek i zdrowy sen, który pozwoli szybciej stanąć na nogi. Aby uniknąć problemów z zaśnięciem można stosować melatoninę lub kompleksowe produkty wspomagające regenerację podczas snu, takie jak preparat Zen.

Izotoniki dla sportowców – przyspieszona regeneracja

Podczas treningu sportowcy wypacają wodę oraz elektrolity, dlatego dla prawidłowej regeneracji po wysiłku niezbędne jest ich uzupełnienie. Napoje izotoniczne wyrównują zarówno poziom wody, jak i witamin i soli mineralnych, a także dają organizmowi odpowiednią dawkę węglowodanów. Sód pozwala uniknąć skurczu mięśni, magnez wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, a inne składniki izotoników pomagają zmniejszyć uczucie zmęczenia i przyspieszyć regenerację po treningu

Suplementy na zakwasy

Jakie suplementy oprócz izotoników pomagają walczyć z zakwasami? To przede wszystkim aminokwasy dostępne w różnej formie oraz suplementy takie jak GABA, które łagodzą pobudzenie i zmniejszają negatywne skutki stresu, a także kreatyna, która stosowana przed treningiem hamuje powstawanie kwasu mlekowego w mięśniach.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl