Opcje przeglądania
Zawartość soli w 100g
Zawartość węglowodanów w 100g
Zawartość tłuszczy w 100g
Zawartość białka w 100g
Cena
  • od
    do
Promocje
Witamina C 100%
24,99 zł 19,99 zł
szt.
Super Posiłek Protein Pancakes - OUTLET
24,99 zł 17,99 zł
Owsianka z truskawkami - OUTLET
6,99 zł 3,90 zł
szt.
GripoMax MIÓD-IMBIR
11,55 zł 6,99 zł
szt.
Płatki owsiane i ryżowe z bananami - OUTLET
6,99 zł 3,90 zł
szt.
Magnez NA SKURCZE - OUTLET
11,49 zł 5,99 zł
szt.
Witamina C 2000 mg + Cynk 10 mg
23,99 zł 11,99 zł
szt.

2 x RecoMed 6 x 65g

2 x RecoMed 6 x 65g

2 x RecoMed 6 x 65g

 Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego. kompletne źródło pożywienia.

Wskazania: Do postępowania dietetycznego w niedożywieniu związanym z chorobą np. nowotworową
oraz u osób:
• przewlekle chorych
• wymagających rekonwalescencji po operacjach chirurgicznych
• w podeszłym wieku 

Właściwości: Środek spożywczy kompletny pod względem odżywczym o składzie uwzględniającym zapotrzebowanie organizmu do odżywiania osób w okresie rekonwalescencji po chorobie, operacji, niedożywionych, wyniszczonych. RecoMed zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze: białko, węglowodany, tłuszcz, błonnik pokarmowy oraz komplet witamin i składników mineralnych. Skoncentrowana forma produktu ułatwia podawanie i nie obciąża dodatkowo organizmu chorego. Białko obecne w produkcie to najwyższej jakości koncentrat białka serwatkowego (WPC) o wartości biologicznej BV 104. Skład aminokwasowy białka został ponadto zoptymalizowany przez dodanie aminokwasów w proporcjach niezbędnych do zwiększenia wartości odżywczej białka – uzyskania optymalnych proporcji aminokwasów egzogennych (EAA) zalecanych w dziennym spożyciu przez Światową Organizacje Zdrowia (WHO).

Strona produktowa - kliknij tu i dowiedz się więcej

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 63,58 zł
63.58 zł
bez kosztów dostawy

RecoMed

RecoMed

RecoMed

 Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego. kompletne źródło pożywienia.

Wskazania: Do postępowania dietetycznego w niedożywieniu związanym z chorobą np. nowotworową
oraz u osób:
• przewlekle chorych
• wymagających rekonwalescencji po operacjach chirurgicznych
• w podeszłym wieku 

Właściwości: Środek spożywczy kompletny pod względem odżywczym o składzie uwzględniającym zapotrzebowanie organizmu do odżywiania osób w okresie rekonwalescencji po chorobie, operacji, niedożywionych, wyniszczonych. RecoMed zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze: białko, węglowodany, tłuszcz, błonnik pokarmowy oraz komplet witamin i składników mineralnych. Skoncentrowana forma produktu ułatwia podawanie i nie obciąża dodatkowo organizmu chorego. Białko obecne w produkcie to najwyższej jakości koncentrat białka serwatkowego (WPC) o wartości biologicznej BV 104. Skład aminokwasowy białka został ponadto zoptymalizowany przez dodanie aminokwasów w proporcjach niezbędnych do zwiększenia wartości odżywczej białka – uzyskania optymalnych proporcji aminokwasów egzogennych (EAA) zalecanych w dziennym spożyciu przez Światową Organizacje Zdrowia (WHO).

Strona produktowa - kliknij tu i dowiedz się więcej

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 30,62 zł
30.62 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Owsianka z jabłkami i cynamonem

Owsianka z jabłkami i cynamonem

Owsianka z jabłkami i cynamonem

Produkt zawiera płatki owsiane z dodatkiem liofilizowanych owoców i nasion chia, wzbogacony koncentratem białka serwatki. 

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 6,99 zł
6.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Owsianka z truskawkami

Owsianka z truskawkami

Owsianka z truskawkami

Produkt zawiera płatki owsiane z dodatkiem liofilizowanych owoców i nasion chia, wzbogacony koncentratem białka serwatki.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 6,99 zł
6.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Owsianka z truskawkami - OUTLET

Owsianka z truskawkami - OUTLET

Owsianka z truskawkami - OUTLET

Produkt zawiera płatki owsiane z dodatkiem liofilizowanych owoców i nasion chia, wzbogacony koncentratem białka serwatki.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 3,90 zł 6,99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Owsianka z truskawkami - za 1 grosz

Owsianka z truskawkami - za 1 grosz

Owsianka z truskawkami - za 1 grosz

Pyszne, pożywne śniadanie na bazie owsianki za 1 grosz! 

DATA WAŻNOŚCI:

  • 18.11.2021r. 

Dostępność: mała ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 0,01 zł
0.01 zł
bez kosztów dostawy
szt.

Płatki owsiane i ryżowe z bananami

Płatki owsiane i ryżowe z bananami

Płatki owsiane i ryżowe z bananami

Wyśmienity smak i duża dawka energii sprawiają, że jest to idealna propozycja dla osób, które chcą dobrze zacząć dzień.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 6,99 zł
6.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Płatki owsiane i ryżowe z bananami - OUTLET

Płatki owsiane i ryżowe z bananami - OUTLET

Płatki owsiane i ryżowe z bananami - OUTLET

Wyśmienity smak i duża dawka energii sprawiają, że jest to idealna propozycja dla osób, które chcą dobrze zacząć dzień.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 3,90 zł 6,99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Płatki owsiane i ryżowe z bananami - za 1 grosz

Płatki owsiane i ryżowe z bananami - za 1 grosz

Płatki owsiane i ryżowe z bananami - za 1 grosz

Wyśmienity smak i duża dawka energii sprawiają, że jest to idealna propozycja dla osób, które chcą dobrze zacząć dzień.

DATA WAŻNOŚCI:

  • 23.11.2021r. 

Dostępność: mała ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 0,01 zł
0.01 zł
bez kosztów dostawy
szt.

Płatki owsiane i ryżowe z truskawkami

Płatki owsiane i ryżowe z truskawkami

Płatki owsiane i ryżowe z truskawkami

Produkt zawiera płatki owsiane i ryżowe z dodatkiem liofilizowanych owoców, wzbogacony koncentratem białka serwatki i kolagenem. 

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 6,99 zł
6.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Super Deser Lody Wysokobiałkowe

Super Deser Lody Wysokobiałkowe

Super Deser Lody Wysokobiałkowe

Super Deser Lody Wysokobiałkowe to proteinowe lody, które stanowią wyborną przekąskę dla wszystkich dbających o linię, ale nie chcących rezygnować z odrobiny przyjemności i słodkości w swojej diecie. To idealna przekąska dla każdego, a zwłaszcza dla osób chcących zwiększyć spożycie białka i ceniących zróżnicowaną dietę.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy

SUPER DIET Peanut Butter crunchy

SUPER DIET Peanut Butter crunchy

SUPER DIET Peanut Butter crunchy

SUPER DIET Peanut Butter crunchy to wysokiej jakości masło orzechowe, w 100% z orzeszków ziemnych. Zawiera kawałki orzeszków ziemnych.

Produkt nie zawiera soli, oleju palmowego, ani dodatku cukru. Jest doskonałym źródłem białka i błonnika pokarmowego. To doskonały dodatek dla osób na diecie ketogenicznej, zawiera dużo jedno i wielonasyconych kwasów  tłuszczowych.

 Doskonały jako dodatek do naleśników typu pancake, koktajli białkowych lub tradycyjnej owsianki.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 22,95 zł
22.95 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

SUPER DIET Peanut Butter smooth

SUPER DIET Peanut Butter smooth

SUPER DIET Peanut Butter smooth

SUPER DIET Peanut Butter smooth to wysokiej jakości masło orzechowe, w 100% z orzeszków ziemnych.

Produkt nie zawiera soli, oleju palmowego, ani dodatku cukru. Jest doskonałym źródłem białka i błonnika pokarmowego. To doskonały dodatek dla osób na diecie ketogenicznej, zawiera dużo jedno i wielonasyconych kwasów  tłuszczowych.

Doskonały jako dodatek do naleśników typu pancake, koktajli białkowych lub tradycyjnej owsianki.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 22,95 zł
22.95 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Super Lunch Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

Super Lunch Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

Super Lunch Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

Super Lunch Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem to propozycja gotowego, pełnowartościowego dania, skierowana dla osób, które cenią swój czas i niekoniecznie mają możliwość przyrządzania posiłków. Kurczak w sosie słodko-kwaśnym idealnie nada się jako lunch do pracy, na uczelnie, ale również jako posiłek po treningu. Posiłek jest zbilansowany pod kątem białek, tłuszczy i węglowodanów, więc osoby dbające o sylwetkę docenią również te walory produktu.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 12,99 zł
12.99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • nowość

Super Lunch Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem - za 1 grosz

Super Lunch Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem  - za 1 grosz

Super Lunch Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem - za 1 grosz

Super Lunch Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem za 1 grosz!
Zrób zakupy za min. 100zł i wybierz go jako prezent w widoku koszyka.

Dostępność: mała ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 0,01 zł
0.01 zł
bez kosztów dostawy
szt.

Super Lunch Kurczak w sosie śródziemnomorskim z kaszą bulgur

Super Lunch Kurczak w sosie śródziemnomorskim z kaszą bulgur

Super Lunch Kurczak w sosie śródziemnomorskim z kaszą bulgur

Super Lunch Kurczak w sosie śródziemnomorskim z kaszą bulgur to doskonałe rozwiązanie dla osób, które cenią wysublimowane smaki, ale także każdego dnia starają się dbać o linię. Delikatne kawałki kurczaka uzupełniają pyszne warzywa i kasza bulgur, a wszystko w akompaniamencie wyśmienitego sosu śródziemnomorskiego. Ten sycący posiłek pozwoli powstrzymać uczucie głodu na wiele godzin przy jednoczesnej kontroli przyjętych kalorii. Ma niską zawartość tłuszczów i cukru. Opakowanie zawiera porcję dla jednej osoby, gotową do spożycia po podgrzaniu. Wyłącznie z naturalnych składników.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 12,99 zł
12.99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • nowość

Super napój Fit kakao

Super napój Fit kakao

Super napój Fit kakao

SUPER NAPÓJ FIT KAKAO to pyszne kakao w proszku z wysoką zawartością białka i błonnika oraz z dodatkiem magnezu. Produkt jest prosty i szybki w przygotowaniu, świetny na ciepło i zimno. Można przygotować z wodą lub z mlekiem.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 29,99 zł
29.99 zł
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Super Posiłek Protein Pancakes

Super Posiłek Protein Pancakes

Super Posiłek Protein Pancakes

Protein Pancakes to mieszanka do przygotowania pysznych i pożywnych naleśników typu pancake o smaku piernika, wzbogaconych koncentratem białka serwatkowego WPC, bez dodatku cukru. To idealna propozycja na szybkie, zdrowe i lekkie śniadanie lub kolację, słodką przekąskę czy odżywczy posiłek po treningu.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 24,99 zł
24.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy

Super Posiłek Protein Pancakes - OUTLET

Super Posiłek Protein Pancakes - OUTLET

Super Posiłek Protein Pancakes - OUTLET

Protein Pancakes to mieszanka do przygotowania pysznych i pożywnych naleśników typu pancake o smaku piernika, wzbogaconych koncentratem białka serwatkowego WPC, bez dodatku cukru. To idealna propozycja na szybkie, zdrowe i lekkie śniadanie lub kolację, słodką przekąskę czy odżywczy posiłek po treningu.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 17,99 zł 24,99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Super Przekąska Budyń Wysokobiałkowy

Super Przekąska Budyń Wysokobiałkowy

Super Przekąska Budyń Wysokobiałkowy

Budyń Proteinowy to doskonała propozycja dla amatorów tego deseru w wersji fit. Jest źródłem białka, dlatego zapewnia energię na dłuższy czas. Idealny, jako słodka przekąska bądź propozycja na pyszne śniadanie. Zawiera koncentrat białka serwatkowego, jest bez dodatku cukru, a jedna porcja to tylko 108 kcal. Produkt ma niską zawartość tłuszczu.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 24,99 zł
24.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy

Super Przekąska Kabanos Wołowy z dodatkiem wieprzowiny

Super Przekąska Kabanos Wołowy z dodatkiem wieprzowiny

Super Przekąska Kabanos Wołowy z dodatkiem wieprzowiny

Super Przekąska Kabanos Wołowy z dodatkiem wieprzowiny to pełnowartościowy kabanos z wysokiej jakości mięsa wołowego z dodatkiem wieprzowiny. Wołowina jest doskonałym źródłem białka i aminokwasów oraz witamin. Produkt dodatkowo został wzbogacony kreatyną i beta-alaniną. Stanowi bardzo dobrą przekąskę dostarczającą energii.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 6,99 zł
6.99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Super Przekąska Kabanos z indyka

Super Przekąska Kabanos z indyka

Super Przekąska Kabanos z indyka

Super Przekąska Kabanos z indyka to kabanos w 100% z mięsa z indyka. Mięso z indyka jest polecane przez dietetyków ze względu na swoje walory odżywcze. Jest źródłem białka, kolagenu oraz karnozyny. Oprócz tego jest mięsem chudym i lekkostrawnym. Produkt stanowi smaczną przekąskę w ciągu dnia.

Wysoka zawartość białka: 26 g białka / 100 g produktu

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 6,99 zł
6.99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Wysokobiałkowe placki ziemniaczane

Wysokobiałkowe placki ziemniaczane

Wysokobiałkowe placki ziemniaczane

Wysokobiałkowe placki ziemniaczane instant (pierwsze na rynku!). Dietetyczny środek spożywczy. To proste w przygotowaniu danie. Jedno opakowanie daje możliwość usmażenia czterech placków.

Dostępność: brak towaru

Cena: 3,49 zł
3.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy

Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z bananami

Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z bananami

Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z bananami

Wysokobiałkowe (WPC) płatki owsiane i ryżowe z dodatkiem liofilizowanych owoców. Produkt posiada niski indeks glikemiczny. Propozycja lekkiego i pożywnego śniadania.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 2,99 zł
2.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy

Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z truskawkami

Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z truskawkami

Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z truskawkami

Wysokobiałkowe (WPC) płatki owsiane i ryżowe z dodatkiem liofilizowanych owoców. Produkt posiada niski indeks glikemiczny. Propozycja lekkiego i pożywnego śniadania.

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 2,99 zł
2.99 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy

Wysokobiałkowy krem dyniowy

Wysokobiałkowy krem dyniowy

Wysokobiałkowy krem dyniowy

Wysokobiałkowa zupa instant o smaku dyniowym. I'M FIT wysokobiałkowy krem dyniowy to błyskawiczne, szybkie danie odpowiednie na lunch lub kolację. Produkt dzięki wysokiej zawartości suszonych warzyw i białka drobiowego polecany jest szczególnie dla osób aktywnych, dbających o swoją sylwetkę.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 3,49 zł
3.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy

Wysokobiałkowy krem koperkowy

Wysokobiałkowy krem koperkowy

Wysokobiałkowy krem koperkowy

Wysokobiałkowa zupa instant o smaku koperkowym. IM FIT wysokobiałkowy krem koperkowy to błyskawiczne, smaczne danie odpowiednie na lunch lub kolację. Dzięki wysokiej zawartości suszonych warzyw i białka drobiowego produkt polecany jest dla osób aktywnych, dbających o swoją sylwetkę.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 3,49 zł
3.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy

Wysokobiałkowy omlet płatki owsiane i cebula

Wysokobiałkowy omlet płatki owsiane i cebula

Wysokobiałkowy omlet płatki owsiane i cebula

Wysokobiałkowy omlet instant z płatkami owsianymi i cebulą. Dietetyczny środek spożywczy. Jest to propozycja łatwego w przygotowaniu dania. 

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: 24 godziny

Cena: 3,49 zł
3.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy

Dieta wysokobiałkowa cieszy się coraz większą popularnością. Sięgają po nią osoby odchudzające się, a także sportowcy i ci, którzy pracują nad rozbudową masy mięśniowej. Jak skomponować wysokobiałkowe posiłki, nie spędzając jednocześnie wielu godzin w kuchni?

Białko jest jednym z podstawowych składników odżywczych o ogromnej roli w naszym organizmie. Białka współtworzą wszystkie struktury organizmu: są w krwi i tkankach, tworzą immunocząsteczki chroniące przed chorobami. Białko ma też – co wiedzą wszyscy sportowcy – ogromny wpływ na budowę tkanki mięśniowej, tworzy też włosy i paznokcie. Dlatego tak ważne jest, żeby w codziennych posiłkach dostarczać organizmowi odpowiednią ilość białka.

Co to jednak dokładnie znaczy „odpowiednia ilość białka”? Przyjmuje się, że w przypadku zdrowego człowieka, którego masa ciała jest w normie, należy dostarczać 0,8 do 1 grama białka na każdy kilogram ciała. Wartość ta może być nieco wyższa w przypadku osoby aktywnej fizycznie. Innym wyznacznikiem jest liczba spożywanych kalorii: szacunkowo około 15 procent powinno pochodzić właśnie z białka.

Inaczej komponowana jest jednak dieta wysokobiałkowa nazywana też proteinową. Wówczas dzięki wysokobiałkowym posiłkom przy jednoczesnym ograniczaniu tłuszczów zwiększamy podaż kalorii z białka do 2 lub więcej gramów na kilogram masy ciała.

Wysokobiałkowe posiłki: dla kogo?

Dieta proteinowa cieszy się dziś ogromną popularnością. Kto może ją stosować i jakie cele dzięki niej osiągnie? Dieta wysokobiałkowa rekomendowana jest przede wszystkim w następujących sytuacjach.

  • Podczas diety redukcyjnej. Największym wrogiem utrzymania diety o obniżonej podaży kalorii jest głód. Tymczasem wysokobiałkowe posiłki są wyjątkowo sycące – nie tylko pozwalają najeść się przy stosunkowo niskiej liczbie kalorii, ale też uczucie sytości trwa dłużej. Szczególnie ważne jest rozpoczynanie dnia od wysokobiałkowego śniadania. Spożywanie dużych ilości białka obniża też apetyt na słodycze, co ułatwia osiągnięcie celu.
  • Podczas odchudzania. Białko ma wysoki efekt termiczny. To oznacza, że organizm zużyje więcej energii na strawienie wysokobiałkowego posiłku, niż np. węglowodanowego o tej samej kaloryczności. Dzięki temu, nie obniżając dziennej podaży kalorii, a tylko zmieniając proporcje składników odżywczych, możemy chudnąć. Efekt odchudzający jest też spotęgowany tym, że dieta wysokobiałkowa poprawia metabolizm.
  • Podczas budowy masy mięśniowej. Nie ma mowy o mocno umięśnionej sylwetce bez odpowiedniej podaży białka.
  • Podczas regeneracji po chorobie lub kontuzjach. Dieta bogata w proteiny zalecana jest na przykład osobom po skomplikowanych złamaniach, a także u osób z organizmem wyniszczonym np. chorobą nowotworową. Uwaga: w tym ostatnim przypadku sposób odżywiania powinien być skonsultowany z lekarzem! Dieta wysokobiałkowa zalecana jest też w ramach rekonwalescencji po chorobie wiążącej się z wysoką gorączką. Stosuje się ją również u osób z organizmem niedożywionym i wyniszczonym.

Po wysokobiałkowe posiłki mogą też sięgać wszyscy, którzy wprawdzie nie chcą przechodzić na klasyczną dietę proteinową, ale zależy im na wprowadzeniu do swojego jadłospisu sycących i odżywczych dań.

Szybkie posiłki wysokobiałkowe

Czy dieta wysokobiałkowa musi być skomplikowana i czasochłonna? Na szczęście – nie! Z pomocą w skomponowaniu proteinowego jadłospisu przychodzą szybkie posiłki wysokobiałkowe. Po jakie gotowe produkty warto sięgnąć?

Gotowe owsianki to hit wśród szybkich posiłków wysokobiałkowych. Trudno o łatwiejsze w przygotowaniu śniadanie, które w dodatku będzie gotowe w kilka minut. Mieszankę wystarczy zalać gorącym mlekiem i zamieszać – dzięki temu po szybki posiłek proteinowy możemy sięgnąć w każdych warunkach, na przykład podczas podróży. Dużą zaletą gotowych owsianek jest różnorodność smaków. W ofercie Activlab znajduje się m.in. owsianka z jabłkami i cynamonem, owsianka z truskawkami czy mieszanka płatki ryżowe i owsiane z truskawkami.

Szybkie posiłki wysokobiałkowe pozwolą też na przygotowanie obiadu białkowego. To na przykład zupy o wysokiej zawartości protein, czy mieszanka do szybkiego przygotowania wysokobiałkowych placków ziemniaczanych. A co z deserem? Proteinowe lody zadowolą nawet największych amatorów słodyczy, podobnie jak wysokobiałkowy budyń. Dzięki tego rodzaju przekąskom dużo łatwiej można zwalczyć chęć podjadania.

Planując dietę proteinową warto mieć w zanadrzu produkty, po które możemy sięgnąć, kiedy dopadnie nas głód. W roli szybkiej przekąski na pewno sprawdzi się masło orzechowe – pod warunkiem, że w jego składzie znajdują się wyłącznie orzechy, bez dodatku soli czy cukru. Dwie łyżki masła orzechowego pozwolą uporać się z nagłym głodem i spadkiem energii, dostarczając solidną porcję białka. Masło orzechowe jest też świetną bazą do przygotowania wielu szybkich posiłków wysokobiałkowych, na przykład w formie koktajlu, czy jako dodatek do owsianki.

Dbając o dużą ilość białka w swojej diecie, warto sięgać też po wysokobiałkowe shake’i i batony proteinowe. Dzięki szybkim posiłkom wysokobiałkowym dieta proteinowa będzie nie tylko łatwa do skomponowania, ale też na tyle różnorodna i bogata smakowo, że jej przestrzeganie nie będzie stanowiło problemu.

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium