Opcje przeglądania
Promocje
ELEMENTS Taurynian magnezu z P-5-P
ELEMENTS Taurynian magnezu z P-5-P
44,90 zł 31,99 zł
szt.
Witamina C 100%
Witamina C 100%
30,89 zł 13,99 zł
szt.
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
99,99 zł 75,00 zł
ELEMENTS Alpha GPC 300 mg
ELEMENTS Alpha GPC 300 mg
59,90 zł 41,99 zł
szt.
Tricreatine Malate
Tricreatine Malate
78,90 zł 64,99 zł
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON
71,97 zł 62,99 zł
ELEMENTS Berberine
ELEMENTS Berberine
57,90 zł 39,00 zł
szt.
Beta Alanine Xtra

Beta Alanine Xtra

Producent: Activlab
Cena: 34,90 zł
34.90 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
zobacz więcej
Beta Alanine

Beta Alanine

Producent: Activlab
Cena: 20,49 zł
20.49 zł
zawiera 8% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
zobacz więcej

Beta-alanina - suplement diety przeznaczony dla sportowców

Beta-alanina jest jednym z aminokwasów, mających udział w budowie białek. Jednak w przeciwieństwie do innych aminokwasów występuje w konfiguracji beta i ciężko spotkać ją w składzie kompleksowych suplementów z aminokwasami.

Jest bardzo ceniona wśród osób uprawiających sporty ciężarowe, crossfit, sporty walki, a także kulturystów oraz osób, których celem jest zwiększenie masy mięśniowej. Sprawdza się zarówno w dyscyplinach o charakterze tlenowym, jak i beztlenowym, choć to właśnie w tym drugim przypadku cieszy się największą popularnością, ponieważ doskonale wpływa na wydolność organizmu.

Wpływ beta-alaniny na organizm

Bardzo ważną cechą beta-alaniny jest jej wpływ na budowę masy mięśniowej. Suplementacja tego aminokwasu pozwala zwiększyć w mięśniach poziom karnozyny – związku, który hamuje zmianę pH w wyniku tworzącego się w mięśniach kwasu mlekowego podczas intensywnego wysiłku. Przekłada się to na korzystną dla organizmu równowagę kwasowo-zasadową oraz zwiększoną efektywność ćwiczeń, wspierając pracę mięśni i podnosząc wydolność organizmu.

Beta-alanina eliminuje także podstawową przyczynę zmęczenia w trakcie wysiłku o bardzo wysokiej intensywności, co wpływa na lepszą kondycję mięśni. Badania potwierdzają że przyjmowanie beta-alaniny poprawia wydolność, wspiera efektywną budowę masy mięśniowej oraz zwiększa wytrzymałość. Pomaga także zapobiec sytuacjom, w których zakwaszone mięśnie odmawiają współpracy.

Warto zaznaczyć, że oprócz doskonałych właściwości treningowych, suplementacja beta-alaniny może również wpłynąć korzystnie na redukcję stresu, z którym ludzie zmagają się na co dzień. Regularne uzupełnianie diety o ten aminokwas wpływa korzystnie na osoby borykające się z PTSD czy napadami lękowymi.

Mrowienie po spożyciu beta-alaniny

Po spożyciu beta-alaniny przed treningiem, można poczuć delikatne mrowienie skóry. To dowód na to, że zwiększa się poziom karnozyny w mięśniach i są one gotowe podjąć wzmożony wysiłek. Dlatego warto stosować ten suplement przed treningiem i po ukończeniu ćwiczeń, by przyspieszyć regenerację mięśni.

Jeśli zatem zależy Ci na tym, by na treningu dać z siebie absolutnie wszystko, rozważ włączenie tego suplementu do swojej diety i zostań niepowstrzymany!

Produkty od marki ActivLab zawierające beta-alaninę

Świetną dawką beta-alaniny jest Black Wolf, w którym znajduje się odmierzona porcja odżywki. Idealnie sprawdzi się podczas wysokich wydatków energetycznych w trakcie intensywnych treningów. Podnosi wydolność sportowca, dzięki czemu możemy trenować dłużej i lepiej. 

Beta-alanina w tradycyjnej formie to suplement Kumite Ultra, który stosuje się przed treningiem dla polepszenia wydolności organizmu oraz lepszych efektów treningowych. Szczególne zastosowanie ma w sportach walki, w których zawodnicy muszą mieć bardzo dobrą wydolność oraz wytrzymałość. Mieszanka beta-alaniny, kreatyny i cytruliny pozwala osiągnąć wysokie wyniki. Suplement redukuje zmęczenie, zwiększa wytrzymałość mięśniową oraz poprawia ukrwienie organizmu. Wszystko to ma wpływ na polepszenie wydolności u sportowców. 

Suplement dostępny jest również w postaci kapsułek od marki ActivLab. Jest to szybki sposób na dostarczenie sobie dawki beta-alaniny, która wspomoże nas podczas ciężkiego i wyczerpującego treningu. Suplementacja pomoże nie tylko w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wydolności, ale również masy mięśniowej. 

Beta Alanine Xtra od ActivLab to produkt o wysokiej zawartości substancji. Skutecznie zmniejsza uczucie zmęczenia oraz pozwala w dobrej formie dokończyć trening. Przyspiesza również regenerację poprzez blokowanie wytwarzania kwasu mlekowego, który jest jednym z czynników powodujących ból po wykonanym treningu. Warto stosować odżywke bezpośrednio przed treningiem aby cieszyć się dobrą wydolnością i energią.

Efekty stosowania beta-alaniny

Beta-alanina to suplement, którego działanie zostało potwierdzone licznymi badaniami naukowymi. Cieszy się on ogromną popularnością wśród sportowców wyczynowych oraz tych, którzy trenują ciężko i intensywnie. Poprawia wytrzymałość mięśniową oraz ogólną wydolność organizmu, dzięki czemu jesteśmy w stanie trenować dłużej i intensywniej.

Jest to dobry wybór dla osób, które chcą powstrzymać proces katabolizmu po treningu oraz potrzebują dużej dawki siły i energii do wykonania intensywnej jednostki treningowej. Beta-alanina zapewnia wszystkie te profity, stosowana regularnie daje długofalowe efekty. 

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 99,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium