Wyszukaj artykuł

Blog kategorie

Blog wpisy

Suplementacja w CrossFit

Trening pod kątem CrossFit różnią się od klasycznych treningów oporowych na siłowni. Szczególnie jeśli chodzi o intensywność oraz same ruchy (w tym pracę mięśni) przy dużej różnorodności ćwiczeń

Odżywki - od czego zacząć?

Wzmożona aktywność fizyczna oraz regularne treningi związane są ze zwiększonym zapotrzebowaniem na wiele składników odżywczych. Dowiedz się jak komponować plan suplementacyjny.  

Kiedy stosować argininę?

Arginina lub L-arginina to związek występujący w większości preparatów przedtreningowych. Czy aminokwas ten ma działanie jedynie pobudzające i jaki wpływ ma na nasz organizm? 

Promocje

Machine Man Burner + Vitamino
Machine Man Burner + Vitamino
118,00 zł 99,99 zł
Zestaw BCAA Workout +Carnosine Boost FREE
Zestaw BCAA Workout +Carnosine Boost FREE
69,00 zł 29,99 zł
Zestaw: Słodkie odchudzanie
Zestaw: Słodkie odchudzanie
250,94 zł 199,00 zł
szt.
Biloba EXTRA + Rhodiola
Biloba EXTRA + Rhodiola
39,99 zł 34,99 zł
szt.
Realne, zalecane i sensowne spożycie białka w okresie budowania masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej 0
Realne, zalecane i sensowne spożycie białka w okresie budowania masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej

Proteiny to najgłośniej dyskutowany w sporcie makroskładnik. Kiedy mowa o sportach siłowych i sylwetkowych większość nie wyobraża sobie  funkcjonowania bez podaży rzędu co najmniej 2g/kg i potreningowego wspomagania się odżywką białkową. Czy to na pewno sensowne? Czy spożycie białka zależnie od celu treningowego powinno się różnic? Postaram się dziś odpowiedzieć na te i parę innych pytań.

czytaj całość »
Legalny doping – sok z buraków z dodatkiem cytruliny 0
Legalny doping – sok z buraków z dodatkiem cytruliny

Nieustannie szukamy efektywnych metod kształtowania sylwetki oraz muskulatury. Któż nie chciałby zwiększyć swoich parametrów fizycznych czy przyspieszyć przyrostów beztłuszczowej masy ciała, prawda? Dlatego właśnie dążymy do uzyskania jak najlepszej pompy mięśniowej dla usprawnienia regeneracji i dopływu elementów anabolicznych do mięśni. Badania potwierdzają, że świetnym dopełnieniem diety sportowców i osób pracujących nad sylwetką mogą być składniki zawarte w buraku. Odpowiednio przygotowany suplement, stosowany przed rozpoczęciem wysiłku fizycznego, może stanowić skuteczną przedtreningówkę podnoszącą wydajność i efektywność sesji treningowych.

czytaj całość »
Beta Alanine Drink – pierwszy napój z beta alaniną na świecie 2
Beta Alanine Drink – pierwszy napój z beta alaniną na świecie

Marka  Activlab wprowadziła do oferty kolejny, innowacyjny produkt- Beta Alanine Drink- to pierwszy na świecie napój z beta alaniną! Produkt przeznaczony jest dla osób uprawniających dyscypliny sportowe, gdzie kondycja i wytrzymałość odgrywają kluczową rolę. Napój zawiera beta alaninę (3000 mg) oraz witaminę C (80 mg).

 

 

 

czytaj całość »

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl