Indeks glikemiczny (IG) od stosunkowo długiego czasu był wykorzystywany nie tylko w schorzeniach obejmujących gospodarkę cukrową, ale również w zwalczeniu otyłości.

Wiosna to wspaniały czas na zmiany. Przyroda budzi się do życia, dzień jest dłuższy i mamy po prostu więcej energii - również tej na podejmowanie nowych wyzwań.

ZMA to jeden z popularniejszych suplementów diety, chętnie wykorzystywany przez miłośników treningów siłowych w celu poprawy regeneracji powysiłkowej. 

W jaki sposób się zmotywować i co najważniejsze w jaki sposób tę motywację utrzymać? Takie pytanie prędzej czy później zadaje sobie każdy, kto podejmuję walkę o swoje marzenia.