Nowy rok to doskonała okazja na zaszczepienie w sobie zdrowych nawyków. To właśnie teraz nasza motywacja jest największa! Skorzystajcie z tej szansy i wypróbujcie 10 zaproponowanych przez nas sposobów na detoksykację organizmu! 

Cellulit znany jest pod nazwą „pomarańczowej skórki”. Przydomek ten uzyskał przez swój charakterystyczny wygląd. W miejscach występowania, zaobserwować bowiem można pomarańczową, grudkowatą i włóknistą skórę. Cellulit tworzy się najczęściej na udach, pośladkach, brzuchu i ramionach. Ze względu na odpowiadające za jego powstawanie estrogeny (żeńskie hormony płciowe), jest głównie zmorą płci pięknej. Niezależnie od wieku czy wagi może dotknąć każdą kobietę. Nie ma jednak powodów do zmartwień! Cellulit można zwalczyć lub w znacznym stopniu zniwelować poprzez proste zmiany diety i stylu życia.

Zmęczone oczy to problem niejednokrotnie bagatelizowany przez wiele osób. Niestety, często zmuszamy je do nadmiernego wysiłku, co skutkuje między innymi: opuchlizną, zaczerwienieniem, podrażnieniem, suchością, czy uczuciem obecności obcego ciała pod powiekami

Co robić, żeby nie zachorować? Jak się bronić? Przede wszystkim postaw na odpowiednio zbilansowaną dietę i odpoczynek. Warzywa i owoce dostarczą Twojemu organizmowi solidną dawkę składników mineralnych i witamin. Sięgaj po produkty bogate w witaminę C, takie jak: szpinak, brukselka, jarmuż, natka pietruszki, kiwi, cytryna, pomarańcza czy grejpfrut.

Witamina C - kwas askorbinowy. Ostatnie badania pokazały, że tak naprawdę, im więcej tej substancji przyjmujemy, tym lepiej dla naszego zdrowia. Jeżeli rzeczywiście wystąpi u nas nadmiar to najzwyczajniej w świecie, wydalimy ją razem z moczem. Jeżeli ktoś nie wierzy, to wystarczy zrozumieć fakt, że właściwe normy potrzebne do życia w zasadzie przyjmujemy z jedzeniem. 

W Activlab stawiamy na innowacyjne produkty, które wspomagają zarówno Twoje zdrowie, jak i kondycję fizyczną. Jednym z nich, jest właśnie Beet Shot. Produkt ten, zawiera zagęszczony sok z buraków (w 80 ml butelce znajduje się wyciąg z aż 500 gram buraków!). Dzięki unikalnej kombinacji witamin, minerałów i przeciwutleniaczy Beet Shot jest świetnym dopełnieniem diety osób aktywnych i pracujących nad sylwetką. Produkt jest doskonałą alternatywą dla osób, które cenią sobie naturalne rozwiązania w zakresie suplementacji.

Niezależnie od tego, czy właśnie zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami, czy może trenujesz już od dawna i jesteś czynnym sportowcem - Twoją bazę stanowić powinno białko oraz kreatyna. Pamiętaj, że odpowiednio dobrana suplementacja wspomoże Twoje starania. Pierwszeństwo wiodą tutaj odżywki białkowe. 

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Zapewne wiele z nas życzyłoby sobie, aby doba rozciągała się niczym guma. Praca, obowiązki domowe i rodzinne, a także sport i rozrywka powodują, że czas który przeznaczamy na sen jest coraz krótszy. Najnowsze badania mówią o tym, że zdecydowana większość Polaków śpi za krótko. Przekłada się to oczywiście na uczucie zmęczenia i rozdrażnienia.

Skóra jest niewątpliwie największym organem ciała człowieka, reprezentującym, aż jedną szóstą całkowitej masy ciała, a jej główną rolą jest działanie jako chemiczna i fizyczna bariera ochraniająca ciało przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. 

Dochodzenie do formy i odchudzanie wymaga nie tylko ciężkiej pracy, ale i determinacji – ważna jest tutaj zarówno dieta, jak i trening oraz ćwiczenia dzięki którym zbudujesz mięśnie. W te dwa kluczowe elementy warto wpleść jeszcze jeden, czyli suplementację spalaczami tłuszczu.

Indeks glikemiczny (IG) od stosunkowo długiego czasu był wykorzystywany nie tylko w schorzeniach obejmujących gospodarkę cukrową, ale również w zwalczeniu otyłości.

Wiosna to wspaniały czas na zmiany. Przyroda budzi się do życia, dzień jest dłuższy i mamy po prostu więcej energii - również tej na podejmowanie nowych wyzwań.

ZMA to jeden z popularniejszych suplementów diety, chętnie wykorzystywany przez miłośników treningów siłowych w celu poprawy regeneracji powysiłkowej. 

Próby podziału ludzkości na różne „kategorie” charakteryzujące się odmiennymi cechami fizycznymi (somatycznymi) sięgają czasów Hipokratesa. 

W jaki sposób się zmotywować i co najważniejsze w jaki sposób tę motywację utrzymać? Takie pytanie prędzej czy później zadaje sobie każdy, kto podejmuję walkę o swoje marzenia. 

Czym powinien charakteryzować się dobry baton sportowy? Postaram się napisać dziś parę słów na ten temat

Cynk należy do grona niezbędnych pierwiastków śladowych dla wszystkich żywych organizmów, który pełni w nich szereg licznych funkcji metabolicznych. 

kolagen jest głównym białkiem tkanki łącznej. Charakteryzuje się bardzo wysoką odpornością na rozciąganie. Jest głównym składnikiem ścięgien. Przeczytaj dlaczego warto wprowadzić go do swojej diety. 

Czym jest alergia i jak ją rozpoznać?