Pierwsze dni jesieni są już za nami, a co za tym idzie gwałtowne ochłodzenie i coraz częściej pojawiające się infekcje. Co robić, żeby nie zachorować? Jak się bronić? Przede wszystkim postaw na odpowiednio zbilansowaną dietę i odpoczynek. Warzywa i owoce dostarczą Twojemu organizmowi solidną dawkę składników mineralnych i witamin. Sięgaj po produkty bogate w witaminę C, takie jak: szpinak, brukselka, jarmuż, natka pietruszki, kiwi, cytryna, pomarańcza czy grejpfrut.

Witamina C - (kwas askorbinowy) Ostatnie badania pokazały, że tak naprawdę, im więcej tej substancji przyjmujemy, tym lepiej dla naszego zdrowia. Jeżeli rzeczywiście wystąpi u nas nadmiar to najzwyczajniej w świecie, wydalimy ją razem z moczem. Jeżeli ktoś nie wierzy, to wystarczy zrozumieć fakt, że właściwe normy potrzebne do życia w zasadzie przyjmujemy z jedzeniem. Każda forma przyjmowania z zewnątrz od razu przekracza podaną dawkę. Czyli co? Mało możemy przekroczyć a więcej już nie? Oczywista bzdura. W Ameryce były prowadzone badania w których porównywano ludzi którzy suplementowali witaminę c z zewnątrz z grupą, która nigdy tego nie robiła. Grupa badanych to osoby w podeszłym już wieku. Badania pokazały, że stan zdrowia przyjmujących witaminę był o wiele lepszy. Skąd taki wynik?

W Activlab stawiamy na innowacyjne produkty, które wspomagają zarówno Twoje zdrowie, jak i kondycję fizyczną. Jednym z nich, jest właśnie Beet Shot. Produkt ten, zawiera zagęszczony sok z buraków (w 80 ml butelce znajduje się wyciąg z aż 500 gram buraków!). Dzięki unikalnej kombinacji witamin, minerałów i przeciwutleniaczy Beet Shot jest świetnym dopełnieniem diety osób aktywnych i pracujących nad sylwetką. Produkt jest doskonałą alternatywą dla osób, które cenią sobie naturalne rozwiązania w zakresie suplementacji.

Niezależnie od tego, czy właśnie zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami, czy może trenujesz już od dawna i jesteś czynnym sportowcem - Twoją bazę stanowić powinno białko oraz kreatyna. Pamiętaj, że odpowiednio dobrana suplementacja wspomoże Twoje starania. Pierwszeństwo wiodą tutaj odżywki białkowe.