Wyszukaj artykuł

Blog kategorie

Blog wpisy

Suplementy na pompę

Suplementy diety na tzw. „pompę mięśniową” są najczęściej wykorzystywane przez wielu młodych adeptów siłowni dla których maksymalne powiększenie rozmiaru mięśni wskutek silnego ich ukrwienia jest nierzadko wyznacznikiem dobrze wykonanego treningu siłowego.

Suplementacja w CrossFit

Trening pod kątem CrossFit różnią się od klasycznych treningów oporowych na siłowni. Szczególnie jeśli chodzi o intensywność oraz same ruchy (w tym pracę mięśni) przy dużej różnorodności ćwiczeń

Odżywki - od czego zacząć?

Wzmożona aktywność fizyczna oraz regularne treningi związane są ze zwiększonym zapotrzebowaniem na wiele składników odżywczych. Dowiedz się jak komponować plan suplementacyjny.  

Promocje

2 x  Flex
2 x Flex
57,98 zł 49,99 zł
szt.
Mass Up 5000g + Creatine Tabs 300 tabl
Mass Up 5000g + Creatine Tabs 300 tabl
138,00 zł 109,99 zł
Zestaw Run&Bike: Regeneracja
Zestaw Run&Bike: Regeneracja
117,64 zł 79,00 zł
szt.
De Luxe Whey 2000g + 6 x Beet Shot
De Luxe Whey 2000g + 6 x Beet Shot
190,00 zł 169,99 zł

Wysokobiałkowe placki ziemniaczane z warzywami i z kurczakiem

0

Wysokobiałkowe placki ziemniaczane z linii I’m Fit to proste w przygotowaniu danie doskonałe na drugą połowę dnia. Zajrzyjcie już teraz na oficjalny kanał YouTube- marki Activlab na którym zamieściliśmy przepis jak przyrządzić wysokobiałkowe placki ziemniaczane z warzywami i z kurczakiem.

 

  • Zawartość saszetki dokładnie wymieszaj z 200 ml zimnej wody
  • Dodaj białko jajka i zamieszaj
  • Dopraw wg uznania (sól, pieprz), wymieszaj
  • Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju kokosowego lub oliwy
  • Smaż z obu stron na złoto-brązowy kolor
  • W osobny rondelku ugotuj pierś z kurczaka, dopraw wg uznania (sól, pieprz)
  • Dodaj pół cebuli, 1 marchewkę (pokrój wcześniej w kosteczki), pieczarki
  • Całość zagęść 15 g mąki
  • Wszystkie składniki gotuj do momentu, aż uzyskają miękkość
  • Na usmażone placki ziemniaczane nałóż przygotowanego kurczaka z warzywami i posyp świeżym koperkiem

 

Smacznego!

Komentarze do wpisu (0)

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl