Top 5 blogów kulinarnych dla osób dbających o linię

Codzienne gotowanie zdrowych posiłków to nie lada wyzwanie. Nie tylko musimy mieć pełną lodówkę, ale także pomysł na to, co możemy przygotować. Jak wiadomo, posiłki powinny być zarówno pełnowartościowe, jak i smaczne – w końcu mamy je jeść ze smakiem

Co zatem robić, gdy w głowie mamy pustkę, a burczący brzuch przypomina nam o zbliżającej się porze obiadu? Najlepiej poszukać inspiracji w Internecie! Aby Wam to zadanie ułatwić, przygotowaliśmy listę 5 blogów kulinarnych, na których najdziecie masę pysznych i zdrowych przepisów!

Kulinarne inspiracje

Jadłonomia

 Jadłonomia to najsłynniejszy polski blog, w całości poświęcony kuchni roślinnej. Jego autorka – Marta Dymek, ma na swoim koncie aż trzy kultowe książki: „Jadłonomia. 100 przepisów nie tylko dla wegan”, „Nowa Jadłonomia. Roślinne przepisy z całego świata” oraz „Jadłonomia po polsku”. Na stronie Jadłonomii znaleźć można przepisy na pyszne śniadania (w tym wegańskie pancakes, złotą owsiankę czy tofucznicę), lunche do pracy (jak np. dal z czarnej soczewicy, chili sin carne z dynią oraz sałatka z bobu i awokado), a także zdrowe desery (brownie z kremem orzechowym, kokosowy pudding chia i czekolada z daktyli). 

Kwestia Smaku

Kwestia Smaku to jeden z tych blogów, który powinien znać absolutnie każdy. Ogrom przepisów, skategoryzowanych w jasny i przejrzysty sposób, pozwala na szybką i sprawną nawigację po stronie. Szukać możecie „na skróty” przez kuchnie świata, hity Kwestii Smaku czy pomysły na szybki obiad, a także przez konkretne składniki, diety i posiłki na dane okazje. Ze swojej strony polecamy dania oznaczone jako „fit” – spróbujcie, a nie pożałujecie!

Cook it Lean

 Cook it Lean to blog w stylu paleo, gdzie znajdziecie przepisy oparte na naturalnych, regionalnych i sezonowych produktach.  Strona wyróżnia się pięknymi zdjęciami i niebanalnymi propozycjami dań. Znajdziecie tutaj przepisy m.in. na: zielone placki z łososiem  (paleo), klopsiki wołowe z imbirem (bez mąki) z wolnowaru, kotlety jagnięce grillowane na kamieniu, wołowinę duszoną w warzywach czy makrelę pieczoną w korzennych przyprawach.

Qchenne Inspiracje

 Qchenne Inspiracje to blog prowadzony przez dietetyk Małgorzatę Lenartowicz. Jak pisze sama autorka „redukcja masy ciała nie ma dla mnie tajemnic”. Na stronie znajdziecie zarówno porady zdrowotne, jak i przepisy podzielone na kategorie (obiady, wege, fit koktajle, dla dzieci, śniadania, dania z rybą, przekąski, słodkości, zupy, sałatki, lunch box, święta). Co ważne, przy daniach podana jest również kaloryczność!

erVegan

ErVegan to blog prowadzony przez dietetyka i kucharza. Jego blog powstał z uwielbienia do kuchni roślinnej, jej smaków i aromatów. Eryk udowadnia, że weganizm nie jest nudny, a dieta roślinna może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Jeśli szukacie inspiracji i przepisów na pyszne i zdrowe dania bez mięsa i nabiału, to z pewnością znajdziecie tutaj coś dla siebie.