Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Skuteczna suplementacja na zdrową skórę, włosy i paznokcie

Lśniące włosy, gładka i promienna skóra oraz mocne paznokcie to nie tylko atrybuty kobiecości, to również oznaki zdrowego organizmu. Zrównoważona dieta, jest oczywiście najlepszym sposobem na zapewnienie odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Często zdarza się jednak, że tempo życia, ilość spraw ciążących każdego dnia na Twojej głowie oraz stres sprawiają, że nie przestrzegamy zasad zbilansowanej diety. Twój organizm zaczyna cierpieć na niedobory ważnych witamin i minerałów. Warto w takiej sytuacji sięgnąć po suplementy diety, które mogą w skuteczny sposób wzmocnić organizm.

Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Promocje
100% Whey Premium
100% Whey Premium
219,90 zł 159,90 zł
ELEMENTS Taurynian magnezu z P-5-P
ELEMENTS Taurynian magnezu z P-5-P
44,90 zł 31,99 zł
szt.
Tricreatine Malate
Tricreatine Malate
78,90 zł 64,99 zł
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
99,99 zł 75,00 zł
Witamina C 100%
Witamina C 100%
30,89 zł 13,99 zł
szt.
ELEMENTS Berberine
ELEMENTS Berberine
57,90 zł 39,00 zł
szt.
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON
71,97 zł 62,99 zł

Top 20 inspirujących cytatów, które zmotywują Cię do ćwiczeń

Chyba wszyscy wiemy, że bywają takie dni, kiedy naprawdę ciężko jest się nam zmotywować. Wstajemy rano i zamiast myśleć o treningu, zastanawiamy się, czy nie mamy przypadkiem dobrego powodu, aby zaszyć się pod kołdrą i spać do południa. I kiedy w szukaniu wymówek jesteśmy mistrzami, tak w przypadku trzymania się naszych postanowień nierzadko zawodzimy

motywacja

Jednym ze sprawdzonych sposobów na podtrzymanie naszej motywacji, jest inspirowanie się słowami osób, które lubimy, szanujemy i doceniamy.

Motywacyjne cytaty

Specjalnie dla naszych czytelników, przygotowaliśmy 20 cytatów, które (mamy nadzieję) pomogą Wam w osiągnięciu fitnessowych celów.

🔹 „Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz” – Bruce Lee

🔹 „Mistrzem jest ten, kto wstaje, kiedy inni nie mogą” – Jack Dempsey

🔹 „Jedyne co stoi pomiędzy Tobą a Twoim celem, to te bzdury, które sobie mówisz, że nie dasz rady” – Jordan Belfort

🔹 „Jeśli chcesz czegoś, czego nigdy nie miałeś, musisz być gotów zrobić coś, czego nigdy nie zrobiłeś” – Thomas Jefferson

🔹„Sukces polega na przechodzeniu od porażki do porażki bez utraty entuzjazmu” – Winston Churchill

🔹 „Mogę zaakceptować porażkę, każdy czasem zawodzi, ale nie mogę zaakceptować niepodejmowania próby” – Michael Jordan

🔹 „To, co dziś boli, sprawia, że jutro jesteś silniejszy” – Jay Cutler

🔹 „Wszystkie nasze marzenia mogą się spełnić, jeśli będziemy mieli odwagę je realizować” – Walt Disney

🔹 „Dobrze zrobione znaczy więcej niż dobrze powiedziane” – Benjamin Franklin

jak znaleźć motywację

🔹 „Sukces nigdy nie jest ostateczny. Porażka nigdy nie jest totalna. Liczy się tylko odwaga” – Winston Churchill

🔹 „Sens życia, to nie zwykła, szara egzystencja czy przetrwanie, ale parcie do przodu, windowanie się do góry, osiąganie czegoś, zdobywanie” – Arnold Schwarzenegger

🔹 „Dzisiaj zrobię to, czego inni nie zrobią, aby jutro osiągnąć to, czego inni nie mogą” – Jerry Rice

🔹 „Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem” – Arystoteles

🔹 „Różnica między niemożliwym a możliwym leży w ludzkiej determinacji” – Tommy Lasorda

🔹 „Dawać z siebie mniej niż to co najlepsze – to marnowanie talentu” – Steve Prefontaine

🔹 „Ten, kto nie jest wystarczająco odważny, by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie” – Muhammad Ali

🔹 „Twoje życie staje się lepsze tylko, kiedy Ty stajesz się lepszym” – Anthony Robbins

🔹 „Wszystkie wielkie osiągnięcia wymagają czasu” – Maya Angelou

🔹 „Nie licz dni, spraw, aby dni się liczyły” – Muhammad Ali

🔹 „Siła nie pochodzi z możliwości fizycznych. Pochodzi z nieugiętości naszej woli” – Mahatma Gandhi

A do Ciebie który z cytatów przemówił najbardziej?

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 99,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium