Blog kategorie
Blog wpisy
Przegląd najlepszych przedtreningówek dla biegaczy

Wzrost świadomości dotyczącej wpływu aktywności fizycznej na zdrowie i smukłą sylwetkę sprawia, że coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie przygody z bieganiem. Ta forma spędzania wolnego czasu, choć niesie ze sobą wiele korzyści, potrafi być niezwykle wymagająca dla organizmu. Dlatego wielu biegaczy wspomaga się przedtreningówkami, niezwykle przydatnymi zarówno podczas ćwiczeń siłowych, jak i aerobowych. Wyprodukowane z naturalnych składników stymulują długotrwały wzrost energii, zwiększają wytrzymałość ciała i poprawiają koncentrację. Jak wybrać najlepszą przedtreningówkę przed bieganiem? Zapraszamy do dzisiejszego wpisu!

Gainer jako sposób na przytycie - jaki preparat wybrać?

Czym właściwie są gainery, jak działają i czy warto je stosować? To pytania, na które odpowiadamy w naszym dzisiejszym artykule, dzieląc się wiedzą oraz praktycznymi doświadczeniami. Dowiedzcie się, jak odpowiednia suplementacja może odmienić podejście do budowania masy mięśniowej i osiągania sportowych celów!

Znaczenie cytruliny w diecie sportowców

Szeroka dostępność różnego rodzaju suplementów mających na celu zwiększenie wydajności treningu i przyrostu tkanki mięśniowej sprawia, że często ciężko jest wybrać ten najbardziej skuteczny. Obecne produkty zawierają w sobie różne substancji, wiele z nich wciąż nieznanych dla przeciętnego bywalca siłowni. Jednym z często pojawiających się składników jest cytrulina. W dzisiejszym wpisie przedstawimy, czym właściwie ona jest i jakie ma znaczenie w diecie sportowców.

Promocje
Mass Up Gainer 3500 g OUTLET
Mass Up Gainer 3500 g OUTLET
89,90 zł 79,90 zł
100% ISO Whey Clear Drink
100% ISO Whey Clear Drink
149,99 zł 109,90 zł
BOX Prezentowy DODA D'EAU
BOX Prezentowy DODA D'EAU
428,94 zł 389,99 zł
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
75,00 zł 69,99 zł
BOX DODA D'EAU + Luna EDP
BOX DODA D'EAU + Luna EDP
658,94 zł 526,99 zł
szt.
BOX DODA D'EAU + Luna EDP + Mega Sleep
BOX DODA D'EAU + Luna EDP + Mega Sleep
857,94 zł 685,99 zł
szt.

Top 20 inspirujących cytatów, które zmotywują Cię do ćwiczeń

Chyba wszyscy wiemy, że bywają takie dni, kiedy naprawdę ciężko jest się nam zmotywować. Wstajemy rano i zamiast myśleć o treningu, zastanawiamy się, czy nie mamy przypadkiem dobrego powodu, aby zaszyć się pod kołdrą i spać do południa. I kiedy w szukaniu wymówek jesteśmy mistrzami, tak w przypadku trzymania się naszych postanowień nierzadko zawodzimy

motywacja

Jednym ze sprawdzonych sposobów na podtrzymanie naszej motywacji, jest inspirowanie się słowami osób, które lubimy, szanujemy i doceniamy.

Motywacyjne cytaty

Specjalnie dla naszych czytelników, przygotowaliśmy 20 cytatów, które (mamy nadzieję) pomogą Wam w osiągnięciu fitnessowych celów.

🔹 „Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz” – Bruce Lee

🔹 „Mistrzem jest ten, kto wstaje, kiedy inni nie mogą” – Jack Dempsey

🔹 „Jedyne co stoi pomiędzy Tobą a Twoim celem, to te bzdury, które sobie mówisz, że nie dasz rady” – Jordan Belfort

🔹 „Jeśli chcesz czegoś, czego nigdy nie miałeś, musisz być gotów zrobić coś, czego nigdy nie zrobiłeś” – Thomas Jefferson

🔹„Sukces polega na przechodzeniu od porażki do porażki bez utraty entuzjazmu” – Winston Churchill

🔹 „Mogę zaakceptować porażkę, każdy czasem zawodzi, ale nie mogę zaakceptować niepodejmowania próby” – Michael Jordan

🔹 „To, co dziś boli, sprawia, że jutro jesteś silniejszy” – Jay Cutler

🔹 „Wszystkie nasze marzenia mogą się spełnić, jeśli będziemy mieli odwagę je realizować” – Walt Disney

🔹 „Dobrze zrobione znaczy więcej niż dobrze powiedziane” – Benjamin Franklin

jak znaleźć motywację

🔹 „Sukces nigdy nie jest ostateczny. Porażka nigdy nie jest totalna. Liczy się tylko odwaga” – Winston Churchill

🔹 „Sens życia, to nie zwykła, szara egzystencja czy przetrwanie, ale parcie do przodu, windowanie się do góry, osiąganie czegoś, zdobywanie” – Arnold Schwarzenegger

🔹 „Dzisiaj zrobię to, czego inni nie zrobią, aby jutro osiągnąć to, czego inni nie mogą” – Jerry Rice

🔹 „Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem” – Arystoteles

🔹 „Różnica między niemożliwym a możliwym leży w ludzkiej determinacji” – Tommy Lasorda

🔹 „Dawać z siebie mniej niż to co najlepsze – to marnowanie talentu” – Steve Prefontaine

🔹 „Ten, kto nie jest wystarczająco odważny, by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie” – Muhammad Ali

🔹 „Twoje życie staje się lepsze tylko, kiedy Ty stajesz się lepszym” – Anthony Robbins

🔹 „Wszystkie wielkie osiągnięcia wymagają czasu” – Maya Angelou

🔹 „Nie licz dni, spraw, aby dni się liczyły” – Muhammad Ali

🔹 „Siła nie pochodzi z możliwości fizycznych. Pochodzi z nieugiętości naszej woli” – Mahatma Gandhi

A do Ciebie który z cytatów przemówił najbardziej?

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (ORLEN Paczka) już od 299,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium