Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
ZEN
ZEN
49,99 zł 39,99 zł
szt.
Super Dodatek Mus Kokosowy - krótka data
24,99 zł 15,99 zł
szt.
EnteroBiotix PLUS 250 mg w saszetkach
12,99 zł 9,99 zł
szt.
Super Przekąska Kabanos z indyka
5,99 zł 4,79 zł
szt.

Top 20 inspirujących cytatów, które zmotywują Cię do ćwiczeń

Chyba wszyscy wiemy, że bywają takie dni, kiedy naprawdę ciężko jest się nam zmotywować. Wstajemy rano i zamiast myśleć o treningu, zastanawiamy się, czy nie mamy przypadkiem dobrego powodu, aby zaszyć się pod kołdrą i spać do południa. I kiedy w szukaniu wymówek jesteśmy mistrzami, tak w przypadku trzymania się naszych postanowień nierzadko zawodzimy

motywacja

Jednym ze sprawdzonych sposobów na podtrzymanie naszej motywacji, jest inspirowanie się słowami osób, które lubimy, szanujemy i doceniamy.

Motywacyjne cytaty

Specjalnie dla naszych czytelników, przygotowaliśmy 20 cytatów, które (mamy nadzieję) pomogą Wam w osiągnięciu fitnessowych celów.

🔹 „Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz” – Bruce Lee

🔹 „Mistrzem jest ten, kto wstaje, kiedy inni nie mogą” – Jack Dempsey

🔹 „Jedyne co stoi pomiędzy Tobą a Twoim celem, to te bzdury, które sobie mówisz, że nie dasz rady” – Jordan Belfort

🔹 „Jeśli chcesz czegoś, czego nigdy nie miałeś, musisz być gotów zrobić coś, czego nigdy nie zrobiłeś” – Thomas Jefferson

🔹„Sukces polega na przechodzeniu od porażki do porażki bez utraty entuzjazmu” – Winston Churchill

🔹 „Mogę zaakceptować porażkę, każdy czasem zawodzi, ale nie mogę zaakceptować niepodejmowania próby” – Michael Jordan

🔹 „To, co dziś boli, sprawia, że jutro jesteś silniejszy” – Jay Cutler

🔹 „Wszystkie nasze marzenia mogą się spełnić, jeśli będziemy mieli odwagę je realizować” – Walt Disney

🔹 „Dobrze zrobione znaczy więcej niż dobrze powiedziane” – Benjamin Franklin

jak znaleźć motywację

🔹 „Sukces nigdy nie jest ostateczny. Porażka nigdy nie jest totalna. Liczy się tylko odwaga” – Winston Churchill

🔹 „Sens życia, to nie zwykła, szara egzystencja czy przetrwanie, ale parcie do przodu, windowanie się do góry, osiąganie czegoś, zdobywanie” – Arnold Schwarzenegger

🔹 „Dzisiaj zrobię to, czego inni nie zrobią, aby jutro osiągnąć to, czego inni nie mogą” – Jerry Rice

🔹 „Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem” – Arystoteles

🔹 „Różnica między niemożliwym a możliwym leży w ludzkiej determinacji” – Tommy Lasorda

🔹 „Dawać z siebie mniej niż to co najlepsze – to marnowanie talentu” – Steve Prefontaine

🔹 „Ten, kto nie jest wystarczająco odważny, by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie” – Muhammad Ali

🔹 „Twoje życie staje się lepsze tylko, kiedy Ty stajesz się lepszym” – Anthony Robbins

🔹 „Wszystkie wielkie osiągnięcia wymagają czasu” – Maya Angelou

🔹 „Nie licz dni, spraw, aby dni się liczyły” – Muhammad Ali

🔹 „Siła nie pochodzi z możliwości fizycznych. Pochodzi z nieugiętości naszej woli” – Mahatma Gandhi

A do Ciebie który z cytatów przemówił najbardziej?

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl