Koszyk: (pusty)

do kasy suma: 0,00 zł

» Strona główna
» Blog
» Top 10: Suplementów wspierających odporność

Blog kategorie

Blog wpisy

Znaczenie cytruliny w diecie sportowców

23-10-2023 , Redakcja

Szeroka dostępność różnego rodzaju suplementów mających na celu zwiększenie wydajności treningu i przyrostu tkanki mięśniowej sprawia, że często ciężko jest wybrać ten najbardziej skuteczny. Obecne produkty zawierają w sobie różne substancji, wiele z nich wciąż nieznanych dla przeciętnego bywalca siłowni. Jednym z często pojawiających się składników jest cytrulina. W dzisiejszym wpisie przedstawimy, czym właściwie ona jest i jakie ma znaczenie w diecie sportowców.

czytaj całość »

Czy można zbudować mięśnie z białka roślinnego?

23-10-2023 , Redakcja

Od soczewicy, przez orzechy, aż po innowacyjne produkty takie jak tofu i tempeh – białka pochodzenia roślinnego w końcu stały się elementem współczesnej diety niemal każdego człowieka. Wzrost zainteresowania wegetarianizmem i weganizmem dodatkowo zwiększa popyt na poszukiwanie alternatywy dla produktów odzwierzęcych. Sportowcy jednak często zadają sobie pytanie, czy można zbudować masę mięśniową na diecie wykluczającej mięso i nabiał? W tym wpisie zgłębimy temat białka roślinnego i wyjaśnimy, jak można skutecznie wykorzystać je do wspierania zdrowia mięśni i ogólnej kondycji fizycznej.

czytaj całość »

Dlaczego warto suplementować wapń?

29-08-2023 , Redakcja

W wieku dziecięcym wielu z nas było zachęcanych do jedzenia brokułów, mleka i ryb. Wynikało to z faktu, że wszystkie te produkty spożywcze są cennym źródłem naturalnego wapnia. Czy pierwiastek ten faktycznie jest tak istotny dla ludzkiego organizmu?

czytaj całość »

Suplementacja kwasu hialuronowego - jaka metoda jest najskuteczniejsza?

23-08-2023 , Redakcja

Układ kostny człowieka można porównać do maszyny. Jest zbudowany z wielu różnych części, które są idealnie dopasowane do siebie po to, aby tworzyć zgraną całość. Aby ta maszyna mogła dobrze działać, musi być ona odpowiednio naoliwiona.

czytaj całość »

Promocje

Beauty Bar 4 + 1 GRATIS

~~24,95 zł~~ 17,45 zł

szt.

3x Isolero, mix smaków

~~28,99 zł~~ 11,97 zł

szt.

ISOLERO Drink - pyszny napój "zero" w saszetkach

~~9,90 zł~~ 3,99 zł

100% ISO Whey Clear Drink

~~149,99 zł~~ 109,90 zł

100% Whey Premium

~~219,90 zł~~ 159,90 zł

BOX Prezentowy DODA D'EAU

~~428,94 zł~~ 389,99 zł

Witamina C 1000 mg

~~30,89 zł~~ 13,99 zł

szt.

WPC 80 Lactose free

~~75,00 zł~~ 60,00 zł

Top 10: Suplementów wspierających odporność

Dodano: 03-04-2020 w kategorii: Dietetyka i Suplementacja autor: Paulina Achinger

Temat wspierania odporności jest teraz niezwykle istotny. Zwłaszcza w ostatnich tygodniach, zdolności obronne naszego organizmu wystawiane są na ciągłą próbę. Zmagamy się ze stresem związanym z szalejącą w kraju epidemią koronawirusa, a za tym idą: przemęczenie i rozdrażnienie. Nasze możliwości na spędzenie wolnego czasu na świeżym powietrzu są mocno ograniczone. Rzadziej wybieramy się też na zdrowe zakupy, mniej uwagi skupiamy na diecie i aktywności fizycznej. Natomiast słońce oglądamy tylko zza okien

W tej sytuacji, szczególnie ważne jest wsparcie dla układu odpornościowego. Warto w tym trudnym czasie wyrównać braki witamin w naszym organizmie odpowiednią suplementacją.

Dlatego specjalnie dla Was przygotowaliśmy krótką ściągawkę.

TOP 10 suplementów diety wspierających odporność wraz z wyjaśnieniem, komu pomogą najbardziej:

Vitality Complex − specjalnie skomponowany zestaw witamin i minerałów, w tym witamin A, D, E, K, C, B1, B2, B6, B12, niacyny, kwasu pantotenowego, biotyny, kwasu foliowego, żelaza, cynku, miedzi, manganu, selenu, chromu, molibdenu, jodu oraz ekstraktu z korzenia żeń-szenia. Produkt ten polecamy szczególnie w okresie obniżonej odporności.

Witamina C1000 – suplement zawierający aż 1000 mg witaminy C. Wspomaga organizm w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

https://www.activlab.pl/pl/p/Witamina-C-2000-mg-Cynk-10-mg/2676

Witamina C 2000 mg + Cynk 25 mg − produkt o wysokiej zawartości witaminy C (aż 2000 mg witaminy C w pojedynczej porcji).

Acerola − produkt zawierający ekstrakt z owoców aceroli, będącej jednym z najbogatszych na świecie źródeł naturalnej witaminy C.

Witamina B12 – produkt poprawiający funkcjonowanie układu immunologicznego oraz zmniejszający uczucie zmęczenia.

Cynk – suplement, którego główny składnik (cynk) wzmacnia układ odpornościowy i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.

Echinacea – produkt zawierający aż 100 mg ekstraktu z jeżówki purpurowej (Echinaceae purpureae), stosowanej jako środek wzmagający odporność organizmu na choroby (w tym choroby wirusowe, bakteryjne i grzybicze).

Dzika Róża – dzięki dużej zawartości kwasu askorbinowego, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Zawarty w suplemencie owoc dzikiej róży jest jednym z najlepszych naturalnych źródeł witaminy C.

Magnez B6 + D3 – suplement, który uzupełnia dietę w magnez. Wzbogacony witaminami B6 i D3. Zawiera dodatek aż 2000 j. witaminy D3, która wspiera odporność.