Blog kategorie
Blog wpisy
Znaczenie cytruliny w diecie sportowców

Szeroka dostępność różnego rodzaju suplementów mających na celu zwiększenie wydajności treningu i przyrostu tkanki mięśniowej sprawia, że często ciężko jest wybrać ten najbardziej skuteczny. Obecne produkty zawierają w sobie różne substancji, wiele z nich wciąż nieznanych dla przeciętnego bywalca siłowni. Jednym z często pojawiających się składników jest cytrulina. W dzisiejszym wpisie przedstawimy, czym właściwie ona jest i jakie ma znaczenie w diecie sportowców.

Czy można zbudować mięśnie z białka roślinnego?

Od soczewicy, przez orzechy, aż po innowacyjne produkty takie jak tofu i tempeh – białka pochodzenia roślinnego w końcu stały się elementem współczesnej diety niemal każdego człowieka. Wzrost zainteresowania wegetarianizmem i weganizmem dodatkowo zwiększa popyt na poszukiwanie alternatywy dla produktów odzwierzęcych. Sportowcy jednak często zadają sobie pytanie, czy można zbudować masę mięśniową na diecie wykluczającej mięso i nabiał? W tym wpisie zgłębimy temat białka roślinnego i wyjaśnimy, jak można skutecznie wykorzystać je do wspierania zdrowia mięśni i ogólnej kondycji fizycznej.

Dlaczego warto suplementować wapń?

W wieku dziecięcym wielu z nas było zachęcanych do jedzenia brokułów, mleka i ryb. Wynikało to z faktu, że wszystkie te produkty spożywcze są cennym źródłem naturalnego wapnia. Czy pierwiastek ten faktycznie jest tak istotny dla ludzkiego organizmu?

Promocje
100% ISO Whey Clear Drink
100% ISO Whey Clear Drink
149,99 zł 109,90 zł
BOX Prezentowy DODA D'EAU
BOX Prezentowy DODA D'EAU
428,94 zł 389,99 zł
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
75,00 zł 69,99 zł
BOX DODA D'EAU + Luna EDP
BOX DODA D'EAU + Luna EDP
658,94 zł 460,99 zł
szt.
BOX DODA D'EAU + Luna EDP + Mega Sleep
BOX DODA D'EAU + Luna EDP + Mega Sleep
857,94 zł 600,55 zł
szt.

Suplementacja na lepszy seks

Tempo życia, stres, problemy w związku, różnego typu schorzenia: powodów obniżonego libido jest wiele, ale nie każdy pamięta o tym, że także niedobory niektórych składników odżywczych przyczyniają się do niechęci do igraszek. Jak sobie z tym radzić?

suplementacja na lepszy seks

Przedstawiamy produkty i składniki odżywcze, które mają rewelacyjny wpływ na życie seksualne.

Witaminy z grupy B

Niedobór tych witamin może drastycznie obniżać libido, gdyż niekorzystnie wpływa na poziom energii. Przy niedoborze witamin z grupy B pojawia się ogólne zmęczenie, bóle mięśni, problemy z koncentracją. Warto rozważyć suplementację, zwłaszcza gdy często czujemy się zmęczeni i brak nam chęci do działania.

Cynk

Mimo, że pierwiastek ten kojarzy nam się z piękną cerą, ale ma ogromny wpływ na cały organizm. Poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego, pomaga odczuwać smaki i zapachy, odgrywa kluczową rolę w regulowaniu komunikacji neuronów między sobą, a także chroni przed rozwojem chorób prostaty i poprawia męskie nasienie.

Korzeń maca

Spadek libido i unikanie intymnych zbliżeń może być spowodowane spadkiem energii, zmęczeniem i nadmiernym stresem. W takiej sytuacji pomocny może okazać się sproszkowany korzeń maca. Ta roślina potrafi skutecznie podnieść libido i korzystnie wpłynąć na potencję, choćby dzięki temu, że poprawia stan naczyń krwionośnych. Dodatkowy plus – wpływa na produkcję hormonów szczęścia, co znacznie podnosi energię i sprzyja zachowaniu dobrego samopoczucia.

L-arginina

L-arginina reguluje stężenie niektórych hormonów, powoduje rozszerzanie naczyń krwionośnych oraz przyspiesza regenerację organizmu. Korzystnie wpływa nie tylko na erekcję, ale także na ukrwienie łechtaczki.

Żeń-szeń

Żeń-szeń był popularnym środkiem wspomagającym libido w tradycyjnej medycynie chińskiej od stuleci, a niektóre badania wykazały, że może on pomóc w zaburzeniach erekcji wraz z pobudzaniem popędu płciowego.

Zdrowa dieta i aktywność fizyczna są kluczem do udanego życia seksualnego!

[products=2601,2654,2293,2614]

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 299,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium