Koszyk: (pusty)

do kasy suma: 0,00 zł

» Strona główna
» Blog
» Sposoby na poprawę pracy mózgu – dowiedz się jakie produkty i suplementy warto używać!

Wyszukaj artykuł

Blog kategorie

Blog wpisy

Dieta redukcyjna dla wegetarian

03-08-2021 , Redakcja

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

czytaj całość »

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

07-04-2021 , Redakcja

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

czytaj całość »

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

19-08-2019 , marek.kurpiel@activlab.pl

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

czytaj całość »

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

29-07-2019 , marek.kurpiel@activlab.pl

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po drożdżówkę,

czytaj całość »

Sposoby na poprawę pracy mózgu – dowiedz się jakie produkty i suplementy warto używać!

Dodano: 11-02-2020 w kategorii: Dietetyka i Suplementacja autor: Paulina Achinger

Sposoby na poprawę pracy mózgu – dowiedz się jakie produkty i suplementy warto używać!

Czy wiecie, że pokarmy które jemy mogą mieć duży wpływ na pracę naszego mózgu? Aby mózg był w „dobrej kondycji” potrzebuje porządnego paliwa, by utrzymać koncentrację na najwyższym poziomie. W świecie, w którym każdego dnia przetwarzamy ogrom informacji, gdzie coraz mniej czasu poświęcamy na odpoczynek i regenerację, powinniśmy przynajmniej zadbać o to, by wspierać się dietą i odpowiednio dobranymi suplementami. Prawidłowo zbilansowana dieta, wpływa bowiem bardzo dobrze na pracę naszego mózgu. Jej podstawą powinny być przede wszystkim:

Ryby - bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak: łosoś, makrela, tuńczyk czy sardynki.

Orzechy i nasiona - zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 i przeciwutleniacze.

Produkty pełnoziarniste - brązowy ryż, owsianka, chleb pełnoziarnisty, makaron pełnoziarnisty.

Kasze – jęczmienna, bulgur.

Świeże owoce - bogate w antyoksydanty jak: truskawki, jeżyny, jagody, czarne porzeczki, morwa biała.

Tłuszcze - oliwa z oliwek czy olej rzepakowy.

Jeśli chodzi o suplementy po które warto sięgać, to szczególnie polecamy produkty z linii Activlab Pharma:

Ashwagandha – preparat zawierający aż 300 mg ekstrakt z korzenia Ashwagandhy. Suplement polecany szczególnie przy problemach z koncentracją.

Bacopa – produkt, który usprawnia pracę mózgu, zwiększa zdolność koncentracyjną, wspomaga pamięć, procesy uczenia się i zapamiętywania oraz wykazujący właściwości przeciwutleniające.

MACA – preparat zawierający standaryzowany ekstrakt z korzenia Pieprzycy peruwiańskiej. Pozytywnie wpływa nie tylko na koncentrację, ale także poprawia pamięć.

Rhodiola – suplement zawierający standaryzowany ekstrakt z różeńca górskiego (Rhodiola rosea). Roślina ta polecana jest również w okresach bardzo intensywnej pracy umysłowej, ponieważ pozytywnie wpływa na procesy zapamiętywania oraz uczenia się (co udowodniono w badaniach naukowych).

Biloba Extra - preparat zawierający aż 12 starannie dobranych składników czynnych, które kompleksowo dbają o prawidłową pracę układu nerwowego. Posiada w swoim składzie między innymi ekstrakt z miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba), który zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mózgu, wspomaga pamięć i procesy poznawcze oraz poprawia mikrokrążenie w naczyniach mózgowych.