Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
2 x Citrulline Xtra 200g
71,98 zł 62,98 zł
2 x Creatine Powder Super
69,98 zł 59,98 zł
2 x 12 x 100ml Energy Shot
99,00 zł 89,00 zł
szt.
2 x Muscle Up Protein białko serwatkowe 700g
79,98 zł 69,98 zł
2 x 12 x 100ml Vita D Shot Forte 4000
109,78 zł 94,90 zł
szt.
2 x Mass Up białko z linii Red Line
85,98 zł 72,90 zł
2 x Arginine3 120 caps
79,98 zł 69,98 zł
szt.
2 x Machine Man Burner 120 caos
89,98 zł 79,98 zł
szt.

Sposoby na poprawę pracy mózgu – dowiedz się jakie produkty i suplementy warto używać!

poprawa mózgu

Sposoby na poprawę pracy mózgu – dowiedz się jakie produkty i suplementy warto używać!

Czy wiecie, że pokarmy które jemy mogą mieć duży wpływ na pracę naszego mózgu? Aby mózg był w „dobrej kondycji” potrzebuje porządnego paliwa, by utrzymać koncentrację na najwyższym poziomie. W świecie, w którym każdego dnia przetwarzamy ogrom informacji, gdzie coraz mniej czasu poświęcamy na odpoczynek i regenerację, powinniśmy przynajmniej zadbać o to, by wspierać się dietą i odpowiednio dobranymi suplementami. Prawidłowo zbilansowana dieta, wpływa bowiem bardzo dobrze na pracę naszego mózgu. Jej podstawą powinny być przede wszystkim:

Ryby - bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak: łosoś, makrela, tuńczyk czy sardynki.

Orzechy i nasiona - zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 i przeciwutleniacze.

Produkty pełnoziarniste - brązowy ryż, owsianka, chleb pełnoziarnisty, makaron pełnoziarnisty.

Kasze – jęczmienna, bulgur.

Świeże owoce - bogate w antyoksydanty jak: truskawki, jeżyny, jagody, czarne porzeczki, morwa biała.

Tłuszcze - oliwa z oliwek czy olej rzepakowy.

Jeśli chodzi o suplementy po które warto sięgać, to szczególnie polecamy produkty z linii Activlab Pharma:

Ashwagandha – preparat zawierający aż 300 mg ekstrakt z korzenia Ashwagandhy. Suplement polecany szczególnie przy problemach z koncentracją.

Bacopa – produkt, który usprawnia pracę mózgu, zwiększa zdolność koncentracyjną, wspomaga pamięć, procesy uczenia się i zapamiętywania oraz wykazujący właściwości przeciwutleniające.

MACA – preparat zawierający standaryzowany ekstrakt z korzenia Pieprzycy peruwiańskiej. Pozytywnie wpływa nie tylko na koncentrację, ale także poprawia pamięć.

Rhodiola – suplement zawierający standaryzowany ekstrakt z różeńca górskiego (Rhodiola rosea). Roślina ta polecana jest również w okresach bardzo intensywnej pracy umysłowej, ponieważ pozytywnie wpływa na procesy zapamiętywania oraz uczenia się (co udowodniono w badaniach naukowych).

Biloba Extra - preparat zawierający aż 12 starannie dobranych składników czynnych, które kompleksowo dbają o prawidłową pracę układu nerwowego. Posiada w swoim składzie między innymi ekstrakt z miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba), który zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mózgu, wspomaga pamięć i procesy poznawcze oraz poprawia mikrokrążenie w naczyniach mózgowych.

Biloba Extra Biloba Extra
18.95 zł
18.95 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Ashwagandha Ashwagandha
24.99 zł
24.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Rhodiola Rhodiola
Producent: Activlab
29.98 zł
29.98 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl