Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
2 x 12 x 100ml Vita C SHOT 2000
115,28 zł 99,98 zł
szt.
2 x Mass Up 1200g
49,98 zł 42,90 zł
2 x High Protein BAR 24 x 46 g
179,90 zł 169,90 zł
2 x Arginine3 120 caps
79,98 zł 69,98 zł
szt.
2 x Hot Sport Drink napój izotoniczny 1000g
50,00 zł 42,90 zł
2 x Flex na stawy i kości 60 caps
55,96 zł 49,98 zł
szt.
De Luxe Whey 2kg - OUTLET
155,00 zł 99,98 zł
szt.

Przepis: zdrowe ciasteczka owsiane

Podjadacie zamknięci w domach? To oczywiste, że z nudów nawet największy zwolennik zdrowego odżywiania sięgnie czasem po przekąskę. Pogodziliśmy się z faktem, że nie uda nam się całkiem Was przed tym uchronić, dlatego spróbujmy przyjąć rozwiązanie stanowiące kompromis: podjadajmy, ale z głową! Przygotowaliśmy dla Was przepis na zdrową przekąskę w wersji light. Owsiane ciasteczka będą idealnym dopełnieniem śniadania lub odrobiną słodkości do popołudniowej kawy. Zerknijcie 

zdrowe ciasteczka owsiane

Zdrowe ciasteczka owsiane

SKŁADNIKI :

🔹 100g płatków owsianych,

🔹100g banana,

🔹 20g masła orzechowego,

🔹 20g miodu,

🔹 5g oliwy z oliwek,

🔹 20g odżywki białkowej 100%  Isolate De Luxe ZERO o smaku Banana.

 

PRZYGOTOWANIE :

Rozgrzewamy piekarnik na 180 stopni.

Do miski wrzucamy masło, miód, oliwę, banana i ugniatamy mocno widelcem oraz łączymy składniki ze sobą.

Następnie, dodajemy płatki i odżywkę i wszystko raz jeszcze łączymy ze sobą.

Formujemy ciastka na papierze do pieczenia. Górę można posypać gorzką czekoladą.

Wkładamy do rozgrzanego piekarnika i pieczemy około 25-30 min. Warto obserwować w trakcie, aby nasze ciastka się nie spiekły zbyt mocno.

 

Smacznego!

 

A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘna którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)

100% Isolate De Luxe ZERO 100% Isolate De Luxe ZERO
Producent: Activlab
79.99 zł
79.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium