Za kilka dni święto zakochanych. Kto świętuje, ten wie, że warto zabrać swoją drugą połówkę w romantyczne miejsce, albo przyszykować coś wyjątkowego w domu. W obecnych czasach możliwa do zrealizowania jest tylko ta druga opcja. Często zastanawiamy się, jak możemy zaimponować drugiej osobie i sprawić przyjemność. Dlatego przygotowaliśmy dla Was pewną propozycje na taki wieczór... To przepyszna sałatka z dodatkiem gruszki, malin i serka camembert, polana sosem z dodatkiem musu kokosowego. Jest to leciutka potrawa, do której świetnie będzie pasowało towarzystwo czerwonego wina
SKŁADNIKI:
🔹 rukola,
🔹 1 szt. gruszki,
🔹 1szt. serka naturalnego camembert,
🔹 100g malin,
🔹 50g orzechów włoskich.
SKŁADNIKI SOSU:
🔹 15g oliwy,
🔹 20g musu kokosowego,
🔹 ¼ wyciśniętej cytryny,
🔹 10g miodu.
PRZYGOTOWANIE
Na talerzyk kładziemy rukolę, w malutkie pokrojone kawałki gruszki, pokojony w plasterki serek, maliny i na wierzch orzechy.
W osobnej miseczce dodajemy oliwę, mus kokosowy, sok z wyciśniętej ¼ cytryny i miód. Dokładnie mieszamy do połączenia składników. Nasz sos polewamy na sałatkę.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
🔹 kalorie: 593 kcal,
🔹 białko: 16 g,
🔹 tłuszcze: 48 g,
🔹 węglowodany: 25 g.
Smacznego!
A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘ, na którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)
[products=2751]