Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Skuteczna suplementacja na zdrową skórę, włosy i paznokcie

Lśniące włosy, gładka i promienna skóra oraz mocne paznokcie to nie tylko atrybuty kobiecości, to również oznaki zdrowego organizmu. Zrównoważona dieta, jest oczywiście najlepszym sposobem na zapewnienie odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Często zdarza się jednak, że tempo życia, ilość spraw ciążących każdego dnia na Twojej głowie oraz stres sprawiają, że nie przestrzegamy zasad zbilansowanej diety. Twój organizm zaczyna cierpieć na niedobory ważnych witamin i minerałów. Warto w takiej sytuacji sięgnąć po suplementy diety, które mogą w skuteczny sposób wzmocnić organizm.

Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Promocje
100% Whey Premium
100% Whey Premium
219,90 zł 159,90 zł
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON
71,97 zł 62,99 zł
Tricreatine Malate
Tricreatine Malate
78,90 zł 64,99 zł
ELEMENTS Berberine
ELEMENTS Berberine
57,90 zł 39,00 zł
szt.
Witamina C 100%
Witamina C 100%
30,89 zł 13,99 zł
szt.
2 x Elektrolity Isoactive
2 x Elektrolity Isoactive
57,98 zł 54,98 zł

Przepis na szybkie śniadanie - jajko w koszulce na kromce żytniej

jajko w koszulce

Przepis na szybkie śniadanie - jajko w koszulce na kromce żytniej

Czy Wam też patrząc na zdjęcia jajka w koszulce wydawało się, że takie śniadanie może być jedynie efektem pracy profesjonalnych kucharzy? Nic bardziej mylnego! Dzisiejsze śniadanie przygotujesz dosłownie w 5 minut! Dodam tylko, że warto kupić dobrej jakości chleb (najlepiej żytni na zakwasie).

Składniki:

1 jajko

Chleb żytni na zakwasie

Serek śmietankowy

Łosoś wędzony w plastrach

Cytryna

Sól

Pieprz

Peperoncino (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Zagotuj wodę w garnuszku i dodaj szczyptę soli. W międzyczasie rozbij jajko do miseczki. Zmniejsz palnik tak, żeby woda nie bulgotała i używając łyżki zacznij energicznie wirować wodę zgodnie ze wskazówkami zegara. Po chwili wlej jajko w ten wir i gotuj na małym ogniu przez maksymalnie 3 minuty. Ukrój grubą kromkę chleba, posmaruj serkiem śmietankowym, na wierzch połóż plaster łososia i skrop odrobinę cytryną. Na sam koniec połóż jajko na kanapkę. Dodaj przyprawy – sól, pieprz i peperoncino.

Smacznego!

 

Wysokobiałkowy omlet płatki owsiane i cebula Wysokobiałkowy omlet płatki owsiane i cebula
Producent: Activlab
4.50 zł
4.50 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Wysokobiałkowe placki ziemniaczane z czosnkiem Wysokobiałkowe placki ziemniaczane z czosnkiem
Producent: Activlab
4.50 zł
4.50 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z truskawkami Wysokobiałkowe płatki owsiane i ryżowe z truskawkami
Producent: Activlab
2.99 zł
2.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 99,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium