Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Substancje kluczowe dla ochrony i pielęgnacji skóry

Skóra jest niewątpliwie największym organem ciała człowieka, reprezentującym, aż jedną szóstą całkowitej masy ciała, a jej główną rolą jest działanie jako chemiczna i fizyczna bariera ochraniająca ciało przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. 

Przepis: kokosowy deser z musem brzoskiwniowym

Rano nie masz sił na przygotowanie dobrego, pełnowartościowego śniadania? W pośpiechu łapiesz cokolwiek, co nawinie się w rękę i wybiegasz do pracy? Duży błąd! Ale mamy rozwiązanie! Przepis na wyśmienite, deserowe śniadanie z wysokobiałkowymi płatkami, który raz dwa przygotujesz wieczorem, a rano wyciągniesz z lodówki i... będziesz miał gwarancję dobrego dnia!

kokosowy deser z musem brzoskiwniowym

Kokosowy deser z musem brzoskwiniowym

SKŁADNIKI:

🔹 150g jogurtu Skyr,

🔹 50g mleczka kokosowego light,

🔹 5g nasion chia,

🔹 1 szt. rozkruszonego słodzika,

🔹 20 g płatków Super Śniadanie Białkowe Activlab,

🔹 Brzoskiwinia

 

PRZYGOTOWANIE :

Jogurt, mleczko kokosowe, nasiona chia, słodzik i płatki śniadaniowe wymieszać ze sobą.

Następnie brzoskwinie (lub inny podobny owoc) blendujemy na mus.

Mus przelewamy pomału na wcześniej przygotowaną część.

Wkładamy do lodówki na minimum godzinę, a najlepiej całość przygotować wieczorem i schować na noc, aby rano cieszyć się pysznym śniadaniem.

kokosowy deser z musem brzoskiwniowym

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

🔹 kalorie: 269

🔹 białko 22,2g

🔹 tłuszcze: 6,5g

🔹 węglowodany: 30,5g

 

Smacznego!

 

A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘna którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)

[products=2665]

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl