Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Substancje kluczowe dla ochrony i pielęgnacji skóry

Skóra jest niewątpliwie największym organem ciała człowieka, reprezentującym, aż jedną szóstą całkowitej masy ciała, a jej główną rolą jest działanie jako chemiczna i fizyczna bariera ochraniająca ciało przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. 

Promocje
Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu
Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu
14,99 zł 10,98 zł
szt.
Klasyka Siłowni
Klasyka Siłowni
116,97 zł 99,00 zł
Szybka Budowa Masy
Szybka Budowa Masy
148,00 zł 129,00 zł
Citrulline Xtra OUTLET
Citrulline Xtra OUTLET
36,99 zł 19,99 zł
szt.
Machine Man Pre Workout OUTLET
Machine Man Pre Workout OUTLET
59,90 zł 39,99 zł
szt.
Podstawa Sportowca
Podstawa Sportowca
63,47 zł 51,99 zł
ADEK Vita OUTLET
ADEK Vita OUTLET
19,99 zł 9,99 zł
szt.

Przepis: kokosowy deser z musem brzoskiwniowym

Rano nie masz sił na przygotowanie dobrego, pełnowartościowego śniadania? W pośpiechu łapiesz cokolwiek, co nawinie się w rękę i wybiegasz do pracy? Duży błąd! Ale mamy rozwiązanie! Przepis na wyśmienite, deserowe śniadanie z wysokobiałkowymi płatkami, który raz dwa przygotujesz wieczorem, a rano wyciągniesz z lodówki i... będziesz miał gwarancję dobrego dnia!

kokosowy deser z musem brzoskiwniowym

Kokosowy deser z musem brzoskwiniowym

SKŁADNIKI:

🔹 150g jogurtu Skyr,

🔹 50g mleczka kokosowego light,

🔹 5g nasion chia,

🔹 1 szt. rozkruszonego słodzika,

🔹 20 g płatków Super Śniadanie Białkowe Activlab,

🔹 Brzoskiwinia

 

PRZYGOTOWANIE :

Jogurt, mleczko kokosowe, nasiona chia, słodzik i płatki śniadaniowe wymieszać ze sobą.

Następnie brzoskwinie (lub inny podobny owoc) blendujemy na mus.

Mus przelewamy pomału na wcześniej przygotowaną część.

Wkładamy do lodówki na minimum godzinę, a najlepiej całość przygotować wieczorem i schować na noc, aby rano cieszyć się pysznym śniadaniem.

kokosowy deser z musem brzoskiwniowym

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

🔹 kalorie: 269

🔹 białko 22,2g

🔹 tłuszcze: 6,5g

🔹 węglowodany: 30,5g

 

Smacznego!

 

A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘna którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)

[products=2665]

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl