Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Skuteczna suplementacja na zdrową skórę, włosy i paznokcie

Lśniące włosy, gładka i promienna skóra oraz mocne paznokcie to nie tylko atrybuty kobiecości, to również oznaki zdrowego organizmu. Zrównoważona dieta, jest oczywiście najlepszym sposobem na zapewnienie odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Często zdarza się jednak, że tempo życia, ilość spraw ciążących każdego dnia na Twojej głowie oraz stres sprawiają, że nie przestrzegamy zasad zbilansowanej diety. Twój organizm zaczyna cierpieć na niedobory ważnych witamin i minerałów. Warto w takiej sytuacji sięgnąć po suplementy diety, które mogą w skuteczny sposób wzmocnić organizm.

Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Promocje
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON
71,97 zł 62,99 zł
ELEMENTS Berberine
ELEMENTS Berberine
57,90 zł 39,00 zł
szt.
Witamina C 100%
Witamina C 100%
30,89 zł 13,99 zł
szt.
ELEMENTS Alpha GPC 300 mg
ELEMENTS Alpha GPC 300 mg
59,90 zł 41,99 zł
szt.
ELEMENTS Taurynian magnezu z P-5-P
ELEMENTS Taurynian magnezu z P-5-P
44,90 zł 31,99 zł
szt.
2 x Elektrolity Isoactive
2 x Elektrolity Isoactive
57,98 zł 54,98 zł
100% Whey Premium
100% Whey Premium
219,90 zł 159,90 zł

Przepis: kaszka Snickers

Dziś proponujemy umilenie sobie czasu spędzonego w domu zdrowym, ale słodkim deserem. Idealna przekąska, by poprawić sobie humor w przerwie w nużącej pracy w domu, czy na uwieńczenie dnia. Trzeba się przecież od czasu do czasu nagradzać, prawda? Nagródźmy swoje kubki smakowe i oczy za jednym razem, stawiając na pełnowartościowe słodkości, które zafundują nam masę przyjemności, ale także będą łaskawe dla sylwetki. Zobaczcie przepis na kaszkę o smaku Snickersa

kaszka snickers

Przepis na kaszkę Snickers

🔹75g kaszy manny;

🔹300ml mleka;

🔹150g jogurtu Skyr,

🔹30g masła orzechowego;

🔹5szt. słodzika (opcjonalnie: dla osób które wolą słodszą wersje);

🔹10g kakao;

🔹25g odżywki białkowej De Luxe Lean Whey o smaku Kakao;

🔹2 szczypty soli.

 

🕛 PRZYGOTOWANIE :

W garnuszku gotujemy mleko. Następnie, dodajemy słodzik w momencie, kiedy mleko zaczyna się gotować. Zmniejszamy na mały ogień, po czym wsypujemy stopniowo kaszkę mannę, mieszając cały czas gotujące się mleko. Nieustannie mieszamy do momentu powstania gęstej, rozgotowanej kaszki, przez około 10 minut.

Po ugotowaniu przelewamy do miski i odstawiamy do przestudzenia. Do osobnego naczynia dodajemy masło, które polewamy delikatnie ciepłą wodą lub wrzątkiem, mieszamy wszystko na rzadką konsystencję.

Następnie, dodajemy jogurt, odżywkę i sól i dokładnie mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. W przypadku kiedy sos jest zbyt gęsty, możemy dodać odrobinę mleka lub wody. Powstały sos dodajemy do naszej kaszki. Dla dodania smaku, możemy posypać na górę pokruszone orzechy arachidowe.

 

Smacznego!

 

A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘna którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)

De Luxe Lean Whey De Luxe Lean Whey
Producent: Activlab
79.00 zł
79.00 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 99,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium