Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
2 x WPC 80 Standard czekolada 700g
89,98 zł 82,90 zł
2 x 12 x 100ml Vita D Shot Forte 4000
109,78 zł 99,00 zł
szt.
Super Przekąska Kabanos z indyka
6,99 zł 3,99 zł
szt.
2 x 12 x 100ml Black Bull PUMP Shot
109,48 zł 99,00 zł
szt.
2 x Nitro Caps 120 caps
69,98 zł 59,98 zł
szt.
2 x Protein Breakfast 1000g
79,98 zł 71,99 zł
2 x Machine Man Burner 120 caos
89,98 zł 79,98 zł
szt.

Przepis: gofry Bounty

Mały cheat meal? Nie ma w tym nic złego, pod warunkiem, że nie będzie to byle jaki posiłek! Cheat meal ma proste założenie: rekompensować tydzień diety i dać zaszaleć naszemu podniebieniu. Niech jednak te 5 minut zapomnienia będzie konstruktywne, ale równie smaczne! Czy można pogodzić jedno z drugim? Jak najbardziej! Sprawdźcie nasz najnowszy przepis na super-słodkie, ale zdrowe gofry. Idealne na kawową przerwę w pracy

gofry bounty

Przepis na gofry Bounty

SKŁADNIKI :

🔹 2 jajka,

🔹 100g mąki ryżowej / pszennej,

🔹 120ml mleka,

🔹 5g oliwy z oliwek / oleju kokosowego,

🔹 1 łyżka proszku do pieczenia,

🔹 30g odżywki białkowej Activlab o smaku czekolada-kokos,

🔹 100g jogurtu naturalnego,

🔹 15g wiórek kokosowych,

🔹 3szt. słodzika.

 

gofry bounty

 

PRZYGOTOWANIE :

Ubijamy białka jaj. Następnie, dodajemy mąkę, mleko, oliwę, żółtko, proszek i 15g odżywki białkowej.

Wszystkie składniki dokładnie łączymy ze sobą za pomocą miksera.

Gotowe ciasto nakładamy na rozgrzaną, natłuszczoną i przetartą papierem z oliwą gofrownice.

W osobnym naczyniu mieszamy jogurt, 15g odżywki, wiórki kokosowe i 3 sztuki rozgniecionego wcześniej na proszek słodzika. Dokładnie mieszamy i polewamy nasze gofry.

 

 

Smacznego!

 

A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘna którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)

 

 

Mega PROtein Mega PROtein
Producent: Activlab
29.99 zł
29.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium