Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Skuteczna suplementacja na zdrową skórę, włosy i paznokcie

Lśniące włosy, gładka i promienna skóra oraz mocne paznokcie to nie tylko atrybuty kobiecości, to również oznaki zdrowego organizmu. Zrównoważona dieta, jest oczywiście najlepszym sposobem na zapewnienie odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Często zdarza się jednak, że tempo życia, ilość spraw ciążących każdego dnia na Twojej głowie oraz stres sprawiają, że nie przestrzegamy zasad zbilansowanej diety. Twój organizm zaczyna cierpieć na niedobory ważnych witamin i minerałów. Warto w takiej sytuacji sięgnąć po suplementy diety, które mogą w skuteczny sposób wzmocnić organizm.

Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Promocje
2 x Elektrolity Isoactive
2 x Elektrolity Isoactive
57,98 zł 54,98 zł
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON
71,97 zł 62,99 zł
100% Whey Premium
100% Whey Premium
219,90 zł 159,90 zł
Tricreatine Malate
Tricreatine Malate
78,90 zł 64,99 zł
ELEMENTS Berberine
ELEMENTS Berberine
57,90 zł 39,00 zł
szt.
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
99,99 zł 75,00 zł

Przepis: fit M&M's

Posiłek w formie deseru brzmi interesująco. Jeszcze bardziej zachęcająco brzmi, jeżeli ten deserek jest inspirowany znanymi nam wszystkim czekoladowymi M&M'sami. Także przepis ląduje prosto w Wasze ręce i wykorzystajcie go na każdą możliwa porę dnia. Czy to śniadanie, obiad, czy kolacja. Będzie smacznie i zdrowo!

SKŁADNIKI:

🔹 50g kaszy manny,

🔹 200ml mleka 0.5%,

🔹 10g kakao,

🔹 30g gorzkiej czekolady 80%,

🔹 20g odżywki białkowej Activlab o smaku czekolada-orzech,

🔹 20g orzechów ziemnych.

 

PRZYGOTOWANIE

Gotujemy mleko w garnuszku. W momencie gotowania dodajemy kaszę i cały czas mieszamy, żeby nie powstały grudki. Kiedy kasza jest już gęsta, możemy dodać czekoladę, kakao i odżywkę. Mieszamy do całkowitego połączenia składników. Odstawiamy do wystudzenia. Na koniec orzechy rozdrabniamy na drobne kawałki, połowę dodajemy do masy i mieszamy. Przekładamy masę do naczynia, na górę posypujemy druga połowa orzechów. Ozdobnie M&M's.

WARTOŚCI ODŻYWCZE (całość):

🔹 kalorie: 658 kcal,

🔹 białko: 37 g,

🔹 tłuszcze: 26 g,

🔹 węglowodany: 65 g.

 

[products=1528]

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 99,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium