Przepis: fit Kinder Country

Dzisiaj przygotowaliśmy coś smacznego dla fanów nieba w gębie. Każdy kto przepada za słodyczami, na pewno kojarzy smak wyśmienitego batonika Kinder Country. Dzieci jak i dorośli sięgają po niego mając ochotę na małe dietetyczne grzeszki. Dlatego dzisiaj podsyłamy pyszną alternatywę, która świetnie nada się jako zamiennik tego batonika, ale również można uznać ją jako fajny, pełnowartościowy posiłek w wersji na słodko

SKŁADNIKI:

🔹 30g ryżu preparowanego,

🔹 150g Skyr,

🔹 150g jogurtu naturalnego,

🔹 20g odżywki białkowej Avtivlab o smaku ciastka z kremem lub wanilii,

🔹 rozkruszony słodzik,

🔹 20g gorzkiej czekolady 85%.

PRZYGOTOWANIE

Odżywkę białkową rozrabiamy z odrobiną wody, następnie dodajemy, skyr, jogurt, słodzik i wszystko dokładnie mieszamy. Następnie, wrzucamy nasz ryż preparowany i dokładnie mieszamy, całość przekładamy do naczynia/ miseczki/ szklaneczki. Wkładamy do lodówki, a w miedzy czasie roztapiamy czekoladę w kąpieli wodnej lub w piekarniku/mikrofali. Czekoladę wlewamy na górę naszego deseru, posypujemy jeszcze ryżem preparowanym i chowamy na minimum 30 minut do lodówki.

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

🔹 kalorie: 483 kcal,

🔹  białko: 43 g,

🔹 tłuszcze: 14 g,

🔹 węglowodany: 44 g.

Smacznego!

A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘ, na którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)

[products=2635,1337]