Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
2 x 12 x 100ml Black Bull PUMP Shot
109,48 zł 99,00 zł
szt.
2 x Flex na stawy i kości 60 caps
55,96 zł 49,98 zł
szt.
2 x Creatine Powder Super
91,80 zł 82,90 zł
2 x Protein Breakfast 1000g
79,98 zł 71,99 zł
2 x Omega 3 1000 mg
29,98 zł 24,90 zł
szt.
2 x Mass Up białko z linii Red Line
85,98 zł 74,90 zł
2 x Mass Up 1200g
49,98 zł 44,99 zł
2 x Citrulline Xtra 200g
71,98 zł 59,98 zł

Przepis: ciasto czekoladowo - marchewkowe

Proteinowe ciasto marchewkowe w wersji fit? Bez problemu! Fanów tego wypieku jest bardzo wielu, ale czy próbowaliście przepisu z białkowym pudrem? Bez obaw, jeden kawałek to tylko około 90 kcal: mniej więcej tyle, ile kalorii zwiera w sobie średniej wielkości banan. Jeżeli przetestowaliście już mnóstwo sposobów na ten wypiek, to bądźcie pewni, że to najlepszy przepis na ciasto marchewkowe. Dlaczego? Jest proste i szybkie do przygotowania, a do tego dobre dla naszej sylwetki. Sprawdźcie

ciasto czekoladowo marchewkowe

Przepis: ciasto czekoladowo - marchewkowe

SKŁADNIKI:

🔹 400g czerwonej fasoli z puszki,

🔹 120g banana,

🔹 20g kakao,

🔹 200g marchwi,

🔹 2 białka jaj,

🔹 10 g oliwy/ oleju kokosowego,

🔹 30 g odżywki białkowej Activlab o smaku ciastko z kremem.

ciasto czekoladowo marchewkowe

 

PRZYGOTOWANIE :

Zaczynamy od ubicia białek na sztywną pianę.

W osobnej miseczce blendujemy na jednolitą masę fasole, banana, oliwę, kakao i odżywkę Activlab.

Do zblendowanej masy dodajemy startą marchew i dokładnie mieszamy.

Ubite białka dodajemy stopniowo do naszej masy i delikatnie łączymy ze sobą.

Foremkę o średnicy 18cm wykładamy papierem do pieczenia, przelewamy naszą masę i pieczemy do "suchego patyczka" około 30-40min. w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni.

 

Smacznego!

 

A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘna którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)

100% Whey Premium 100% Whey Premium
Producent: Activlab
89.99 zł
89.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium