Blog kategorie
Blog wpisy
Dlaczego warto suplementować wapń?

W wieku dziecięcym wielu z nas było zachęcanych do jedzenia brokułów, mleka i ryb. Wynikało to z faktu, że wszystkie te produkty spożywcze są cennym źródłem naturalnego wapnia. Czy pierwiastek ten faktycznie jest tak istotny dla ludzkiego organizmu?

Top 5 odżywek na masę mięśniową - ranking gainerów i suplementów

W dzisiejszych czasach, coraz więcej osób angażuje się w różne formy aktywności fizycznej. Częściowo wynika to z potrzeby poprawy swojego zdrowia i kondycji, a często również z chęci zmiany wyglądu ciała. Osoby budujące mięśnie często zwracają uwagę na to, co jedzą i piją. Wiadomo bowiem, że właściwe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia tych celów.

Promocje
Witamina C 100%
Witamina C 100%
30,89 zł 13,99 zł
szt.
100% ISO Whey Clear Drink
100% ISO Whey Clear Drink
149,99 zł 109,90 zł
100% Whey Premium
100% Whey Premium
219,90 zł 159,90 zł
3x Isolero, mix smaków
3x Isolero, mix smaków
28,99 zł 14,97 zł
szt.
WPC 80 Lactose free
WPC 80 Lactose free
75,00 zł 60,00 zł

Przepis: Fit Ferrero Rocher

Idealny pomysł na piątkowy wieczór bez wpływu na formę? Deser w wersji fit, odrobinkę prosseco i... tutaj się zatrzymamy i pozwolimy zadziałać Waszej wyobraźni. Poznajcie przepis na znane deserowe kulki, ale w wersji dla aktywnych

 fit ferrero rocher

Fit Ferrero Rocher SKŁADNIKI:

🔹100g kaszy jaglanej,

🔹30g masła orzechowego,

🔹 20g kakao,

🔹 30g odżywki białkowej SOYA PRO Activlab, smak waniliowy,

🔹 2x szczypta soli,

🔹 6 szt. słodzika (rozkruszonego),

🔹 20 g rozgniecionych orzechów ziemnych.

 

PRZYGOTOWANIE :

Kaszę jaglaną płuczemy pod zimną wodą.

Do garnka wlewamy 400ml wody, wsypujemy kaszę i gotujemy do momentu rozgotowania.

Po ugotowaniu do naszej kaszy dodajemy pozostałe składniki i dokładnie łączymy je ze sobą. Odstawiamy do całkowitego wystudzenia.

Po wystudzeniu formujemy malutkie kuleczki i wstawiamy do lodówki na ok. godzinkę.

Dodatkowo można je obtoczyć roztopioną gorzką czekoladą i ponownie wsadzić do lodówki.

fit ferrero rocher

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE (1 kulka):

🔹 kalorie: 35 kcal,

🔹  białko 2,2 g,

🔹 tłuszcze: 1,3 g,

🔹 węglowodany: 3,7 g.

 

Smacznego!

 

A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘna którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)

 

[products=1340]

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium