Idealny pomysł na piątkowy wieczór bez wpływu na formę? Deser w wersji fit, odrobinkę prosseco i... tutaj się zatrzymamy i pozwolimy zadziałać Waszej wyobraźni. Poznajcie przepis na znane deserowe kulki, ale w wersji dla aktywnych
Fit Ferrero Rocher SKŁADNIKI:
🔹100g kaszy jaglanej,
🔹30g masła orzechowego,
🔹 20g kakao,
🔹 30g odżywki białkowej SOYA PRO Activlab, smak waniliowy,
🔹 2x szczypta soli,
🔹 6 szt. słodzika (rozkruszonego),
🔹 20 g rozgniecionych orzechów ziemnych.
PRZYGOTOWANIE :
Kaszę jaglaną płuczemy pod zimną wodą.
Do garnka wlewamy 400ml wody, wsypujemy kaszę i gotujemy do momentu rozgotowania.
Po ugotowaniu do naszej kaszy dodajemy pozostałe składniki i dokładnie łączymy je ze sobą. Odstawiamy do całkowitego wystudzenia.
Po wystudzeniu formujemy malutkie kuleczki i wstawiamy do lodówki na ok. godzinkę.
Dodatkowo można je obtoczyć roztopioną gorzką czekoladą i ponownie wsadzić do lodówki.
WARTOŚCI ODŻYWCZE (1 kulka):
🔹 kalorie: 35 kcal,
🔹 białko 2,2 g,
🔹 tłuszcze: 1,3 g,
🔹 węglowodany: 3,7 g.
Smacznego!
A jeśli macie apetyt na więcej zapraszamy na: kanał Youtube Patryka Wróbla UWOLNIJ FORMĘ, na którym znajdziecie masę pomysłów na zdrowe, proste posiłki, które nie odbiją się na Waszej formie ;)
[products=1340]