Pomysły na aktywne Święta Wielkanocne

Wiemy już, że w wielu polskich domach, te święta, będą inne niż wszystkie. Po kilku tygodniach kwarantanny zdążyliśmy się już odrobinę oswoić z nową sytuacją, jednak wizja Świąt Wielkanocnych przy skromnie zastawionym stole, w maleńkim gronie, wciąż sprawia nam przykrość. Ale słuchajcie, nie możemy dać się „koronawirusowej chandrze”, zatem szukajmy pozytywów!

„Odchudzone święta”

Nie mówimy, abyś nie pozwolił/a Twojemu podniebieniu na odrobinę przyjemności, ale skoro tym razem to nie mama czy teściowa przygotowują świąteczny obiad, może spróbuj lżejszych i zdrowszych zamienników popularnych potraw? Pasztet warzywny, jajka faszerowane, brownie z fasoli, ciasto marchewkowe – to tylko niektóre z fit propozycji. Nie zapominaj, że najbardziej kaloryczne są smażone, panierowane potrawy z dodatkiem zasmażek, sosów i lidera na świątecznym stole – majonezu! Staraj się przygotowywać potrawy w piekarniku, duś je na parze i dodawaj jak najwięcej warzyw i lekkich sałatek, które będą kolorowym i zdrowym urozmaiceniem Twojego talerza.

Ruch

Ciężko o ruch na świeżym powietrzu (chyba że masz swój ogródek – wtedy należysz do prawdziwych szczęściarzy), ale nie zaszkodzi poćwiczyć w domu, czyż nie? Ponieważ są święta, postaw na delikatne rozciąganie i umiarkowany wysiłek. Wspaniale sprawdzi się tutaj joga, która wpłynie pozytywnie nie tylko na Twoje ciało, ale także na Twoje zdrowie psychiczne. Na YouTubie bez problemu znajdziesz interesujące Cię ćwiczenia. Z naszej strony polecamy kanał „Yoga with Adriene”, który będzie odpowiedni zarówno dla Pań, jak i dla Panów. Możesz ćwiczyć samodzielnie lub z domownikami. To wspaniały pomysł na wspólne, rodzinne spędzanie czasu.

A na koniec, coś na poprawę humoru 

Czy wiecie, że Elisha Nochomovitz –  Francuz, mający na swoim koncie 36 maratonów, postanowił na swój (dość nietypowy) sposób poradzić sobie z obowiązującą w kraju kwarantanną? Otóż zdecydował się na przebiegnięcie maratonu na… balkonie własnego mieszkania! W 7 godzin, na balkonie o długości 7 metrów pokonał dystans 42,2 km. Jak sam przyznał, chciał pokazać rodakom, że wymówki nie istnieją. Niech zatem te słowa będą dla Was inspiracją.

Życzymy Wam wszystkim Zdrowych i Wesołych Świąt!