Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Substancje kluczowe dla ochrony i pielęgnacji skóry

Skóra jest niewątpliwie największym organem ciała człowieka, reprezentującym, aż jedną szóstą całkowitej masy ciała, a jej główną rolą jest działanie jako chemiczna i fizyczna bariera ochraniająca ciało przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. 

Promocje
Machine Man Pre Workout OUTLET
Machine Man Pre Workout OUTLET
59,90 zł 39,99 zł
szt.
Klasyka Siłowni
Klasyka Siłowni
116,97 zł 99,00 zł
Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu
Electrovit elektrolity z cytrynianem magnezu
14,99 zł 10,98 zł
szt.
Citrulline Xtra OUTLET
Citrulline Xtra OUTLET
36,99 zł 19,99 zł
Szybka Budowa Masy
Szybka Budowa Masy
148,00 zł 129,00 zł
Podstawa Sportowca
Podstawa Sportowca
63,47 zł 51,99 zł
ADEK Vita OUTLET
ADEK Vita OUTLET
19,99 zł 9,99 zł
szt.

Pomysły na aktywne Święta Wielkanocne

Wiemy już, że w wielu polskich domach, te święta, będą inne niż wszystkie. Po kilku tygodniach kwarantanny zdążyliśmy się już odrobinę oswoić z nową sytuacją, jednak wizja Świąt Wielkanocnych przy skromnie zastawionym stole, w maleńkim gronie, wciąż sprawia nam przykrość. Ale słuchajcie, nie możemy dać się „koronawirusowej chandrze”, zatem szukajmy pozytywów!

aktywne świeta wielkanocne

„Odchudzone święta”

Nie mówimy, abyś nie pozwolił/a Twojemu podniebieniu na odrobinę przyjemności, ale skoro tym razem to nie mama czy teściowa przygotowują świąteczny obiad, może spróbuj lżejszych i zdrowszych zamienników popularnych potraw? Pasztet warzywny, jajka faszerowane, brownie z fasoli, ciasto marchewkowe – to tylko niektóre z fit propozycji. Nie zapominaj, że najbardziej kaloryczne są smażone, panierowane potrawy z dodatkiem zasmażek, sosów i lidera na świątecznym stole – majonezu! Staraj się przygotowywać potrawy w piekarniku, duś je na parze i dodawaj jak najwięcej warzyw i lekkich sałatek, które będą kolorowym i zdrowym urozmaiceniem Twojego talerza.

Ruch

Ciężko o ruch na świeżym powietrzu (chyba że masz swój ogródek – wtedy należysz do prawdziwych szczęściarzy), ale nie zaszkodzi poćwiczyć w domu, czyż nie? Ponieważ są święta, postaw na delikatne rozciąganie i umiarkowany wysiłek. Wspaniale sprawdzi się tutaj joga, która wpłynie pozytywnie nie tylko na Twoje ciało, ale także na Twoje zdrowie psychiczne. Na YouTubie bez problemu znajdziesz interesujące Cię ćwiczenia. Z naszej strony polecamy kanał „Yoga with Adriene”, który będzie odpowiedni zarówno dla Pań, jak i dla Panów. Możesz ćwiczyć samodzielnie lub z domownikami. To wspaniały pomysł na wspólne, rodzinne spędzanie czasu.

A na koniec, coś na poprawę humoru 

Czy wiecie, że Elisha Nochomovitz –  Francuz, mający na swoim koncie 36 maratonów, postanowił na swój (dość nietypowy) sposób poradzić sobie z obowiązującą w kraju kwarantanną? Otóż zdecydował się na przebiegnięcie maratonu na… balkonie własnego mieszkania! W 7 godzin, na balkonie o długości 7 metrów pokonał dystans 42,2 km. Jak sam przyznał, chciał pokazać rodakom, że wymówki nie istnieją. Niech zatem te słowa będą dla Was inspiracją.

Życzymy Wam wszystkim Zdrowych i Wesołych Świąt!

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier DHL) już od 250,00 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl