Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
EnteroBiotix PLUS 250 mg w saszetkach
12,99 zł 9,99 zł
szt.
Super Przekąska Kabanos z indyka
5,99 zł 4,79 zł
szt.
ZEN
ZEN
49,99 zł 39,99 zł
szt.
Super Dodatek Mus Kokosowy - krótka data
24,99 zł 15,99 zł
szt.

Para na siłowni, czyli jak zarażać pasją

ćwiczenia w parze

Para na siłowni, czyli jak zarażać pasją

Czy warto budować związek w oparciu o wspólne pasje? Czy ćwiczenia we dwoje mogę jeszcze bardziej zacieśnić Waszą relację?

Jednym z kryteriów dla których ludzie łączą się w pary są wspólne pasje. Zazwyczaj lubimy osoby które są do nas podobne, które nas rozumieją, z którymi możemy porozmawiać na ważne dla nas tematy, które nadają na tych samych falach. Kiedy zaczynamy ćwiczyć lub trenujemy już od dłuższego czasu, warto zarazić naszą partnerkę lub partnera wspólną pasją. Nie tylko wzmocnimy dzięki temu naszą relację, ale także znajdziemy nieocenione wsparcie i zrozumienie w związku.

Zbliżające się wielkim krokami Walentynki to dobry czas, by zastanowić się w jaki sposób wspólne treningi mogą pozytywnie wpłynąć nie tylko na Waszą sprawność fizyczną, ale także na kondycję Waszego związku! Zatem czy wiecie, że?

  1. Związek w którym partner/ka jest równie zaangażowany/a w utrzymanie dobrej formy wspaniale motywuje do codziennych ćwiczeń.
  2. Wspólne ćwiczenia mogę podnieść romantyzm w Waszym związku. Istnieje wiele badań, które dowodzą, że pary ćwiczące razem są szczęśliwsze.
  3. Dzięki dążeniu do wspólnych celów lepiej zrozumiecie się nie tylko na siłowni, ale i w codziennym życiu.
  4. Wspólne ćwiczenia zmniejszą poczucie winy, że w danej chwili nie spędzacie czasu z partnerem lub partnerką. W końcu będziecie na siłowni razem!
  5. Dzięki ćwiczeniom uwalniane są endorfiny. Poprawiają one nastrój i zmniejszają napięcie. Czy jest zatem lepsza recepta na udany związek?

To jak, kto z Was zabiera dzisiaj swoją drugą połówkę na trening?

 

Soya Pro Soya Pro
Producent: Activlab
28.99 zł
28.99 zł
zawiera 0.0 VAT, bez kosztów dostawy
BCAA Xtra Instant BCAA Xtra Instant
Producent: Activlab
68.90 zł
68.90 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Mega PROtein Mega PROtein
Producent: Activlab
29.99 zł
29.99 zł
zawiera 8.0 VAT, bez kosztów dostawy
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl