Wyszukaj artykuł

Blog kategorie
Blog wpisy
Dieta redukcyjna dla wegetarian

Dieta wegetariańska jest bardzo często kojarzona z odchudzaniem i poprawą stanu zdrowia. Z artykułu dowiesz się na co zwracać uwagę podczas stosowania bezmięsnej diety aby uzyskać najlepsze efekty!

Czym jest saturacja i jak ją mierzyć?

O właściwym poziomie natlenienia krwi szeroko zaczęliśmy dyskutować dopiero przy okazji niebezpieczeństw związanych z pandemią koronawirusa. Kto z nas wcześniej interesował się tym, czym jest saturacja, do czego służy pulsoksymetr i jakie są normy natlenienia krwi? Tlen jest nam niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania, a badanie jego parametrów to jeden z kroków, jaki podejmują ratownicy medyczni, sprawdzając nasze czynności życiowe. Przyjrzyjmy się zatem bliżej zarówno saturacji, jak i temu jak ją mierzyć w warunkach domowych.

Izolat białka sojowego – dlaczego warto stosować?

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i jakich suplementów używamy. Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze parę lat temu, mało kto zerkał na etykietę kupowanego produktu. Zmienia się zarówno nasze podejście, jak i trendy żywieniowe. Co ciekawe, według dziennikarzy z „The Economist” rok 2019 należeć będzie do…wegan i wegetarian!

Dlaczego warto przygotowywać lunchboxy?

W natłoku codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o spożywaniu zbilansowanych posiłków, i nierzadko łapiemy się na jedzeniu „byle czego” i „byle szybko”. Niestety jest to prosta droga do niezdrowego odżywiania (nie oszukujmy się – najczęściej sięgamy po  drożdżówkę,

Promocje
2 x Elektrolity Isoactive + BIDON
51,90 zł 44,90 zł
2 x Mass Up białko z linii Red Line
85,98 zł 79,98 zł
2 x Black Wolf
99,98 zł 89,00 zł
2 x Mass Up 1200g
49,98 zł 42,90 zł
2 x BCAA Xtra Instant Aminokwasy
159,96 zł 139,98 zł
Płatki owsiane i ryżowe z bananami - OUTLET
6,99 zł 3,90 zł
szt.
2 x Dzika Róża 150g
73,50 zł 62,98 zł
szt.
2 x Arginine3 120 caps
79,98 zł 69,98 zł
szt.

Kolorowa jajecznica na dobry początek dnia

Śniadanie uznawane jest za najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego warto zacząć go od bogatej w białko i kwasy omega-3 kolorowej jajecznicy!

Kolorowa jajecznica Activelab

Składniki na kolorową jajecznicę:

2-3 jajka (białko 15-22,5g)

1/3 małej cebuli

4 pomidorki koktajlowe

3 pomidory suszone

Garść szpinaku

Masło

Sól

Pieprz

 

Przygotowanie:

  1. Na patelni rozgrzej łyżeczkę masła. Cebulę pokrój w drobną kosteczkę, wrzuć na patelnię i dodaj szczyptę soli. Smaż aż delikatnie się zarumieni, następnie dodaj pokrojone pomidorki koktajlowe i duś pod przykryciem przez około 2 minuty.
  2. Dorzuć garść szpinaku i smaż, aż się skurczy. Następnie dodaj pokrojone w plasterki suszone pomidory oraz jajka. Dopraw solą i pieprzem dla smaku.

 

Smacznego!

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 149,99 zł.
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium